导读：每个女生心里都有一个梦，渴望由平凡的灰姑娘变成白雪公主，变成受人瞩目的女神。其实，简单又营养的食物就可以帮我们圆梦哦。神奇的食物不仅能让我们看起来更年轻，还可以从里到外让我们散发出迷人的光彩。下面小编分享让我们美丽一生的8种食物。

　　常常因为自己脸色黯淡、皮肤粗糙、头发干枯而烦恼？其实，日常简单的8种食疗就可以有效的帮助我们解决。它不但能解决我们以上的问题，而且还能储备女神的能量，随时随地散发迷人的光彩。

　　1、奇异果让你看起来更年轻

　　如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。

　　2、鸡蛋健康美甲

　　想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

　　3、苹果塑造迷人微笑

　　根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。

　　4、南瓜子消除痘痘

　　营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

　　5、菠菜让眼睛更有电力

　　菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

　　6、西洋菜防止脸部水肿

　　专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

　　7、绿豆助你成黑发尤物

　　绿豆富含矽(silicon)，一项研究发现，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。

         芸芸 27岁 女文员

        与芸芸见面的地点很特别，是在她家的卧室里。她斜靠在床上，身体看起来很虚弱。她说，前几天她刚做过人工流产手术。“把孩子打掉，我也很难受，但我不能确定孩子是不是老公的，一想到将来可能出现的那个万一，我就浑身发抖。”

        失恋时，他感动了我

      和林的开始缘于和初恋男友军的分手。大学临毕业，我发现军另有所爱。这一事实让我痛不欲生，几度想到了死，而此时林作为朋友无微不至地关心我，开导我。

　　时间渐渐淡去了伤痛的记忆。出于感谢，我很热心地给林介绍女朋友，可林似乎都不太满意，甚至有些不高兴。

　　一些朋友就开玩笑地打趣：“林，你是不是爱上芸了？”我让朋友们不要开这种玩笑，而林却不置可否，脸一下子红了。

　　2001年11月的一天，我和林一起参加了一个朋友的结婚典礼。婚宴结束后，林送我回家。路上林似乎有什么心事，一直不怎么说话。

　　临近我家门口时，他却突然一把抓住我的手，深情地望着我说：“芸，你难道一直都不懂我的心吗？”

　　我愣了好大一会儿才反应过来：“林，你知道，我和军同居过，难道你不在乎吗？”那一刻，林斩钉截铁地说：“我不在乎！”我被林感动了。

　　之后没多久，我们就住到了一起。家人对林也相当满意，开始催我们结婚。但当时我和林在一起完全是出于感动，没有丝毫的爱可言，所以结婚的事我一拖再拖。

　　2003年9月，我怀孕了，只好和林仓促成婚。走在红地毯上，我却没有感受到那种幸福的眩晕，只觉得脑子里空荡荡的，像个拉线木偶，别人要我笑我就笑，要我走我就走。更让我意想不到的是，奉子成婚后不久，我却流产了。

　　结婚后，他呵护着我

　　婚后，林一如既往地爱着我，呵护着我，兑现着他结婚时的誓言。每天他雷打不动地接我下班，家中所有的家务活毫无怨言地全包了。

　　日子一天比一天好，我的心情却一天比一天迷离，因为我依然不爱林，不仅对他毫无感觉，反而觉得他做事婆婆妈妈，没有男人气概，心情不好的时候甚至对他呼来唤去。

　　情浓

　　雨儿和两个年轻的女孩子在小区门口等我。坐下来以后，我看见雨儿的脸色灰暗，她说自己几乎一夜没睡。她不停地给我说跟丈夫阿秋的过去，思维紊乱，条理不清。我提醒了她好几次，才渐渐进入正题。

　　1997年，我原先的单位在上海成立了一个分公司，我调了过去。

　　那年我25岁，不谙世事，天真烂漫。有天在宿舍附近偷摘花坛里的花，被一个骑摩托车的小伙子撞见了。他说，你好悠闲啊。他高高的个子，长长的头发，不修边幅的模样。我就这样认识了阿秋，我后来的丈夫。

　　他在一家单位做管理工作，那时候正在闹离婚，据说是因为老婆在外面有了别的男人。他有一个很可爱的女儿乐乐，后来却因为妻子的出轨而怀疑不是自己亲生的。

　　他告诉我，他有一个很冷酷的童年。父亲是军人，要求孩子从几岁起就要有去剑桥大学留学的志向，对孩子相当严厉。他给我看他膝盖上的疤痕，说是被父亲逼着在炭渣路上长跑时摔的。

