中老年性观念：中年人迭起性高潮的技巧都有哪些呢?

　　阿刚与阿睛在大学时期就私定了终身，参加工作不久便结为秦晋之好。婚后，俩人相亲相爱缠绵悱侧，夫妻生活更是如鱼得水高潮迭起。可是，进入中年后，阿刚过去那种对性生活的需求“渐行渐远”。

　　为什么会出现这种现象呢?根据许多性学研究表明，夫妻进入中年，身体、生活方式和性反应都与青年时代有着较大的差异，不论男子还是女子，都要经历正常的身体、心理及荷尔蒙变化。这些变化是渐进的，微妙的，涉及身体所有的系统，包括性器官和性欲。

　　众所周知，睾丸酮是影响男子性欲的性荷尔蒙，随着年龄的增长，其水平在20～30岁达到顶峰，随后便逐年下降。法国一项对1408名 20～60岁的健康男子的研究表明，男子年龄超过40岁后，睾丸酮水平下降达25%。纽约希莱山医学院“人类性计划”负责人罗尔·施艾威报道说，尽管这些男子的性满足程度并未降低多少，但他们的性欲望皆随着睾丸酮水平的递减而逐渐变弱。加之，按部就班式的夫妻生活早已使彼此间失去浪漫缠绵的炽烈激情，现实生活中出现类似阿刚与阿睛夫妻那样的性生活状态就不以为然了。

　　因此，只要你认识了自己和配偶的生理和心理变化，用心用情用爱去调整摸索性爱的新“花招”，中年性爱依然会过得很精彩。

　　多点“悠然溜达” 少点“快马加鞭”

　　人们常把性生活等同于性高潮>性高潮，认为性生活就是一种强烈而迫切的生殖器官的进入。须知，从达到性高潮那刻起，性欲就一泻千里了。而一个性高潮最多不过持续一分钟的时间即结束。所以，斯坦福大学人类生物学教授霍兰特·卡嘉里安说：“青年男子的性活动来得既快又猛，它很容易触发，又像烟花一样转瞬即逝。”20岁左右的男子在做爱开始2～5分钟内即可达到性高潮，而其配偶则需20分钟或更长时间，虽然她仍旧沉醉于性兴奋之中，但他的激情已经消失殆尽了。

　　对于一个中年男子而言，绝不应该像年轻人那样心情急切，而应当悠然品味和享受。要把身体的每一个部位的“性”潜力发挥出来，特别是要让性欲建立在用各种性爱方式加以延长的性兴奋阶段，保持住这种建立起来的激昂情绪，充分品尝其中的美妙。性爱之乐是不需要有终极目的的，要把任何压力从你和伴侣的身上移去。

　　同时中年男子由于血流速度的减慢和骨肉活力的变化，也需要有更多的时间才能达到性高潮。这一时期，在性高潮的时间上更接近于妻子。面对舒缓而给人美感的诱惑，男子是没有任何理由再去追求年轻时代的那种快节奏性生活的，只有自觉与她的兴趣相协调，才会使她的性反应更加热烈奔放，彼此的性满足也才会美好如初。

　　多点亲吻爱抚 少点急功近利

　　许多成年男女认为亲吻爱抚是初涉爱河的男女和初婚的夫妻们的“活儿”，像他们这些在“围城”住久了的老夫老妻用不着再去烦那“劳什子”，因此常常表现得急功近利直奔主题。殊不知，随着年龄的增长，男女性能力和敏感区的分布会出现“互逆”的变化。妻子从新婚伊始到中年前后，性敏感区从原来的遍布全身，逐渐集中于性生殖器部位;丈夫往往相反，从年轻时专注于做爱转变成更注重亲吻、爱抚。如果双方忽视了这种变化，丈夫就可能对妻子的性主动无动于衷或者反感，而妻子却依然觉得他做的不够。

　　亲吻和爱抚对于中年人，是含蓄而意味深长的，应让那些充满激情的饥渴的吻和温柔的令人心颤的吻交替出现在你的生活中。在电视电影上经常可以看到男女间几近吞掉对方般的狂吻，其实，轻柔地分开双唇，使呼吸能够交换的亲吻，常常能达到更大的欢乐。唇、舌和性器官有着同样的神经感受器，呈现高度的敏感。轻微触碰这些部位都将发出一种愉快的震动，传播在整个神经系统。一位就诊的中年女子告诉心理医生，当她闭上眼睛躺在床上时，如果她的丈夫意外地吻她、温柔地爱抚她的乳房等部位，她会感到生殖器部位有一种震颤的激动。不要低估了吻和爱抚的潜在力量，事实上，延长充满爱意的亲吻和爱抚，将会使中年性爱充满馨香。#p#分页标题#e#

　　多点翻新“花样” 少点按部就班

　　如果做爱的方式几十年不变，就会使性生活失去应有的性魅力。时常变换刺激方式、性交体位以及性生活的时间和地点，都能提高性生活的乐趣和质量，有意识地减少性次数，甚至一段时间，或利用出差、学习、探亲等机会，使双方短暂地分离，制造“小别胜新婚”的效果。

