调查发现：相当比例的月经不调调者不吃早饭或简单对付。

　　月经是生理上的循环周期，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

　　不吃早餐对身体危害极大，尤其冬天，如果不吃早餐，人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经不调，甚至闭经。

　　因此，为了避免月经不调现象，要记得吃早餐。冬季里，女性需要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康。

　　购物狂一词一般都是用来形容女性的，很多女性出去购物的时候，有些东西是不需要买的，但是，购物的心理在作祟，这个时候她们就会不假思索的掏腰包把它们买下来，不买就觉得心理不舒坦，那么，是什么原因导致女性成为购物狂的呢?

　　专家认为，诱发“购物狂”主要有以下四种原因：

　　一、购物狂患者主要是一些精神孤独、身心受损或是妄自菲薄的人，企图依靠疯狂采购来填补心灵的空虚，而现代的信用卡结算方式更助长了病情的发展，因为患者已不能及时发现钱包早已掏光。

　　二、与她们感情脆弱、耽于幻想、比较浪漫有关，更何况一些商品对于展示女性的魅力具有象征意义。因此，她们也就经常为一些社交活动所需的商品，诸如服装、化妆品、饰物等展开疯狂采购。

　　三、设置在购物大厅中的广告及播放的画面音响造成强烈的感官冲击，女性往往经不住这些诱惑。

　　四、错误的观念导向，如“购物是享受”、“购物有益健康”，甚至把购物作为治疗心理疾病、精神抑郁等症的疏导方法，潜意识加重了实践性尝试。

　　女性每年花在购物上的金钱真是数不清，购物狂的心理如果说不改掉的话，那么，时间长了，它将会演变为女性心理疾病，患有这种心理疾病的人在购物的时候都会没有节制，而且不能自拔，因此，女性朋友在日常生活中千万不能有强烈的购物欲望，而且应该保持一颗平常心，该买的买，不该买的尽量不要买。

　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。那我们该如何对抗痛经呢?

　　雌激素动员令：

　　处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

　　建议：利用天然食物补充雌激素

　　分析：女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

　　血管动员令：

　　疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

　　建议：加热身体

　　分析：通过喝热水、多穿衣服等方丽加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

　　子宫动员令：

　　经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

　　建议：保持头低臀高姿势

　　分析：痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　大肠动员令：

　　便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

　　建议：饮食清淡易消化

　　分析：摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

性爱诱惑的底线究竟在哪里？ 一夜情--N夜情--性伙伴--精神恋爱--情人 ？看看她们怎么说。

蓝心，女，市场总监，33岁

一夜情吧。这种方式速战速决，不会留下麻烦。现代社会，最怕的就是麻烦，这一点《手机》里费老已经诠释得够精准的了，我可害怕自己成为他的后继者。经常会面对诱惑，更何况自己也不是不解风情的闷猫，适当地回应一下，让心情阳光起来，有什么不对？相信很多女人都不会拒绝偶尔让自己放纵一下的机会。做风情的女人，不做风尘的女人，标准就在自己的心里面。

谭秋，男，网络工程师，32岁

对于我自己，可接受的是--接吻和精神恋爱，这是我的底线。

在底线之内， 我可以很好地控制住自己，否则，我很担心自己会控制不住情绪而造成不必要的生活遗憾。

生活中我经常会遇到那样的诱惑，我的原则是保持距离。因为已不年轻，不想随便放纵自己。虽然精神恋爱比较痛苦，但这是比较成熟而负责地对待诱惑的方法。其实精神恋爱会带来爱情的美妙，又不会对彼此的家庭造成实质上的影响，不给自己惹麻烦，挺好的。

陈海，男，音乐人，33岁

我能接受的诱惑底线是N夜情，听来有些过分，不过我觉得人就要回归本质，听从自己心灵的声音。很多人都认为我很疯狂，这也没什么，我清楚自己在做什么。

我看《最后的武士》最有感觉。武士道的真理就是享受每一刻，享受你每一杯茶和记住每一个被你杀掉的人!时间是现在的，不是过去也不是将来的，那是武士道的精髓！而我遵从享受当下的快乐原则，最看重的是现在的感觉。

对于我的另一半，我会容忍她的底线比较宽泛。毕竟自己是这种状态，所以我主张男女平等。当然，心里也有一些不舒服的感觉，但是我能想通！我觉得这方面主要还是看双方的默契。在40岁之前，我是不主张性生活太开放的，40岁以后我觉得双方都可以单纯享受身体的快乐，不掺杂别的。

张芝芝，女，媒体推介，30岁

我能接受的诱惑底线是情人。现在都流行这个，找一个对自己好而自己又不反感的男人，心烦的时候他能安慰你，高兴的时候他能带你一起体验新奇，总比一天到晚对着同一张“审美疲劳”的脸要好。当然，这不是说我的婚姻不幸福，或者我博爱，只是我觉得每个女人都需要一个蓝颜知己来承载自己无法消解的郁闷。有些话，你不能对父母说，不能对同事说，甚至不能对闺中姐妹说，但是你真的很想有人分享，这时，情人是最好的选择。所以，那是一种美好的享受--只要你摆正自己的位置，明白自己能得到什么，不能奢求什么。

以上的观点并非我们的意见，在漫长又短暂的人生中小小的快乐偶尔打破禁忌，又不伤害别人的诱惑关系实在凤毛麟角，却又让人欲罢不能。你会怎么办呢？是时候想想自己的底线了。

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