No3捉迷藏

　　你们中的一个用手帕蒙上双眼，确保完全看不见的情况下，让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位，然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚，不是找到了就算的，输的一方要受惩罚，惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人“服务”。视觉无效的情况下，性幻想会插上翅膀，这是这个游戏成功的秘诀。

　　提醒：

　　房间里别堆太多乱七八糟的东西，没蒙眼睛的那个，你可要保护蒙眼人的安全!

　　同一个城市的同一个小区，何慧和孙海就在正是因为这样的地理因素而逐渐地熟悉了。

　　何慧的丈夫马力远在北京打工，两地分居的他们总在谈着将来在北京买房的梦想。然而梦想终归是梦想，它一般不会那么轻易实现。这对小夫妻也只能在这样的梦想下用两个电话联络彼此的感情。

　　何慧在当地的政府部门工作，知性、靓丽的她，在结婚之后也经常会有年轻的男士对他表示爱慕，何慧的魅力可谓是不减当年。

　　孙海就住在何慧的隔壁单元，两个人在一次大雨中相识。当时何慧的脚扭伤了，正好路过的孙海便成了她的“拐杖”，孙海一直将何慧搀扶到的她的家门口，两个人在路上的客气闲聊中，对对方有了一个大概了解。

　　没想到，没过几天之后，何慧和孙海又在小区门口碰见了。这次的何慧正红着眼圈，大概是和丈夫在电话里闹了别扭。孙海和她边走边聊又来到的她的家中，这次何慧邀请了他进来坐坐。两人在聊天之中悄然地发生了变化，也许是在和丈夫的通话中受到了委屈，也去是面前的这个男人太能懂得女人的心了，慢慢地，孙海挽起了她的手臂，看着她没有反应，孙海一下子将她压在了沙发上……

　　一夜情之后，何慧后悔了。她知道是自己的一时糊涂，她并不想离开丈夫。何慧给孙海打了个电话，告诉他从此一定要不相往来。孙海在电话那头虽然也明确地答应了，可是何慧还是不放心，生拍哪天他再来家中，生怕丈夫发现这件事情。

　　从此之后，何慧总是在小区门前和自家门前非常留神周围，她就像是有了恐惧症一样，每天都恐惧不已……

　　其实他不知道，孙海也是一个有家有室的人，他的确喜欢何慧，但是他也不能离开自己的老婆和孩子。于是，就在两个人发生关系不久后，孙海便把房子买了，在另一个城市买了一座新房。

　　上述案例当中，何慧的担心并不是完全没有道理的，如果孙海真的没有做到“君子之约”，反而赖着不走，那何慧的丈夫就有可能很快知道他们之间的这件事情，从而他们的婚姻也许就没有了保障。

　　何慧和孙海的一夜情因为其地理因素，而使得他们的一夜情与其他一夜情有了不同，这类一夜情多了一份熟悉，同时也多了一份危险。很多人正是在发生这样的一夜情之后，没有办法撇清这种无奈的纠缠，他们在每天恐惧中祈祷着那个人的离开，但往往事与愿违，他们的婚姻因此破裂，他们的生活被搅的一塌糊涂。

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　　你永远无法用性爱替代健身，然而，一些特定的性交姿势却可以对女性的肌肉组有锻炼作用。当然，无论如何，你还是不可能在健身房做这些“健身动作”的。

　　一、传教士式

　　对女性而言，虽然这是被动式的性交姿势，也是最传统的方式，在觉得懒惰、疲劳或者毫无“性趣”时常用。但实际上，这个动作其实同样可以起到健身效果。“这取决于你的热情程度，传教士式动作对身体核心肌肉其实很有用。”纽约Stacy‘s Boot Camp创始人、注册健身教练斯塔西·伯尔曼表示，“如果你的伴侣向你猛插，你也希望同样猛插对方，那就需要很多核心肌肉群得作用，而且可以燃烧很多热量。”

　　《性爱艺术教练》一书作者、美国性教育协会主席帕蒂·布里顿则指出，做这个动作时你可以感觉到腰腹非常费力：“你可以通过抬高你的骨盆来加强核心肌肉力量，而不是后背。这是不少女性的误区，她们总是用后背来推动自己，这样是有风险的，不是开玩笑。你可能扭伤背部肌肉，或者造成其他损伤，而且达到的兴奋效果也不好。”

　　传教士式性交姿势还能锻炼臀部，“女性的臀部做挤压动作越多，就跟能通过与他的撞击来为自己带来更好的健身效果。”

　　某些食物中的营养素能够促进性欲、调节迷人养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。

　　1、富含维生素E的食物 食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

　　2、鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。 这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

　　3、巧克力 它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。

　　4、葱 它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　5、海产品 含有丰富的磷、碘和锌等，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交困难。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

　　6、蜂蜜 它含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

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