我与老公都人到中年，他现在已经升任了集团公司的副总裁。经济状况不错也不缺钱，可我们是受到艰苦朴素教育成长起来的一代人，平时的生活仍然很节俭也很低调。

　　我公公跟我们同住，年事已高，晚上的睡眠质量很差经常失眠，并且还有很严重的白内障，由于同时患有多年的糖尿病，跑了很多家医院都不敢给他做白内障手术，因此，老人既看不见东西又行动不便。

　　我老公在跟他的兄弟商量后，三年前就请了一位外省来的保姆惠子，吃住在我家，晚上就睡在楼下公公隔壁的房间，由她负责二十四小时照顾我的公公。

　　那年惠子三十刚出头，在老家有老公和孩子，来到我家后很勤快做事也很细心，人长得漂亮脾气又耐心温和，有着成熟少妇的干练，确实帮我解决了许多的家务负担，我也很喜欢她。

　　惠子融入我们的生活以后，我一直把她当成自己的亲妹妹一样，家里做饭等家务事基本上都是她在做。有一天中午，我从亲戚家提前回来，发现老公在厨房里和惠子动手动脚的调情，那时，惠子正在炒菜，我老公还硬要抱她，我感到很不舒服就故意重重地咳嗽了几声，假装没有看见就上楼了，并把自己关在了自己的房间里上网。

　　然而，我的脑子里却一直无法摆脱刚才见到的情景，我曾经听小姐妹跟我说过，我老公在外面很花，有很多女人都跟他有不正当的关系。只是我没有确凿的证据，而且我也不想捕风捉影闹得家庭鸡犬不宁，一直权当是别人的谣传。

　　现在，让我撞见了老公丑陋的行为，心中确实很气愤，只是不想当着惠子的面跟老公翻脸甚至吵架，毕竟公公也很喜欢惠子的勤快和善解人意，假如由于我的过激行为赶走了惠子，说实话一时半会还真的找不到像她那样勤快的保姆。

　　可是，这事憋在心里也是会憋死人的，而且，我不暴跳如雷地发脾气不等于我没有脾气，我不当着他们的面吵架不等于我不在乎。更何况他们也确实发生过关系，有几次老公都趁半夜以为我睡着的时候，偷偷地溜到一楼惠子的房间做这种苟且之事。

　　他以为我们分房睡我就一点都不知道，晚上，只要听到有人下楼的声音我就知道是他，再说了男欢女爱的声音怎么能够一点都没有？

　　我不制止也没去捉奸在床，是因为我生完三个小孩后身体一直不好，时常会腰酸背痛，对那事已经没有兴趣，特别是我很容易疲劳，就算是在家不工作，就算是偶尔出去走走，也总感到气喘吁吁，而且，中午一定要午睡才能感到舒服一点。

　　身体不行，自然很厌恶老公跟自己做那种事，先是跟老公分床睡，后来干脆就跟老公分房睡了，因此，在我生完第三个孩子以后就不再跟老公做那种事了。

　　我没去捉奸还因为确实感到自己不能满足他的性爱要求，一个健康的男人如果没有可以发泄的地方也是很痛苦的。只是每次做完那种事后我就会身体不舒服好几天，我已经彻底害怕了那种男女之事。医生说我这是性冷淡，还让我到医院进行治疗，可我还是感到自己无法不厌恶那种肮脏的事情，依然不让老公接近我。

　　我没去捉奸更是感到了由于我的问题才会导致他的劈腿偷腥，由于我们夫妻之间已经没有了肉体的交融，弄得两人在家像普通朋友那样，非不得已他都懒得主动跟我说话，而我早在十几年前就已经吃斋念佛信奉佛教，通常吃过晚饭以后他在一楼看电视，而我会到二楼自己的房间念佛。

　　我知道正是由于自己的问题，才让他在外面寻花问柳寻找另外可以发泄的途径。因此，我假装不知道也没有丝毫责怪惠子的意思，只是别当着我的面把我当成空气，毕竟，我还是他的合法妻子，我仍然是这个家庭的主妇。

