性技巧：为什么第一次性爱尴尬事情多?

　　第一次不一定是最完美的一次，或者说也不一定是最成功的一次。第一次往往有可能遇到一些意外，或者是失败，或者说没有成功，这是非常常见的。

　　尤其从男性这个角度来讲，过去没有这样刺激过，两个人在一起，过去在恋爱阶段有过拥抱，有过接吻，有过这样的一些接触，但是真正的性生活还没遇到，所以在他第一次的时候，男方很可能一激动双方一裸体以后，见她如此美丽动人，很可能男方突然就射精了，根本没有做任何动作。

　　也可能一激动，一害怕，一紧张，阴茎都勃起不了，而过去两个人在一块拥抱的时候，勃起还挺好的，坚持的时间也很长，可是现在真刀真枪地做了，反而连气都出不来了。

　　很多人有过这样的体验，第一次上考场、第一次打靶、第一次开车等等，好多第一次的事情总是比较紧张，特别兴奋。第一次性生活可能就出现两种情况：一是射精特别快，马上就射了;二是没有勃起。对于男性来讲这两种情况都很常见。但是不要紧，这绝对不意味着你就有病。

　　对于女性来说，也应该有这样一个思想准备，第一次不一定就能成功，这种第一次不成功的情况大概能占到20%，挺高的一个比例。

　　甚至可以考虑到初次性交，女方处女膜破裂后可能会出点儿血，不要怕。任何情况都考虑到了，到时候也就能应付了。

　　女性第一次也容易紧张，不知道听别人说过没有，第一次性交究竟有多疼，这是她们最担心的，生怕承受不了这种疼痛，害怕会不会由于处女膜破裂而造成阴道破裂，甚至有些女性害怕性交的时候会把肠子捅出来、把肚子捅破了等等，有好多的顾虑。

　　这些知识在初次性交之前就应该学习并掌握。究竟性交是怎么回事?可能遇到哪些问题?不可能遇到什么问题?像这些问题应该有所了解，这样就不会有任何思想负担，没什么负担第一次性交就会比较顺利地做下去了。

　　总之，初次性生活的关键是要做好思想上、生理上、心理上和生活上各个方面的准备。另外，正常的男上女下的体位比较利于第一次性爱。

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　　鸳鸯浴虽好，也不是人人适合。如果不加以注意，很可能引起性猝死、影响勃起、引发不育症等，因此，一些人群最好别洗鸳鸯浴。

　　夫妻或情侣共浴，也叫“鸳鸯浴”，既可以使双方获得视觉刺激，促进性唤起，又能增加生活色彩，为爱情保鲜。美国一项调查显示，在18~35岁的人群中，96%都洗过鸳鸯浴;36~50岁人群中，洗过鸳鸯浴的占87%。中国虽然没有类似的调查统计，但随着生活条件的改善，洗鸳鸯浴的人也越来越多了。鸳鸯浴虽好，也不是人人适合。如果不加以注意，很可能引起性猝死、影响勃起、引发不育症等，因此，一些人群最好别洗鸳鸯浴。

　　患有心脑血管疾病的人

　　共浴时，性兴奋会增加心脑血管的负荷，容易发生意外，造成猝死。尤其一些有慢性疾病的人，洗浴时要特别注意，能否参加，最好听从医生指导。

　　有性方面疾病的人

　　如果夫妻一方患有传染性疾病，如念珠菌阴道炎等，最好不要共浴，以免互相传染。

　　想要孩子的青年男女

　　长时间共浴会使体温升高，对睪丸产生精子不利，可使精子数量减少及活动度下降，从而导致不育。

　　年纪较大、活动不便的老年人

　　洗鸳鸯浴时二人亲昵动作较多，老年人腿脚不灵便，容易扭伤或滑到。

　　中医治痛经3大法

　　中医中药对原发性有相当好的疗效。祖国医学对痛经自有一番认识，认为“不通则痛”。痛经的根本病理机制是“气血不通”，寒、湿、热阻滞致气血运行形成不通;气血虚弱，不能荣养经脉致气血运行不通。

　　痛经看了医生还不是要“忍”，许多被诊断为原发性痛经的患者不免有这种抱怨，因为她们往往不愿意长期服用止痛药或避孕药，甚至还会劝诫自己的朋友不要去看医生，说忍忍就过去了。其实，她们忘了一点，中医中药对原发性痛经有相当好的疗效。祖国医学对痛经自有一番认识，认为“不通则痛”。痛经的根本病理机制是“气血不通”，寒、湿、热阻滞致气血运行形成不通;气血虚弱，不能荣养经脉致气血运行不通。故中医治疗痛经紧紧围绕“通”字，通则不痛。另外，平素生活调理对缓解痛经有很大的帮助，轻微的痛经甚至可以通过调理生活，改变生活习惯得到缓解。

