包皮过长会影响到性生活吗？ 7种日常食物易成不孕元凶

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　　性爱中，有的男女喜欢站立体位的性交姿势，因为这种姿势可以发生在任何地点，而且可以让夫妻感觉到新奇感和刺激性。但这种姿势容易留不住精液，不利于生育。那么对于想要宝宝的夫妻，哪种做爱姿势能避免精液外流呢?

　　技巧一：

　　女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与小腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。

　　技巧二：

　　性交时，女方臀下垫一个适当厚度的软垫，使阴道深部保持低位，并在性交后继续仰卧半个小时到1个小时，这时精液就不易流出阴道了。

　　技巧三：

　　女方胸部着床，两腿分开并跪在床上，男方在后面将阴茎从女方两腿之间插入阴道，事后女方保持原位数分钟，更有利于精液存于阴道深部，以避免精液外流。

　　技巧四：

　　女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20分钟～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。

　　相比站着做爱，这几种姿势受孕的机率最高。但是站着做爱容易提高性满足程度。对男女来说，面对面站着，或者是男人面对着女人背部，从背后抚摸着她性感的身体，更加容易刺激男人的性欲望。注意，站着性爱的男女最好身高比例要协调，否则，男人只能将女性托起，双腿盘于男性腰间，同样也会更加刺激女性的阴蒂，让女人很容易达到高潮。(文/子寒)

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　　方法二：了解自己的性感受周期。

　　一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。

　　月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。

　　对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！

　　樱桃

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

　　橄榄

　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　黄瓜

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　杏

　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　　柚子、橙、橘

　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

从最古老的爱情文艺作品，到今日的婚姻指导手册，一直都以极大的兴趣描述着性刺激与性反应的解剖学基础和种种技巧。几千年来，人们已经普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是主要取决于男方在刺激女方肉体时，运用了何种技巧与艺术。

因此，有些男人虽然寻求和传播性知识，但既不包括对异性世界的理解，又不重视性心理的协调与修养，总是集中地强调种种性技巧。结果，一些人狂热地迷信和崇拜性技巧，似乎不知道几“招”就不配做丈夫，不多用就不能满足妻子。性生理学研究发现，人们往往误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在生有感受器官的那些身体部位上。其实，金西的调查证明，性反应总是涉及众多的生理反应，其中全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。

女性的性反应更经常地依赖于短促而不间断的按压，以及连续的和有节奏的刺激。许多男人也是如此。这可以直接导致他们达到性高潮。我们的数据进一步表明：在不少事例中，过少运用性技巧自然不会使女性达到性高潮，但是如果过多运用多种多样和变化多端的性技巧，那也不会使女性达到、高潮。

就性爱抚而言，运用3至4种方法就足够了。过分强调性技巧还削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧，往往既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。因此，越来越多的人感到，那样做使性不能表达爱，只不过是一种技巧和技能的体现。一位被调查者说：“由于性交时老想着用什么方式才好，所以我除了觉得紧张之外，没有任何感觉。”

有关专家指出，如果过于强调性的技巧，就会使爱的行为变成一种机械的动作，并形成疏远、孤独、人格受侮辱等情绪。比如心理学家鲁宾认为：“只追究技巧而不富于创造的性行为，只能使人沉溺于表面的技巧，片面夸大性的力量，而不能使双方达到高度的结合。擅长使用性技巧并不意味着可以获得最大的、持久的满足。过于相信性技巧则会导致失望，并给爱情的各个领域造成不良的影响。”

当然不能否认，夫妻适当地使用性技巧会产生有益的作用。但必须记住四个最根本的前提条件：第一，双方都必须绝对自愿、真正需要。否则，不仅是侵犯对方的人格尊严，而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好效果。第二，夫妻感情必须相当好。第三，双方性知识和性态度的水平必须非常接近。

第四，所用性技巧必须是经过严格的科学检验，并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。