　　我对这个外表坚强内心脆弱的男人漫起一丝温情。

　　和他在一起开始是因为同情，但渐渐发现这是一个心思聪颖、行动敏捷的男人。

　　那时候他到我们宿舍来吃饭，我发现餐巾纸没有了，话没说完，他一阵风地跑出去，又一阵风地跑回来，带回一包餐巾纸，前后不到两分钟的时间。爱情常常就在这种细枝末节中发芽。

　　同年，他和妻子办理了离婚手续，乐乐判给了他。

　　第二年，我和阿秋结婚。那时候的深情缱绻现在依然常在我脑海里萦绕。他常常不洗脸洗脚就上床，我总是把洗脸毛巾和洗脚水给他送到床前；他不爱洗头，我为了迁就他，甚至想办法给他干洗。而他，对我更是百般疼爱，无论我做错什么，他对我都很包容。

　　有一次，我因为一时大意丢了手机，很内疚地告诉他这个消息，他轻描淡写一句，没事。过了一阵儿，我再拨自己的手机号，竟然通了，他在电话那头笑嘻嘻地说，回来吧，新手机等着你呢。

　　我渐渐恃宠生骄。

　　情变

　　和雨儿一起来的一个女孩子曾经是阿秋的下属，她说，阿秋跟我们说，齐姐多么多么不好，认识了以后才发现，其实齐姐是个好人，只是性子太直了些。她们甚至谈到阿秋对公司里所有的女孩子都有过非分之想。我注意了一下雨儿的脸色，她几乎无动于衷。我不知道，她是沉浸在自己的回忆里根本就没听见，还是早就习惯充耳不闻？

　　婚后第二年，我们回到重庆，然后有了儿子。我们开了一家车行，本钱都是我从娘家带过来的，没有用阿秋一分钱。后来管理不善亏了本，但聪明的阿秋却在这期间学了一门维修的好手艺，被一家技校聘去做培训。

　　2003年，我们承包下那个学校，他负责教学，我负责管理。生活渐渐宽裕起来，但我们两人却开始有了争执与矛盾。

　　学校里的孩子几乎都来自农村，其中还有不少是从我老家过来的。那些衣服破旧不堪、手指粗糙的父母把孩子交到我手上时，我就下定决心要替他们管教好这些孩子。

　　我不许他们上网、打游戏、抽烟，我害怕他们在这个陌生的城市，迷失在不属于他们的物质欲望里。当然，我也害怕因为学生闯祸影响学校的声誉。情急下的我甚至会打他们的手板心。我说，打在你们身上，我也心疼，我只是想让你们记住你们犯下的错。

　　但是阿秋的意见和我完全相反。他提倡对孩子的教育要顺其自然。抽烟打游戏都是小事，是孩子的本性，不必强加干涉，更不能体罚。

　　不同的教育方式让我们俩针锋相对。

　　阿秋说，我已经失去了往日的温柔，甚至觉得我冷酷无情。

　　我感到自己在他心中的地位已不如往昔。

　　情尽

　　好长一段时间雨儿都在表白自己对阿秋的感情，比如再穷都会每月准时寄1000元去给阿秋父母，让他们安心抚养乐乐。我知道，那是这么多年来，她对所付出的感情再一次咀嚼与回味。但因为时间的关系，我不得不打断她。#p#分页标题#e#

　　2003年初，阿秋自己注册了一家公司，是我找娘家借的钱。他不许我插手，说要大干一场给我看。直到现在，我连他的账册都没有看到。

　　他开始早出晚归，我们沟通的时间越来越少。他每天回来都疲惫不堪，但我只能在这个时候跟他谈话，他总是很不耐烦，不堪其扰的样子。有时候，连我自己都觉得自己太嗦。

　　5月份，公司来了一个叫小雪的女孩，阿秋开始时不时地在我面前表扬她。那时候我们和员工一起租了一套三室两厅的房子住，一些关于小雪和阿秋的风言风语落进我的耳朵里，而阿秋在我面前接了好多可疑的电话。

　　我向阿秋求证，他自然不肯承认。我无可奈何。

　　9月初，心情烦闷的我独自一人去峨嵋山住了一个月。回来当天，有人明确告诉了我阿秋和小雪的事情。我打电话给阿秋，让他开除小雪，结果等我回到家，小雪已经把东西搬走了。那天，阿秋一夜未归。