　　寒证痛经：温法

　　这种痛多是因为月经前后、经期或产后感受寒邪(淋雨涉水，或贪吃寒凉生冷食物，或居住环境潮湿寒冷)引起。表现为月经前或经期下腹冷痛，遇冷加重，遇热减轻，按压局部则疼痛加重，月经血色暗而有血块。此类痛经生活调理非常重要：平时注意保暖，随气候变化加减衣物，避免受凉、淋雨，少吃生冷、冰冻食物，少喝冷水。经期则更应多加注意。

　　食疗对此类痛经往往可起到良好的效果。可采用红糖60克，红枣10枚，生姜6克，加入适量水煎服。经前每天一次，连服3～5天;或使用于姜、艾叶各10克，苡仁30克，先煎煮干姜、艾叶取汁备用，再将苡仁煮粥至八成熟，加入前述的干姜、艾叶药汁一起煮熟。此粥具有温经散寒、化淤、除湿、润肤的作用。

　　另可采用热敷疗法：小茴香12克、当归12克、吴茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗盐50克热炒后装入干净布袋中，放在下腹热敷局部，经前3～5天开始，月经结束后停止。一般热敷3～5个周期可以缓解或消除症状。小茴香、吴茱萸、肉桂具温经止痛的作用，延胡具行气止痛作用，当归能活血，加粗盐热炒具温经散寒、活血通经的效果。

　　气滞血淤型痛经：理通法

　　这种痛经多由平时性情内向、心情抑郁、遇事易怒及工作压力大等引起。表现为月经前及经期下腹胀痛，疼痛呈游走样，伴乳房胀痛，月经血下行不畅。此类痛经最重要的是调理情志，减轻生活及工作压力，每天抽半小时左右参加户外活动，如散步等;疲劳时听一些舒缓、轻快的音乐，以达到消除精神紧张、焦虑和恐惧，解除心理负担的目的。

　　　　他蹲下单腿跪在地上帮我系鞋带。那一刻我觉得这个男人就是我的真命天子。

　　　　我是家中的独生女，父母都是国有单位的职工，家庭条件比较好，从小我就比较任性，因为漂亮可爱，父母非常疼我，亲戚朋友也很喜欢我，我再怎么淘气，他们也会原谅我，我是在家人的宠爱中长大的。初中毕业我不愿意上高中，因为小时候有舞蹈的底子，形象气质各方面都不错，父母就让我去艺校上学。

　　　　我性格活泼，爱笑爱闹，在艺校的时候追我的男生很多，我第一个男朋友就是在艺校谈的，当时我才15岁。后来又谈过好几个男朋友，但在一起的时间都不长，可能当时我只是觉得谈恋爱好玩吧，对他们并没有动真心，大家只是在一起玩，好朋友似的。直到艺校毕业，我的感情依然飘忽不定，觉得没碰到一个自己特别喜欢的人，那时候玩心挺重，在家里被宠惯了，觉得有男生向自己献殷勤表白是件很好玩的事情，也觉得自己特有面子。那时年纪小，对爱情的理解有点可笑。

　　　　天有不测风云，1999年夏天，爸爸得了脑血栓并伴有血脂稠等老年病，说话不清、嘴里老流涎、口眼歪斜、手脚也麻痹了，妈妈不得不提前退休在家照顾爸爸。那一年我艺校毕业回家后暂时没有工作，我的一位好朋友怂恿我去学驾驶，我向妈妈要钱，可是爸爸的病花了很多钱，家中的积蓄几乎用完了。我当时特别不懂事，因为答应了朋友一起学驾驶，非得让妈妈给我2000元钱，妈妈说家里已经没钱了，爸爸的医药费单位还没报销，没钱给我，以前家里从来没在钱的问题上为难过我，我跟妈妈发了脾气，拿了几件衣服就跑朋友那里去了。就是在那个时候，我碰到了我的老公。老公当时是我去的那家驾校的教练。就这样我们谈起了恋爱，当时我20岁。老公对我很好，刚开始我也对他没认真，就是在一起玩，有一次我的鞋带开了，他让我坐在台阶上，他个头比较高，所以蹲下单腿跪在地上帮我系鞋带。看着他，那一刻我突然一阵感动，觉得这个男人是我的真命天子。他对我很好，他爸爸和我爸爸是一个单位的，我们谈了一年多时间，双方家长都很满意，催促我们结婚，就这样，2000年10月1日，我们举行了婚礼。

　　　　一向对家事不闻不问的我结婚后对柴米油盐也关心起来，我当时没有稳定的工作，一切开销全靠他的一点微薄的工资，而我花钱大手大脚习惯了，为经济上的事情，我们经常吵架，他一听我骂他“你能做个啥？”就愤怒得像一头狮子，男人最怕女人说他没本事没出息。吵吵闹闹中我的女儿出世了，孩子不到一岁，我就上班了，有了孩子就有了责任。