　　其实，随着性经验的丰富，夫妻情感的深厚，在性满足的语言和方式等方面应变得更为开放。在暖融融的炉火旁边紧紧拥抱，或夫妻双方一道沐浴，往往能让人感到无比欣快。这不是一种敷衍的拥抱，至少要保持三分钟，让你的身体完全沉醉在其中，这又称“融化般的拥抱”，因为你们俩是这么地接近，几乎合二为一。不要试图移动或是想下一步该做什么，放松，现在要做的就是这一切。

广东两成青少年有性行为

近年来，广州街头穿校服的中学生当众拥抱接吻已不是新闻，“甚至有中学生带着吻痕明目张胆地去上课，还跟老师说是被蚊子咬的。”据广东省计生协负责人称，目前广东省医院人流登记资料显示，20岁以下做人流者占总人次的20%。据此推测，广东有性行为的青少年至少占25%。

据广州市荔湾区两家大医院门诊手术室统计，其门诊人工流产者中20岁以下的占总人次的15%，最小的仅13岁，穿着中学生校服来做手术的女中学生经常可见。广州市某医院人流室2007年1月-7月的数据显示，每月有超过60名未成年女性做人流，青少年婚前性行为、人工流产、宫外孕都大幅度增加，但许多中学生对这些采取无所谓的态度，甚至奉为“时髦”、“前卫”。

三分之二大学生认可同居

一项对全国24个省、市在校2000名本、专科学生的调查显示，有接近三分之二的大学生对同居行为持较为宽容的态度，其中男生比例明显高于女生。

“自由”、“个性”、“人性化”的生活方式使大学生对未婚同居的现象习以为常，高校的性教育和管理漏洞也为大学生未婚同居大开方便之门。虽然所有高校都明令禁止同居，但多数学校认为只要不惹麻烦，如怀孕等，学校一般不加干涉，等于睁一只眼闭一只眼。

调查还显示，有12.3%的人表示曾怀孕过一次或多次，但由于性知识的缺乏，他们对怀孕或同居引发的疾病缺少应有准备。同时，受传统男权观念的影响，与人同居未能结婚的女性会遭受更多舆论压力。这项调查显示，超过六成发生过同居行为的女大学生表示后悔。

　　女研究生受歧视越来越难嫁

　　性学会的新研究表明，女研究生越来越难嫁。更有甚者，网上近来流行一种说法“世界上有三种人：男人、女人、女博士”，已经直接将女研究生归为第三性。

　　在性学会的研究论文中，有人认为，不可否认有一部分女研究生因为专心学业无暇顾及情爱，但将这个高知群体贬为“第三性”是明显的性别歧视，其实，更多的是折射出传统的“女子无才便是德”的男权主义思想。

　　另一方面，部分女研究生受“女权主义”影响，追求自由、独立，不愿意围着“锅台”转。由于自身素质提高，她们对婚姻和配偶的要求更高，再加上自己具备独身的经济能力，因此“宁缺勿滥”，“没有合适的就不嫁”，导致出现女研究生“嫁不出去”。

　　多谈“性”不等于鼓励性行为

　　据广东性学会研究显示，广东未成年人发生性行为的比例排在全国前列，但是广东的中学生性教育却相对落后。

　　性学会针对广州十所中学的调查发现，4所中学从来未开展性教育活动，5所中学仅按初中《生理卫生》教材上课。个别学校年级组长甚至说：“这还需要教育吗？他们懂的比我还多。”

　　同时，70%的孩子从来不与父母谈“性”，不少父母认为，“少谈为妙，知道得太多等于鼓励他们发生性行为。”对此，广州市计生局副巡视员段建华表示：“实际上，未成年人的性行为已是一个无法回避的问题。学校和家长不讲，孩子就通过其他的途径获取性知识。”

　　在广州，中学生就可以通过地下渠道，在半公开的音像市场轻而易举地买到成人杂志、电影，再加上网络上五花八门的性信息，使不少处于青春期的未成年人“偷吃禁果”并导致怀孕。因此，不少专家呼吁，既然中学生的婚前性行为无法避免，堵不如疏，只有社会、学校、家庭更好地担当起教育的责任，才能解决这个问题。

　　专家还表示，多谈“性”并不等于鼓励性行为，这一点还需要社会各界统一认识。

　　观点1 ：高收入者性生活更和谐

　　研究者选定年收入15万元以上的人群为访谈对象，发现“有钱人其实并不滥情”，虽然高收入者购买性服务的机会增加，但多数人对此持反对态度。他们认为，与配偶的性生活质量最好，因为“更安全、更稳妥”，性伙伴数增加并不意味性生活质量提高。#p#分页标题#e#

　　据“中国人性行为与性观念”抽样调查显示，高收入能间接促进性生活质量，高收入者更自信，更重视健身，这都为其增加了“性魅力”。更有研究表明收入最高的5%的人与收入最低的40%的人相比，性生活更为和谐。

　　偶像剧中常把有钱人塑造为“浪漫”的代言人，但研究结果表明，高收入者对情感空间没有特殊布置，对浪漫的追求并非这一阶层的生活方式。同时，工作压力也并不必然导致“性趣”和性能力的降低，反而，许多白领、金领常把“性”作为减压的手段。