　　接下来的时间，阿秋一直回避我。

　　国庆节，我回上海看孩子，然后去了九华山，带回一块“回头如意”的玉。我希望和阿秋交一次心，如果他能回心转意，我就把这块玉送给他。

　　回重庆第一天，他匆匆地见我一面，然后又是一夜未归。后来他回到家向我保证，不要问他的过去，我们可以重新生活，还求我宽容他、尊重他，做回温柔的我。我把那块“回头如意”送给了他，表示既往不咎。

　　但是第二天上午去公司找他，他和小雪都不在，电话也打不通。

　　当我用公用电话拨通小雪的电话时，接电话的竟然是阿秋。他居然还很生气，说我莫名其妙。

　　那一刻，我彻底绝望了。我知道，他一直在欺骗我。

　　尾声

　　雨儿说，其实早就明白传言中的一切都是真的，只是一直不肯去面对，还心存侥幸。11月2日，她写好离婚协议，然后直接去到小雪和阿秋租的房子（她早就知道那个地方，但从来没有去找过阿秋）。小雪躲在家里不肯出来，打了电话给阿秋。阿秋给雨儿的手机发了一条短信：“再见”，本已经打好主意离婚的雨儿再一次受到沉重打击。

　　气急败坏的她一鼓作气跑上渝澳大桥，站在嘉陵江上，对生命与婚姻她感到了彻底的绝望。她给阿秋打了一个电话，只说了一句--“问世间情为何物，直叫人生死相许”。赶来的阿秋把跨上栏杆的她拉了下来。雨儿觉得，当时的阿秋是真的心疼与焦急。

　　两人去了一家招待所。那天夜里，阿秋第一次把和小雪的事情向雨儿和盘托出，他表示了自己的懊悔，也表达了对雨儿的深情。两个人谈了整整一夜。

　　两人都希望这段感情有一个好的结尾。他们商量好，在第二天晚上，3个人见个面，了结这段令人痛苦的三角关系。雨儿对自己的婚姻重新充满了希望，她躺在阿秋的臂弯里安心地睡了。

　　早上从招待所出来，雨儿就给我打来电话，要求采访。

　　对话

　　记者：你现在是怎么想的？有什么打算？

　　雨儿：如果可以的话，看在孩子的份上，我还是希望和他好好过。

　　记者：从他的态度看来，他并不想给彼此一个机会。

　　雨儿：也许是我以前太不懂得宽容他。他真的是一个好人。

　　记者：他以前的员工说他为人不够诚信，而且相当花心。况且从你所说的事情来判断，他对你缺乏责任感。

　　雨儿：……

　　记者：其实归根结底，你根本就是依赖他。你拼命说自己不够宽容，让他失望，其实是在为他变心找借口。

　　手记

　　爱情已经谢幕

　　看得出来，雨儿在这段婚姻里很卖力。打电话约我时，以为几个月的感情混战有个了结，她掩饰不住自己的轻松和雀跃，想把美好的结局与我们的读者分享。结果欢喜落空，她顿时万念俱灰。

　　有时候觉得，经营婚姻就像下厨房。

　　我想说的是，她真的是一个好的“厨师长”，里里外外都是一把好手。可惜，她忽略了一件事，她的丈夫--婚姻厨房里的助手并不肯配合。她想做广东菜，他却给配上海菜的调料；她想吃官府菜，他却要吃农家饭。等厌倦了她的口味，他甚至甩手而去，留些残羹冷炙给她。#p#分页标题#e#

　　婚姻虽不乏人间烟火的平常，但更需心灵契合的细腻。当婚姻的辅料已经变质，哪怕再用心，做出来的菜也肯定有异味，经不起细细品尝。

　　子宫肌瘤的主要病因有什么?子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，多发生年龄在30岁～50岁之间，多见于不孕的妇女。它的出现给不少的女性朋友都来很多的麻烦，那你知道子宫肌瘤的主要病因有什么吗?下面我们就请专家为大家做一下详细的介绍。

　　子宫肌瘤的主要病因有什么?

　　1、未育女性更年期提前

　　女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

　　2、长期服用口服避孕药，如果口服避孕药的雌激素含量高，则易患病。

　　3、性生活失调

　　夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　4、抑郁女性高发子宫肌瘤

　　中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　子宫肌瘤的主要病因有什么?以上为大家介绍了一些子宫肌瘤的病因，希望能对您有一定的帮助。女性朋友可以从子宫肌瘤的病因中开始对子宫肌瘤进行预防，如出现相应症状及时到医院检查就诊。如果您还有其他疑问，可以在线咨询我们的专家。