　　我知道自己的问题很多，所以，老公跟惠子的事情我一直是睁一眼闭一眼，我也从来没有激烈的反应，私下里我还塞钱给惠子，说是给她的奖金。已经成家的儿女们对他们老爸的出轨行为很愤怒，认为老爸的行为简直是畜生不如很浑蛋，有时，我也会劝他们想开一点也豁达大度一点，再好的男人也会偷腥，只要他还顾及自己的家庭，还在尽自己父亲的责任，有的事情就没有必要太计较了。#p#分页标题#e#

　　培养良好的睡眠习惯，不仅让身体更健康，还能让性能力更强大。毕竟健康的身体是完美夫妻生活的基础，所以男人在床上要养成睡眠好习惯，睡出健康身体，睡出高质量房事。

　　床板要稍微硬一些

　　柔软的床虽然躺着舒服，却对健康不利。硬板床能对人的腰背起到支撑作用，让人的腰背得到充分的放松。在夫妻生活的时候，腰背的力量对男人来说至关重要。所以床板适当硬一些，能锻炼腰背，让夫妻生活肌肉更有利，提升性生活质量。

　　枕头的高度要适宜

　　枕头的高度一定要适宜，若太高则会影响到男性的勃起功能。枕头过高容易压迫心脏，从而影响血液循环，导致供血不足而影响勃起和性欲。所以一定要选择一个合适高度的枕头。那么什么样的枕头算合适呢？

　　要根据自己的身高和睡眠姿势等综合考虑，选择枕头的高度。仰卧时，头与躯干保持水平，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。

　　我喜欢上了一个男人，这个男人，英俊得让我自从见他一面后，便夜夜无法安心入睡。

　　这个男人，是闺蜜娜娜的上司林达。娜娜供职的公司平安夜酒会，她带了我去凑热闹。娜娜在那里工作3年了，年年都会去参加公司活动，而我年年在不同的地方狂欢，唯独那一年平安夜落单。

　　年轻的女孩子，哪个不是急着拼了命用不停的恋爱印证自己的青春。只是似乎总也摸不到婚姻的门，总差那么一点儿，总也到不了婚姻。而我们，却是懵懂的，并不知晓差了什么。只好顺着命运，随波逐流。

　　我只是看了那个男人一眼，那么干净、英俊、轮廓分明的一个男人。隔着人海，我心怦然。挤着凑着靠近他，和他碰了杯，他内敛地笑，他修长好看的手指，他的一切，让人看了心里都难受，那么好看的男人，却是别人的男人。

　　娜娜看出我眼里的迷离，警告我，他是一个好男人，并且有责任在身。

　　我不解。娜娜说，他有一个重病的妻子。我的心一紧，奇怪的是，却没有沉下去。

　　他的磁场太过强大，强大到令我固执地觉得，爱具有超凡的魔力，能成全一切幻想。两天后，我离开了自己供职的高薪外企，去了林达的公司，去不顾一切地接近他。

　　娜娜警告我不要去招惹林达，她的眼睛里都是担忧和一些我看不明白的东西，可是我已经不能阻止自己了。在这个城市里，林达给她的薪水只有三千，而我在外企的薪水却是两万。这是什么价值观？所以我丝毫阻力也没有地进了公司。

　　我的职务，是高级公关总管，比娜娜要高一些，四千一个月。我每个月损失了一万多块钱，却获得了与林达频繁接触的机会。

　　林达的话不多，而我恰恰喜欢寡言的男人；林达的衬衫总是洁净透白，而我恰恰喜欢干净的男人；林达……随着时间的推移，我确信自己陷入了一场暗恋，也确信我把自己放进了万劫不复。

　　只是，他并不给我机会。不管我如何每天总是伴着很晚才离开公司的他，或是一起出入商场浴血奋战，不管我如何优秀，如何眼眸流转间都是柔情，我确信他能从我的眼神里窥透我的秘密，但他始终沉默。

　　他就像一个没有入口的迷宫。可是，我像一个越战越勇的斗士，确信着，我和他所剩的，不过是与自己、与俗世中的道德打一场暗战。我终会赢，需要的不过是机会；他终会输，需要的不过是时间。