　　观点2 ：男性“处女情节”开始松动

　　目前，“处女情节”仍较大范围存在，受访男性中有53.4%的人选择不与“有过婚前性行为”的女伴结婚，甚至有人直言：“朋友怎么乱搞，都无所谓，但自己老婆不行。”不仅如此，“处女情节”在女性中也普遍存在，一些女性为了掩饰自己的失贞行为，甚至不惜动用科技手段。

　　但另一份“全国大学生性行为调查”显示，近九成受访男性开始对女性“失贞”情况区别对待。其中，“被性侵犯”、“已经不爱之前的男人”是最能得到男性原谅的两个解释。

　　“为什么要求女人是处女而男人可以不是处男”，“应发明可以检验男人贞洁的东西”不少女性在调查中发出抗议。同时，社会性观念正发生一定转变，舆论倾向于将“处女情节”定义为落后的观念，许多男性受到这种压力因此不再明目张胆宣扬“处女情结”。

　　观点3 ：中美大学生“一夜情”比例相当

　　“大学假期期间曾有过一夜情的中国大学生比例为33%，美国的调查数据为34%。”2007年10月，性学专家根据某网站教育频道和美国《playboy》杂志关于中美大学生的性观念和性行为的调查发现，为了追求“一夜情”的潮流，中国的年轻人对“性”的随意性已经与西方持平。

　　据了解，中美大学生的色情杂志拥有量都在70%左右，可见，媒体，包括杂志、电视、网络等对大学生的性观念有着很大的影响力。当前，国内媒体不再宣扬保守的性意识，这极大促进了年轻人性观念的解放，再加上信息获取手段的多元化，以上这些因素都导致中国大学生性观念越来越开放。中美大学生差异较大的是失去童贞的岁数。进入大学前，中国大学生是处子的比例为70%，而美国大学生仅为30%。可见，传统的性道德观念对中国的年轻人仍有着很深的影响。

　　性爱误区：4招让你延长性爱时间

　　龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

　　1、分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3、增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4、加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

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　　这是我在网上查到的对夹腿综合症的定义：“夹腿综合症，或称 “情感性交叉搓腿” 、“习惯性阴部摩擦”，是儿童时期以夹腿为主要特征、不断摩擦阴部的一种心理行为现象 [1] 。发作时儿童意识清醒，主要表现为双下肢交叉内收、上下摩擦，造成阴部受刺激，同时双手握拳或持物，双目凝视或紧闭、面色潮红、呼吸粗大、出汗，在夹腿扭动时产生一种性冲动和快感。据统计，夹腿综合症多从 1 - 3 岁的儿童开始发作， 最小年龄的有 2 个月小儿，最大可到 7-8 岁，女孩较为多见。夹腿发作时常持续数分钟，一般几天发作一次，个别儿童可一天发作几次，久而久之形成习惯，频繁发生，对儿童心身的健康发展产生不利影响。”在查询“夹腿综合症”的资料时，发现都将其归于“对儿童心身的健康发展产生不利影响”的一类“疾病”。

　　在我七年来对儿童性发展和性教育研究的过程中，收集了许多有关女童夹腿的案例，在幼儿园进行研究时，也亲自观察过女童夹腿时的表现。回忆起读医科大学时，老师曾经蜻蜓点水般提过“女童夹腿综合症”、“外阴摩擦综合症”，教科书上也只有短短的几行文字，不足半页，内容没有与儿童的“性”相联系，只认为是一种“病”，需要治疗。

　　我认为所谓的“女童夹腿综合症”和“外阴摩擦综合症”其实都是女童自慰的表现，夹腿和利用桌子或椅子角摩擦外阴是女孩自慰的一种方式，而不是一种独立存在的“综合症”。我对男孩和女孩自慰方式的研究表明：男孩与女孩自慰的方式存在明显的差异，男孩以手摸弄生殖器为主要方式，而女孩以夹腿和用手摸弄生殖器为主要方式。在女童夹腿和利用桌子或椅子角摩擦外阴的时候，儿童可以获得性快感(性高潮)的表现，即出现面红、大汗、全身紧张、颤抖等表现。

　　我的大学同学有许多是儿童医院和儿童保健所的医生，他们已工作20多个年头，与他们讨论这个问题的时候，他们反问我：“你不是在研究这方面问题吗?我们还想请教你有什么办法呢!我们现在主要是让家长转移孩子注意力，没有更好的办法.”我问他们目前采取什么样的方法治疗“夹腿综合症”，一位医生告诉我：“用一些抑制神经兴奋性的药，因为神经的兴奋性太高，儿童就夹腿。”“啊!!!难怪不得我们国家的女性性冷淡的这么多，原来是你们……”我半开玩笑!

　　全国近20家幼儿园进行教师调查，99%的教师不了解儿童的性发展规律，也不清楚该怎么处理儿童自慰，因为幼师教育中没有儿童性心理发展的课程。具我了解我的母校目前也没有在儿科系开展儿童性心理发展的课程。

　　其实儿童性教育对孩子的身心发展很重要，希望大家对儿童性教育多些了解，多些关注。

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