现在很多女性都被所困扰着，那么如何才能有效预防乳腺疾病呢?这是大家都比较关心的一个话题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
不管是手术隆胸，还是健胸按摩，似乎都不够绿色，亦不够经济。国家名老中医林毅说，其实生活当中有一些简单易行的健康动作，不仅可以帮助预防乳房疾病，还可以促进乳房发育。
“站立，调息。上下牙齿相对，双齿有节律轻叩36次。”林毅解释说，叩齿之所以能健乳，是因为乳房健康与脾肾两脏密切相关。每天早上起来之后，挤出几分钟的时间叩齿，看似简单，但却可以健脾补肾，从而有效促进乳房发育、保持乳房正常生理和预防乳房疾病发生。
女性的乳腺会产生增生的根本原因到底是什么呢?也许这也是每一位乳腺增生患者想要知道的问题。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，乳腺增生的原因我院专家在下面为大家详细介绍。
一、乳腺增生的原因概述
我院专家介绍，浮现增生的原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢?中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
二、乳腺增生的根本原因
乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，本病的重要原因。主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成;也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张。此外，尚有一种小叶实质增生的类型。
近年来，许多学者认为，催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素。此外，有研究表明，激素受体在乳腺增生病的发病过程中也起着重要作用。
那么究竟是何种原因导致的内分泌激素紊乱呢?一般认为，神经、免疫及微量元素等多种因素均可造成机体各种内分泌激素的失衡。人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。比如，在长期的紧张焦虑状态下，阿片能张力增高，神经传递介质环境改变，发生雌激素/多巴胺不协调，则导致PRL分泌增加，而可能引起或加重乳腺增生病。
中医认为肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。肝肾不足，冲任失调也是引起乳癖的重要原因。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任，冲任下起胞宫，上连乳房，冲任之气血，上行为乳，下行为经。若肾气不足，冲任失调，气血滞，积瘀聚于乳房、胞宫，或乳房疼痛而结块，或月事紊乱失调。
闭经是女性常见的一种症状，生理性闭经是一种正常的生理想象，与疾病无关，对健康基本无害。下丘脑性闭经是生理性闭经的其中一种类型，也是闭经原因中最多见的。
下丘脑会分泌促性腺释放激素，但是由于精神因素因素，紧张、恐惧、忧虑、环境变化，地区迁移，寒冷刺激，营养不良或慢性消耗性疾病，长期服用避孕药、闭经泌乳症、多囊卵巢综合症等引起的都属于下丘脑性闭经。由于来自身体内外各种刺激的影响引起中枢神经、下丘脑之间功能失调而影响垂体功能，其中黄体生成激素常会受到影响，发生排卵功能出现障碍，当抑制程度加大、卵泡刺激素，受到影响时，卵泡发育发生障碍，然后就出现了闭经。
诱发排卵是治疗下丘脑性闭经的方法之一。对有生育要求、卵巢功能未丧失的患者，可采用激素或类似物诱发排卵：
1、对垂体功能不全者，可采用绝经后妇女尿中提取的促卵泡生成激素以促进卵泡发育，分泌雌激素，并与绒毛膜促性腺激素联合治疗，排卵成功率高；
2、对垂体和卵巢功能正常，下丘脑功能不足或不协调者，可用氯米芬以纠正下丘脑-垂体-卵巢轴的功能而诱发排卵。
在临床中，阴道炎是最常见的妇科疾病之一，在感染上阴道炎之后，女人会很苦恼，阴为阴道炎让她经常觉得外阴瘙痒难忍，甚至还有灼痛感，而且白带稠厚，甚至有异味。据数据统计，四分之三的女性在一生中，至少得过一次阴道炎。阴道炎是由病菌诱发的，为了预防阴道炎的出现，女人在日常的生活中，应该尽量做到下面的事情，希望朋友们牢记。
忌讳滥用抗生素
女性在得知有炎症之后，通常会选择使用抗生素来消除炎症，可是，大家不知道的是，这些抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。这样一来，我们就极易患“念珠菌阴道炎”。因此，要切记抗生素使用需慎之又慎。
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