　　这一年，其实我和娜娜都27岁了，早就过了幻想的年纪，也早就明白，已婚男人是单身女孩永远的雷区，但我却沉入了17岁一样的梦境。

　　也许很多时候，人怕的是冲动。清醒的时候，哪怕只隔着一张纸，也不想去伸出手指头；冲动的时候，就是翻山越岭，也有强烈的荷尔蒙去癫狂。和林达去邻市参加一个订货交流会，我有很强烈的预感，一定会发生什么。临行前，我将DV放进了挎包里。

　　订货会很成功，能说会道的我，加上沉着稳健的林达，为公司签下了很多订单。结束后，我和林达去酒吧庆祝。我是有心事的，却又不敢说出来，越喝越急；他是慌张的，却又欲罢不能，越喝越多。

　　他的表情和身体都渐渐放松，他突然说：“和你在一起，真开心。”他简短的字句，透露玄机，成为一种表白，满足了我的猜测和自信，又给他自己，留有了退路。

　　我没有回应。我已经等待很久，不在乎这一时半会儿。最后我们都喝高了，他说了一个字：累。

　　我知道他在说他的妻子，一种平时不能的表达。我的心一下子变得柔软无比，原来扮演弱者博得爱怜，不止是女人的专利，由男人扮演同样出彩。

　　暧昧的灯光下，我冲动地伸手过去，覆在他的指上。他显然有些意外，手指震颤了一下，最终犹疑却力量十足地翻转过来，紧紧地按住了我的手。

　　后来，他开车载着我回酒店，两个人没有了对白，车里也没有音乐，只是流淌着心照不宣。他突然叫了我名字：“希娅。”他的声音有些哑，似乎是因为欲望而显得有些干渴，这种喑哑令窄小的车厢里顿时弥漫着一股浓烈的情欲暧昧。#p#分页标题#e#

　　没等我回答，他的手已经径直从我深V的衣领伸进去直接抚到胸。

　　那一刻，我的身体像触电了一般，我没有想到，我们的开始，竟然是如此直截了当，而这种直截了当，又恰恰是我所喜欢所期待的。我所有的话就那样被堵死在喉间，变成了轻轻的呻吟声从身体里一点点渗出来，还冒着腾腾的热气。他修长的手指自上而下抚摸着我的全身，像一把经过精密打磨的钥匙，每一个齿痕都刚刚合上；而他的另一只手搭在方向盘上，丝毫不错地超着车。

　　我完全不想问他要带我去哪里，因为在这条路上，就已经是快乐的旅程。好像吸食大麻，带来瞬间的超脱。车还在往前开，他的一只手也一直未曾离开我的身体。他甚至没有偏头看我，他那样的胜券在握，可是我的身体却不给我反驳他的力量。

　　而我也愿意，输在他的手下。

　　一路艰难地到达床，因为山崩海裂的欲望。他的吻蜿蜒潮湿，他的指灼热有力。当我拿出DV时，他一脸的不解。我说想留下点什么，他流露出一丝戒备，可是他喝多了，多到只是迟疑片刻后就和我研究起哪个角度拍得更全更清楚。他非但没有阻止我拍下全部过程，反而比我还兴奋，竭尽全力要表现得更好。

　　他只是喝多了，我却是清醒的。我想占有他，不仅是身体，在商场也算摸爬滚打了这些年，我知道对付男人，手里总该有张底牌。我的经验，不过是两万块的月薪带给我的累积。

　　那夜后，林达重新开始对我冷淡。我知道，他在排斥我的同时，也在和自己打架，理智和欲望的架。

　　我给他时间，胸有成竹。

　　终于他忍不住问我：“拍下那些做什么？”“以爱情的名义。”我回答他，眼神丝毫不游移。

　　虽然，我已经如我想象的一样，输了。性对于男人来说，只是一桩小本生意。这是我早就明了、却又总想一试再试的。

　　有尊严，没爱情；要爱情，就要放弃尊严。至少当我们为爱情发烧时，总需要为它而妥协。

　　“其实，我很喜欢你。”他的口气蓦地软下来。男人说谎，女人装傻，都只是为了得到自己最想得到的东西。因此，我们都为了自己的需要妥协。

　　可是，我记恨，记着激情后面的情感真相。这憎恨，和不得不装的傻，让我一次次在数码DV前，变身荡妇，那样的投入，是对那个痴情自我的唾弃。那样，我会觉得安全。

　　而林达，为我的表现而着迷，他不停地唤我的名字，说他爱我，不停地说。

　　我突然烦了这样的表白，这穿梭在性欲中的没有根基的表白，令我觉得可笑，让我烦躁。他欢喜着，另一个我，那一个没有灵魂的我。

　　急急地结束之后，到洗手间冲洗自己的身体，林达随后跟至。

　　他突然说：“看着我，抱着我。”