　　　　除了跳舞我没别的专长，后来我去手机专卖店做营销员，一直到现在。

　　　　男女之间有纯真的友谊吗？有。不过它的概率就像买彩票中大奖一样很小。

　　　　王强(化名)是我的同事，他是公司的司机，负责公司货运。怎么认识他的？第一次见他是什么时候我已经忘了，总之，我们是同事，后来慢慢熟悉了，大家就打成了一片。我活泼爱动，在单位与每个同事都玩得很好，王强虽然是个司机，但整天乐呵呵的，一片阳光，所以我总是喜欢跟他开玩笑，每次见他都说说笑笑的。

　　　　人就是这么奇怪，接触多了，互相来往时间长了，自然就成了朋友。

　　　　我和老公之间依然和以前一样，吵吵闹闹，都是为些小事情。我是个喜欢热闹的人，平时有朋友同事提议出去喝酒吃饭唱歌玩，我都积极响应，而老公对我这一点非常厌恶，他不喜欢我老是往外跑。有一次同事们聚会，打电话让我出去，我特高兴，正要出去，老公却不让我去。已经说好了，王强开车来接我，我不能在同事面前失信，为这事和老公吵了起来，最后我还是去参加聚会了。路上王强见我情绪不好，问我怎么了，我就把和老公吵架的事情说了，也说了些对婚姻的种种不满，当时我没别的意思，就是想把自己的委屈和不满发泄出来，倾诉一下，王强充当了我的听众。从那以后，每次我和老公怄气后，我就给王强打电话倾诉，或是一起去酒吧喝酒聊天。老公知道这事后大为不满，我们之间的争吵也越来越多。爸爸一直卧病在床，妈妈忙着照顾爸爸，我心中有了委屈也没地方去诉，我把王强当做自己的哥们儿，所以就经常向他诉说自己的苦恼。#p#分页标题#e#

　　　　男女之间有纯真的友谊吗？我给出的答案是：有。不过这个“有”是极少有、稀有，它的概率很小，像买彩票中500万元的机会一样微乎其微，但你不能否认有人会中。好运往往轮不到自己，但我觉得我是个幸运者，我和王强之间有着纯真的男女友谊。

　　　　他骂我打我，我都可以忍受，但夫妻之间在信任问题上打了死结，这婚姻就完了。

　　　　有很多人有关系很好的异性朋友。有个异性朋友并不难，问题的关键是有纯真的友谊吗？纯真两个字很重要，纯真的友谊是什么？那就是在异性之间没有情，没有爱，没有性，像哥们一样，友好地往来，友好地相处，不带色也不带利。

　　　　可是我们不可能生活在真空里，我有孩子，有家庭，有老公，人都有自私的一面，不是人人都豁达开朗，尤其在爱和家的领地范围内，每个人都有警觉，害怕他人的骚扰，我老公有很强烈的排他性，在他眼里，他这个漂亮的老婆和别的男性交往似乎就是要抛弃他，跟别人私奔。虽然我和老公经常吵架，但我从来没想过要离开他，和他离婚。我和同事之间根本没什么，但老公却总是疑神疑鬼，对我们之间的友谊打问号。

　　　　有人说真正的朋友是一个灵魂孕育在两个躯体里。男女之间的友谊也是这样吗？或许是我太天真幼稚，或许是王强一时糊涂。9月中旬的一天，我轮休，王强给我打电话说他到刘家峡送货，刚好我没事，一起去玩。老公不在家，孩子在婆婆家，一个人呆家里也没事，我就和王强一起去了刘家峡。本来想着中午去，晚上赶回来，谁知在刘家峡车出了事故，这一耽搁就到了晚上，车没修好，我不好意思丢下王强一个人返回兰州，当晚就住在了刘家峡。

　　　　距离与陌生的环境让人的道德感放松，孤男寡女，彼此很熟悉，似乎呼吸都是同一个节奏，王强抓住我的手，我没拒绝，他眼中的热切让我陶醉，可我还是理智地拒绝了他，最后我哭了，我觉得我们更应该珍惜友谊，而不是其他。说真的，如果是别人，我说不定会做出些出格的事情，但和他我无论如何不会。

　　　　自嘲一句，可能就是大家所说的：太熟了，不好下手。

　　　　第二天回到家，老公知道我和王强去外地，大发雷霆，对我百般辱骂，我没做亏心事，没做任何对不起他的事，觉得自己很委屈。他骂我打我，我都可以忍受，但夫妻之间没了信任，我觉得无法忍受，结婚这么多年来，虽然我们之间有争吵甚至打架，但过后都能互相谅解，可是在信任问题上打了死结，这婚姻就完了。记者手记：

　　　　严磬告诉记者，她对王强只是哥们儿、同事，谈不上爱，只是互相信任，可诉衷肠的一个蓝颜知己。而对老公和家庭，她是在乎的，可是老公不能理解她和王强之间的关系。这也难怪，哪个男人都不希望自己的老婆跟别的异性关系密切，正如严磬所说，异性之间没有情，没有爱，没有性，像哥们一样的友谊实在太稀有，这种友谊随时会变色，做老公的能不担心吗？瓜田李下，易生误会。