女性经期吃什么食物可以丰胸？女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢？别着急，就让医院专家为你解答吧。

　　根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸？

　　专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

　　除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。

　　既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好？医院妇科专家这就为你推荐几款丰胸食物。

　　前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

　　药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　她径自进了卫生间，不一会儿，里面却传出洗浴时哗哗的流水声。这是个危险的信号，提醒着我不宜久留，可我的脚就像被绑住了一样，怎么也挪不开去。那一晚曼妙的情形在我的眼前浮现，我能感受到自己身体的需要，是一种压抑不住的欲望。

　　大学三年级的上学期，一位同学因为家里有事，把刚联系好的一份家教活让给了我。雇主是一户三口之家，丈夫是某大公司主管，非常忙碌，周末也时常出差，我只是在初次登门时见过他一次，仪表堂堂。妻子也很漂亮，30岁出头，自从有了小孩之后就辞职做了家庭主妇。

他们的儿子正读小学三年级，虎头虎脑的很可爱。应该说，这是一个让人羡慕的家庭。我一般周六晚上过去给他们的儿子辅导数学。女主人对我很热情，要是时间晚了，她会给我做点好吃的;后来看我比较尽力，还主动给我加了每小时20块钱的报酬，我特别感动。

　　大概教了3个月左右，她的小孩正逢测验，一下考了班上第二名，她异常高兴，当天就请我去她家吃饭。我开始觉得很不好意思，但经不住她盛情邀请，还是去了。

　　席间，我们主要谈的是她孩子的学习。说到后来，不知道怎么回事，她的神色突然黯淡下来，眼中似含幽怨，像是想起了什么伤心事，但是转瞬间就恢复了常态。我心头一凛，觉得有点怪怪的，却又说不上来。我想，可能是我一时的错觉吧。

　　接下来，隔段时间，我就能收到她的一些小礼物，后来是崭新的衣裤。我诚惶诚恐，可是又推脱不掉。她热心地说，看我家境不好，衣着也很朴素，只是表表心意，没有别的意思。说实话，我之前遇到的雇主非常苛刻，吹毛求疵，两者相比，简直是天壤之别。我倍感温暖。

　　然而，我万万没有想到，事情会急转而下。

　　触碰着她滑腻的肌肤

　　一个周六，因为她小孩马上要期中考试，所以我给他辅导的时间就延长了。等讲完以后，夜色已深，我疲倦地正准备离去，窗外却一阵狂风大作，突然下起了瓢泼大雨。我焦急地呆立着。

　　她安顿好小孩睡觉后，走了过来说：“这么大雨可怎么走啊?我反正没把你当外人，要不你今晚上睡客房吧?”我心头一热，受宠若惊地答应了。她默默地帮我收拾床铺，我站在一边相对无言，时间像是凝固了。

为了打破这种尴尬，我问起了她的丈夫。陡然间，她的肩膀像是僵住了，语气中略带几分干涩，说：“他太忙了，这个家也许只是他的一个客栈。”一丝寂寥，几许空落，把一个女人的心事表露无遗。

我不知该如何安慰她，但我知道，她又是爱他的，因为以前一说到她的丈夫，她都是一脸爱慕的神色。或许只是因为聚少离多，这份爱变得有些疏远了。

最终决定给你写这封信，是我在经过很长一段时间的犹豫矛盾之后，相信了两个前提：第一，我相信在你的内心深处有一遍纯净唯美的心灵花园，它与我内心的心灵花园是可以相通的；第二，我相信你那些动听的甜言蜜语至少有一半是出自真心、发自肺腑的。倘若这两个前提有误，后面的文字你就不必再看了，将之弃于垃圾桶吧，以免耽搁您宝贵的时间。如若前提是真，那么，请让我用这种传统而 浪漫的方式 ，来与你做一次灵魂深处的交流，好吗？

婚后多年来，我的心一直很平静。我的丈夫很爱我，很有责任感,我的心得到了满足。人生的每一个阶段都应该不同，应该做此阶段该做的事。该爱的年岁爱了，该平静的年龄就该平静淡然。婚姻其实就是一张契约，一旦生效了，即使遇到再优秀的异性，也不可轻易毁约。人生总是朝前走的，前方总会有更美的风景，总会有相见恨晚的人和事，但如果一个人对每一场热闹都不想错过，那么他（她）将一无所获！正因为懂得这个道理，我在面对各种诱惑时，总能淡然面对，泰然处之。

后来，我遇到了你。你就像一个顽皮的孩子，时不时向我平静的心湖投几颗情感的石子，你的话总是说得那么动听，你的眼神常常让我招架不住。我明知道你是玩世不恭，闹着玩的，可我的心中却不自禁地泛起了几丝涟漪。我开始有了警觉，开始有意避开你。要知道曾经有人向我的心湖投“金子”，都没有起过一朵浪花，如今怎么能被你几句半真半假的甜言蜜语迷惑了心智呢？自尊如我，当然不能让自己卷入这趟浑水之中。但是，不得不承认，你是一个情场高手，你太懂得不同女人有不同的需求，从而采用不同的吸引方式。像我这种涉世未深的女人，如何是你的对手？我终于没能逃过你编织了三年的“ 情网 ”！我一次次地后悔、逃离，却又一次次被你毫不费劲地网住！你是胜利的得意的满足了征服欲望的渔夫，而我是你网中可怜兮兮的垂死挣扎的鱼！在这场爱情的游戏中，我扮演了一个多么卑微多么被动的角色！

是的，我心中 爱情 的蜡烛已被你点燃，它在熊熊燃烧的同时，也焚烧了我自己。很长一段时间以来，我每天早上醒来后钻进脑海里的第一个身影就是你！想起你，常常令到我耳红心跳，心潮澎湃，你说你一个晚上想我长达两分钟之“久”，而我却用了日日夜夜的思念来偿还！我这不是在自焚是什么？你给我挖了一坟墓，我便傻傻地爬进去，把自己埋了！我的理智告诉我，我再也不能这样下去了！

今天用这种方式跟你说这些话，的确是需要勇气的。倘若正如我想的一样，你的内心有一遍与我相通的心灵花园，倘若你对我有那么一点点的真爱，不忍心看着我这样跌入深渊，你一定能理解我的，对吗？“有时候，放弃是一种更珍贵的坚持”，让我们一起来放弃，一起来完成一次珍贵的坚持，好吗？

　　痛经一直困扰很多女性，给她们的生活造成了很大的影响，自己也饱受痛苦。下面就来为大家介绍一些缓解痛经的方法，希望对大家有帮助。

　　1、饮食调理：

　　月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。

　　2、注意保暖：

　　女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。

　　专家提醒，严重痛经的女性朋友在疼痛发作时可做一些相应的对症处理，适当喝一些热的红糖姜水也会收到良好的效果。

　　3、注意休息：

　　有痛经症状的女性平时要注意加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱者。同时还应注意改善日常营养状态，并要积极治疗预防慢性的妇科疾病。

　　以上就是对缓解痛经的方法介绍，若情况严重的话一定要去医院就诊。如果想了解更多痛经方面的知识，请咨询在线专家。