　　莲蓬头巨大的水柱打湿了我的眼睛，他伸出大而宽厚略有粗糙的手掌抹去我眼睛上的水。我看到他有些迷茫的眼睛，并不是停留在我和他一样赤裸的身体，而是我的眼睛，他看着我的眼睛，有一种脆弱的渴望，这一次，是我愣住了。

　　男人原来，也需要感情。这发现，令内心那个柔弱的我，随即复活。

　　可是，为什么，在一段感情里，男人总是会比女人更轻易放弃？可是，为什么，一旦当他和爱人进入婚姻，他便会和别的女人上床？

　　那么婚姻到底算什么？爱情的归宿，又到底在哪里？

　　林达越来越沉迷于我的身体和我的DV。以至不实录的时候，他就不能兴奋，一开机，他就像A片的男优，完全失控，完全沉溺，完全不像平日写字楼里那个不苟言笑的上司，也不像是别人的丈夫。当然，更不像我的恋人。

　　而因为他的兴奋，我看到了自己的价值，渐渐也忘记了初衷，和他一起沉溺在那不合常情的快乐里。#p#分页标题#e#

　　他告诉我，如果他的妻子知道，会跳楼的，那他会一辈子不安的。

　　“我不会告诉她。”我许下诺言。心中却饮恨，而又能迅速变成另一个我，那一个在DV镜头前疯狂的我。那个我，带领着我的情欲，一路勇猛向前。

　　林达和我的每一次约会，都会简单明了。他总是打通电话，并不问我在哪里，也不问我有没有时间，只是说：“老地方，半小时见，带上DV。”

　　他的一切都那么霸道，却让我没有力量拒绝。女人总是需要一些别的，一些幻想，哪怕只是源于性的幻想，她们也会凭空滋生出凌驾在性之上的温暖来。林达对我的需要，助长了这一幕剧情的气氛。被重视是每个女人都渴望的，而被需要总能顺势乔装成被重视。持续自欺的外衣，用以战胜漫长无聊生命中的孤独。

　　每一次关上酒店的房门，我总是试图在昏暗的灯光里，看清他的表情，可是却又总是无法看清什么。反而，窄小空间里的沉寂却总让我莫名变得紧张起来，这紧张，又轻而易举地动摇了我的成就感。

　　在我犹疑困顿的时候，他就打开了DV的录制开关，而我，也随着他一起，陷入本来是我设置的陷阱。那，也是一种逃脱。

　　当我沉浸在自己混乱的情欲之中时，娜娜辞职了。

　　她吞吞吐吐地要我陪她去医院，娜娜怀孕了。虽然说，我们这一代的女孩子，大部分都会经历这个，可是，我还是问了，是谁的孩子？我并不知道她在和谁谈恋爱，这些年，她总是神神秘秘，好像有男朋友，又好像没有男朋友，不再像早些年那样，落落大方地带出来让我评头论足。

　　“他抛弃了我。”娜娜眼神有点呆，“他一直也没有要我。”

　　我没有得到答案，却觉得心里有些发凉。

　　“我时常以为那是爱情。”娜娜苦笑。陪娜娜做完手术从医院出来后，我突然寂寞了。遇到林达后，第一次，我感觉寂寞了。

　　手机突然响，林达低沉而简洁地说：“半小时后，老地方，带上DV，充足电。”没等我回答，他就挂了。

　　我已经是他不折不扣的DV情人。有一次因为DV电没充满，中途断电了，他竟然立刻呈现疲软状态，并且立刻停止了和我的亲密。

　　在他高涨的欲望里，我突然有些力不从心，蓦地问了一句：“如果我怀孕了，你会怎么办？”他在我的世界里探索，还未回过神来，他的额头，还渗着细密的汗珠。“你会抛弃我吗？”我说得身体一并打了一个冷战。他的手停下来，我突然有些后悔了，却不能停止我的悲哀。关于悲伤这件事，女人总是能够举一反三。

