导读：一些结婚后的中年女士说进入40岁以后，对夫妻生活越来越没兴趣，有时候还与丈夫发生口角。长期以往真怕丈夫会红杏出墙。其实，这些中年女士做梦也想不到，造成她们性欲低下的隐藏杀手是饮食。
如果你常常感到性欲低落，看医生又找不出原因，那么就从你家的厨房下手吧。
饮食改善性健康健康食品
研究显示，饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，就会引起性欲降低，造成不孕。有意吃素减肥者，体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙荷尔蒙能使阴道润滑，引起月经，具有生殖力。爱美的女士们，要多吃下列食物。
1、蛋白质
早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。
2、维生素B
又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足，会引起烦燥不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引起过敏反应，不如代之以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。
3、维生素C
性欲主要来自大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验，性交之前，其脑下垂体充满了维生素C，而性交之后，所有一切消耗殆尽。柑桔类并非维生素C的唯一来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等，都含有丰富的维生素C。
4、巧克力
本来巧克力就含有刺激神经信息传导的成分thylxanthines，这种成分可以增强人体的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢!因此，对羞于表达情感的女性来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。
5、燕麦片
燕麦片含有丰富的纤维质和维他命B群成分，能够帮助身体消化吸收功能正常运作;维他命B群还能够解除压力。因此，对于工作紧张的现代女性来说，确实是一种营养不发胖的健康好食品。平常多吃燕麦片，自然就能够在夫妻嬉戏的时候，充分展现好身材，尽情享受快乐了。
小贴士：警惕食物“过敏”破坏性欲
有常识的人都知道，任何食物都含有可能造成过敏的抗原，经人体服食后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。抗体再和其它复合免疫分子结合，如果饮食得当，食物的抗原体间保持恰当的间隔，人体自身“管理家务”的运作系统可能将它们扫除一清。但如果长期服食一种食物，人体的这种本能就会被掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，可能停留在体内的任何地方，阻塞微血管，妨碍血液及体液的流行，导致性能力越来越低。
一般来说，女性的身体对复合免疫分子的抵抗力较低，乳腺、眼下肌肤和阴道等易受感染的细嫩组织，会因此红肿或发炎。最新的研究显示，阴道是最先发生过敏反应的地方，这也是食物过敏并发症与女性关系密切的原因。
牛奶、小麦、蛋、黄豆、蕃茄、一切发酵制品和化学添加剂，都容易造成过敏反应。但是，每个人的体质不尽相同，某人过敏的食物，也许很适合另外的人，也许有人喝了一辈子牛奶也不会产生性欲低落的感觉，这得视个人情况而定。
“各种癌症中，乳腺癌与怀孕最密切，”乔治·珀金斯博士说，“怀孕期间乳腺癌的诊断率却不高。”另外，怀孕能掩盖乳腺癌的症状，使其更不被发现。研究小组建议孕妇接受乳腺B超检查，或在保护胎儿不受辐射的情况下，做X线检查。
北京妇产医院肿瘤科副主任医师吴玉梅教授表示，怀孕本身并不会增加乳腺癌的发病率，但是如果怀孕前已经有乳腺癌的话，由于怀孕期间激素水平的改变，血流速度的加快，会促进乳腺癌的增长。
由于孕激素的增多，怀孕12周开始，孕妇会感觉乳房发胀，一般也不会引起特别的关注，思想上麻痹大意，很容易延误乳腺癌的诊断。因此，吴玉梅建议广大育龄妇女，最好每年检查乳腺，特别是准备怀孕前，更要对乳腺做B超、红外线等检查，以及早排除病变，安全孕育新生命。
痛经会影响怀孕吗？李女士平时身体很健康，只是在每个月来例假的那几天，会痛得死去活来，严重的时候甚至要请假在家。没结婚时，妈妈告诉她，结了婚生孩子就好了。谁知她结婚4年了，痛经依旧，孩子却还没影。李女士非常担心，痛经会影响怀孕吗？
痛经影响怀孕吗？“并不是说所有的痛经都会导致不孕，但是合并子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科病症引起的痛经才有可能造成不孕，需要检查后才能确定。”郑州人民医院妇科主任医师翟军说。
翟军介绍，痛经分为继发性和原发性痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发性痛经；生殖器官无器质性病变的痛经叫原发性痛经。原发性痛经是一来月经就痛，可能与体内激素水平有关，具体的原因不明。
少女痛经大部分是原发性痛经，一般比较少有子宫上的继发性问题，大部分是以原发性痛经为主。原发性痛经一般对生育没有影响。
而有些继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。究其成因较为复杂，例如人工流产、引产手术、术后宫颈狭窄或闭锁，或子宫后倾后屈使经血外流受阻，促使内膜碎片随经血倒流，通过输卵管而种植于盆腔多个部位，均可导致发病，继而引起痛经和不孕。而有这类情况的女性则应该不做或少做人工流产和引产手术，及时纠正子宫后变位，可以预防和减少痛经和不孕的发生。
如果结婚后痛经依然非常严重，医生们常常会首先考虑子宫内膜异位症。严重的子宫内膜异位症是会影响生育的。若是子宫内膜异位的状况还算轻微，并且是发生在已婚妇女身上，最好的方式就是赶快怀孕。因为在怀孕过程中没有排卵没有月经，可以让异位的内膜组织逐渐萎缩。并且生产时增厚的内膜也会剥落，身体的免疫细胞会清除残余的内膜，不仅清除子宫内的内膜，也会清除子宫外的内膜。
性能力弱的男人，大多数情绪化且反复无常。通俗点说，就是窝囊，连女人最基本的要求都满足不了的男人，除了窝囊，还能用什么形容呢？
一个在论坛上认识还不到一周的男人，大我一岁。言谈很活泼，视屏里的样子白净而斯文。
刚好去他的城市出差，吃了晚饭后，气氛融洽多了。他总有那么些很俏皮的话，让人忍俊不禁。相处愉快，接下来，自然会发生些什么。
他全身的皮肤光滑细腻，没有一丝杂毛。触感一流。可以去做沐浴露的广告了。他信誓旦旦：我一定要努力达到上十个女人！我立马接上：我也要努力达到上十个男人！相视大笑。
前戏很足，却折腾了大半夜都没成功，那个JJ，刚带上TT，就软回原状。他解释说，是因为太久没有了。我反省过自己，但问心无愧。
后来有再接触过几次，极大原因是同情和聊天很开心。最终的结论是：这个男人，最多三分钟。他自己也承认，虽然经历过不少女人，但都是如此。我在心里说：那你就少害人吧……还要达到十个……
好朋友小L向我大吐苦水，对BF忍无可忍，很主要的原因是他根本不行。我说：再怎么样，三分钟总有吧？小L怒道：他要是有三分钟，我跪下来谢谢他了！