乳腺炎患者的痛苦折磨也许只有他们自己能够体会到，但其严重危害性却是我们可以看到的。严重者会恶化至乳腺癌，夺走患者宝贵的生命。下面我们赶快来了解六种预防乳腺炎的方法，保住自己的健康。

　　1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。

　　2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。

　　3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

　　4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

　　5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

　　6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

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　　通过上述内容介绍，我们了解到乳腺炎的6个预防方法。预防方法贵在坚持，只有不懈的努力坚持，疾病才会没有任何可乘之机。没有头绪的女性朋友可以尝试先从饮食上改善自己的身体，用健康的饮食习惯把疾病拒之门外。

　　任何夫妻都不会允许伴侣有一丝一毫的背叛行为，不管是性交还是感情都不允许。有些人可能“一失足成千古恨”，不小心沾惹了一夜情，和陌生人发生性交关系，时候相当懊恼悔恨。遇到这种情况如何向爱人表白，如何“赎罪”呢?

　　首先，端正态度

　　主动坦白时，不要先想着放下自己的心理包袱和罪恶感，一定要端正自己的态度，为了改善彼此的关系而真诚坦白，同时让对方感受到你还深深爱着他，只是在混乱的状态下发生单纯的肉体性交，并没有感情的越界。这样的坦白才会有一定的效果。

　　其次，选择时机

　　如果你主动坦白一夜情，先让自己冷静下来，想好如何去说，再观察对方最近的心情，然后把这件非常重要的事情告诉对方。所以，坦白的时机也是决定你能否坦白成功的关键。

　　再次，观察伴侣情绪

　　当你开始坦白的时候，不要只顾着滔滔不绝地说，一定要看看对方的情绪，事先之前一定要预料到对方可能出现的眼泪、愤怒、惊骇等表情。你任凭接受对方对你的“处置”，千万不要再反驳，否则坦白只能让两个人的关系火上加油。

　　最后，不要有任何辩解

　　在坦白过程中，你必须真诚地回答对方问你与一夜情伴侣的有关问题，但不要解释得太详细。但是也要记住一定不要为自己和他人辩解，同时准备好迎接另一半对你情人的攻击，而且不要以愤怒还击。

　　以上就是坦白一夜情“罪行”方法。当然，这是你在万不得已的情况下发生了一夜情，在生活中，一定不要主动寻求这样的机会，否则将来伤了他人，也伤了自己。

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　　为什么有了附件炎后会小腹剧痛呢？药物治疗、物理治疗等的方法，都可以有效治疗附件炎，妇科专家介绍，但要想有好的效果，女性朋友们就应该牢牢地抓住附件炎的症状，这样才附件炎发病以后，才可以及时地发现附件炎这种疾病。

　　附件炎会引起女性小腹痛

　　妇科专家指出，附件炎有急性和慢性之分，它们的症状稍有不同，但是都会伴有腹痛的症状。

　　一、急性附件炎不同于慢性附件炎，它的症状会比较明显，女性患病时会突然发热、打寒战、下腹剧痛等。而慢性附件炎的腹痛则没有急性附件炎那么突然和剧烈，它是时重时轻，有的时候仅仅是一侧腹痛，或者隐隐作痛，但有时会伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。

　　二、当邻近盆腔或输卵管的器官有炎症时，如阑尾炎，也可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，炎症一般发生在比较靠近的一侧输卵管及卵巢。

　　三、如果女性经历过分娩或流产，抵抗力会下降，病原体会通过生殖道上行感染并且扩散到输卵管、卵巢，继而发展到整个盆腔，从而引起炎症。

　　加强体育锻炼、增强体质，使疾病不反复发作。如果能够避免输卵管管腔粘连，还是能够怀孕生育的。急性炎症可以借助西药，比如用抗生素消炎治疗。

　　知道了“为什么有了附件炎后会小腹剧痛呢”，也要知道腹腔镜是常见的用来检查附件炎的工具，女性朋友要定期到医院做一个详细的妇科检查。