　　“不要说这些扫兴的话好吗？”林达的手再一次抚上我的身体，试图让自己迅速进入角色。

　　“你并不想承担我。”他视这些为扫兴。那么，我又是否有足够的能量，可以承担他的不承担？我自己揭穿了自己的自以为是，虚弱得不堪一击。

　　他终于坐起身，点烟，却并不回答我。

　　我放弃了追问，男人总是厌倦苦苦追问的女人。我还有完整得到他的幻想，还在做最后挣扎。

　　“你变了。”他说。继续不看我。

　　我不知道我哪里变了，变得有思想了，还是变得不愿再隐匿真相了？

　　那一天，我们不欢而散。

　　接下来的一个星期，我没有去上班。我独自靠在沙发里，无比的虚弱。第八天，我约了林达的妻子蓝沁在我和林达经常偷情的酒店会面。

　　在十七层的客房，我从窗口望下去，如果从这里跳下去，足以致命。因为这个念头，我的恐高症突然让我晕眩，然后是敲门声。

　　“希娅小姐约我有什么事吗？”蓝沁淡淡的。她穿着一身淡紫色的裙子，真的很美，美到让我嫉妒。她的身体，竟然如此健康。#p#分页标题#e#

　　娜娜竟然骗了我。

　　“我和你先生拍了一些很好看的片子，约你一起来看。”我点了一根烟，同样冷静地开了DV机，那里面有她熟悉的身体，却不熟悉的疯狂。

　　她的脸，很平静，似乎一点儿也不意外，也没有任何失控的表现。

　　难道我输给了林达的抛弃，又要输给蓝沁的平静？倒是我自己，看着数码摄像机里的我，那个沦落在欲望里的我，像是一个陌生人。一个DV情人，这世上，另一个我。

　　我是后来才知道的，娜娜其实并没有骗我，林达的妻子是有病，只是患了精神病。而起因，也是因为林达的外遇，这一点，倒是被我猜中了。

　　现场没有任何搏斗的痕迹。我约见的，只是一个患有精神病的女人，我离开后，她发作便跳了下来。林达哭得很悲痛，没有看我一眼。

　　我们一起从法庭里走出来，我看到一个年轻漂亮的女孩，正在向我们这边张望，看到林达后，绽开了笑容。她的手腕上，吊着一个数码摄像机。

　　我快步走开了，阳光照射着我的眼睛，灼得我好痛好痛。我想起了，陪娜娜去做手术时，她和我说过的那句话：“我时常以为那是爱情。”

　　后来，我回到了外企，重新拿月薪两万的薪水，谈正常的恋爱，用一种成熟的心态准备面对婚姻。我终于懂得了，是什么让我和娜娜，我们这些年轻的都市女孩走不进婚姻，是我们自己的幻想。抛开了那些，我们的爱情才会变得健康，变得真实，也才能顺利地过渡到婚姻。

　　只是那时，我们还年轻的时候，并不懂得这些，一定要哭着闹着，把自己的所有，都全部奉献给我们以为的爱。带着我们必须经历的磨炼，才能到达我们各自的爱情天堂，婚姻天堂。

　　1、有次女友和我玩了一个游戏，用围巾绑住我的双手和双脚，然后热烈地和我亲吻，不断地挑逗我，但就是不让我“动手”。搞得我欲火焚身。直到两个小时后，我才终于挣脱束缚，大施“手脚”。——Tony，29岁，广告人

　　2、那天我正在化妆，他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根……骨盆和大腿内侧，他最后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷……——Mimi，29岁，美容师

　　3、我的前女友喜欢洗完澡后，站在我面前，让我一动不动地看着她赤裸着身体，慢慢地在身上涂抹润肤乳，穿上三点式内衣，再穿上性感透视睡裙。最后，我才能开始动手脱光她的衣服。——杨子，30岁，地产经纪

　　4、我老婆有时会假装扮演女佣，或者游戏里的女主人公，角色扮演游戏令我们的做爱更加刺激有趣。——成哥，28岁，就职网络公司

　　5、她只穿着一条围裙在厨房里为我张罗晚餐。就像《东京爱情故事》里的情节一样。——阿嘉，28岁，自由撰稿人

　　6、她绑住我的手，然后叫我用口给她脱衣服。亏她想得出。但无可否认这游戏很过瘾。——王先生，30岁，注册会计师

　　7、女友穿性感内衣，在我面前跳舞……放音乐，并邀请我一起。于是穿着内衣的两个人一起跳舞热身。——阿JOE，27岁，高级翻译

　　8、因为和老公分居两地，所以我每天都自拍数码照片传给他看。当然是暴露的啦，甚至……全裸的。这样他就不用看其它东西以满足生理需要。而且，我要让他看我是怎样为他慢慢变老的。

　　——阿凤，27岁，银行职员

　　9、她一边和我做爱，一边虚构一个第三者，用性感的声音勾起我的性幻想和错觉，让我仿佛真的置身于3Ｐ游戏之中。——元强，24岁，大学生

　　10、他准备了两条小毛巾，湿了水，两人各含一条。在接着的做爱中，两人全程一句话都没说，一声都没叫。某些压抑反而更助长激情，那晚令我们无比难忘。——李小姐，28岁，主持人

　　11、我生日那天他买了一个双人摇椅回家。晚上我俩就躺在摇椅上一边摇摇晃晃荡来荡去一边做爱，有点眩晕，像是喝了酒一样，非常特别。——Sabina，26岁，律师助理

　　12、情人节那天，我们分居两地不能相聚。晚上我独自到酒吧喝酒。突然她打电话给我，叫我到男厕去。然后在那里，她在电话的另一头用性感的声音诱惑我，我的身体很快就有了反应。——大头东，33岁，保险公司经理

　　13、我家有私家泳池。于是晚上，我们会在泳池内畅泳，接着在水底宽衣解带。——颜氏夫妇，35岁，地产界商人

　　14、将一块石头放在微波炉里加热大约5秒钟，摸上去微热，用它轻抚他的手指缝间、脚趾缝间，这样可以刺激穴道，可“助性”。——苏珊，31岁，设计师

　　15、他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里，关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚地看到自己激情的动作、自己性感的身体和自己兴奋的表情。

　　就好像镜子里在播着艳情电影，而主角正是我们自己。——May姐，29岁，就职模特公司

　　16、我的女友很小巧玲珑，有时她会让我平躺在床上，然后突然整个人飞扑到我身上，重重地压下来。我会感觉到猛烈一击，全身像被雷击中一样，欲火很快点燃。——阿雷，30岁，销售经理

　　17、我有时会对其它男人产生性幻想，通常我会骗他说我昨晚做了一个春梦，然后将我对其它男人的性幻想原封不动地描述出来。他听后大受刺激，以至于下次做爱时更加卖力，而且变幻花样。——星女，28岁，新闻工作者

　　18、我一直都难以忘记那年我的生日，女友用蛋糕涂满全身，然后我狼吞虎咽地开始任意品味。——田生，26岁，就职建筑公司

　　19、女友穿了N条裤子，长裤套在7分裤外，7分裤套在齐膝裤外，齐膝裤套在短裤外，短裤套在内裤外……然后性感地在我面前大跳艳舞。每脱一条就春光乍泄一点。她就如美人蛇一样娇艳地蜕皮。——Jim，31岁，就职唱片公司#p#分页标题#e#

　　20、他经常在家一边唱自己乱作的歌一边跳舞给我看，一边唱：“我跳个舞给你看，我跳个舞给你看，我跳个舞给你看一看来，哦哦哦哦”一边脱衣状。——阿恩，27岁，媒体人

　　21、她有次居然用我平时挑逗她的方式反过来挑逗我，模仿我说法的语气、动作，搔扰我平时搔扰她的部位。我觉得有些不好意思，但这种热身很有效。——Bill，27岁，无业游民