假设有“婚爱持久的公式”，你会遵循吗？当然会。谁不愿意有持久不变的爱呢？美国学者凯瑟琳·约翰逊经调查研究后列出了“婚爱持久方程式”。

　　凯瑟琳会见了100对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。

　　亲密公式：

　　这种亲密无间的关系，基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”

　　共享公式：

　　一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。

　　谅解公式：

　　爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。多作鼓励，效果会好得多。

　　滋养公式：

　　当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。

　　改变公式：

　　很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说自己结婚后变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。

　　理解公式：

　　对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助使他谈出感觉，也会使他感到你理解他（她）。

　　平等公式：

　　幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇都毫无例外地说，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。

　　朋友公式：

　　在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫也亦然。

认识他，是在我刚刚步入社会的时候，还有半年的时间才能从学校毕业，到我现在所在的那个单位实习，很天真，想法幼稚，从来不去考虑要多少钱的薪水，只要领导满意，就是我最大的乐趣。来到单位的第二天，他到我们办公室来，和我的经理说点工作上的事情，经理叫我来，你们认识一下，叫他钱哥，他负责后勤方面的事情，以后有什么票务的事情就找他我很乖的点头钱哥好。

以后的日子里，我象所有初到一个单位的孩子一样，兢兢业业的工作，恭恭敬敬的对待所有比我年长的老同事。经理对我满意的不得了，到处去介绍他找了一个多么好的员工。那时我有一个刚刚分手的男朋友，虽然说了分手，但是还一直拖泥带水的联系着。偶尔会一起出去看个电影吃个饭。慢慢的，我发现自己对那个第一面没什么感觉的钱哥感觉越来越特殊。

因为工作上的需要，我们经常联系，我开始喜欢在路过他办公室的时候透过门缝去看他到底在做什么，或者刻意的把一次能办完的工作分成若干次去他的办公室。另一面，我的父母则一个又一个的给我介绍男朋友。

终于有一天下班之后，在我拖泥带水的工作结束后，钱哥对我说走，我们一起去吃饭吧我开心的无以复加。几次这样的饭后，在一个送我回家的晚上，在我家的楼道里，我刚刚跟他说过拜拜要转身上楼去，忽然被他一把拉了下来，拉到了怀里。我很吃惊，还有点害怕，但是那温暖的感觉让我乖乖的不动，他抚摩着我的头发喃喃的说傻丫头，我知道你喜欢我，你喜欢我什么呢?你这么漂亮，很多人喜欢你，可是你喜欢我，你会后悔的。我不动，也不出声，我知道我看人不会看错，我知道我选择了的，我就不会后悔。

我们俩开始第一次接吻，他显然在这方面比较老道，吻得我有些透不过气来。我们拥抱了很久，最后我们依依不舍的回到了各自的家中。接下来的日子，我开心的很，在单位掩人耳目的和他在一起，那种感觉和大学是处朋友很不同，因为没有公开，所以总感觉相处的不那么理直气壮。

在我们关系确定后的第15天，我记得无比清楚，2001年6月20日，那天下班后，我在单位等我前男友的电话，当时的我们，自欺欺人的认为分手之后还可以做朋友，他约我出去吃饭，我很大度的答应，他们公司加班，他要我在单位等他的电话。然后钱哥走进来，那时的我早已经不叫他钱哥因为后来知道他只比我大2岁。我们开始有一句没一句的聊天，他在桌子上无聊的把我们说的话杂乱的写下来。

忘了是怎么开始的了，我已经坐在了他的怀里，他抚摩着我的身体，并慢慢的把手伸进我的上衣，我好象没有拒绝，因为不知道应该怎么拒绝。他慢慢的拨开我的胸罩，两只热乎乎的大手在我胸前游动着，摸得我很舒服，我回过头去和他接吻，我们俩的舌头紧紧地缠在一起。

接下来的事情很出乎我的意料，他的手慢慢的从我胸前移动到了我得下体，他把我的腰带解开手伸到了我的裤子里面。他开始抚摸我的私密处，但我依旧没有拒绝，我贪婪的吮吸着他的舌头，对他丝毫没有戒备之心。

他的手开始在我的两腿之间游移。然后，忽然，他就把我翻过来，让我背对着他让后把我压到桌子上，扒下我的裤子，当时我的脑子里真的是一片空白，任由他摆布。我趴在那里一动不动等待着那一个神圣时刻的到来，有些兴奋还有点害怕。

当时我的脑子乱极了，一片空白什么都不记得。只觉得，一个不知道什么东西的，硬邦邦火热的棒子一样的东西向我私密处顶过来，我下意识的扭着身体企图躲开，可是他的手好象扶着那个东西狠狠的顶过来。可能是我身体的扭动挣扎反而帮助了他，忽然间就感觉那个东西滑进我的身体，虽然我是第一次但是好像没有书上说的哪有复杂。只是觉得下面有些疼，然后觉得有液体从私处流到了大腿上。

对，我是第一次，液体就是我处女红，我把第一次给了这个认识了仅仅十几天的男人。后来他在我后面慢慢的动了起来，他在这方面仿佛经验比较丰富。他的那个东西在我身体里面来回抽插着，慢慢的我已经感觉不到疼痛了，反而觉得浑身非常的舒服。就这样不知道过了多久，我开始浑身颤抖，两手仅仅的抓住他，嘴里胡乱呻吟着。一股液体从我下体喷射出来，留的满腿都是，突然我觉得他体内也射出一股滚烫的液体，让我觉得更加舒服，他趴在我身上不动了。#p#分页标题#e#

事后我才知道，我那时是高潮了，没想到第一次就来了高潮。再后来，我们收拾好战场，一起去吃饭，没多久我就嫁给了他。现在，虽然我们生活很平淡，但是我觉得还是很幸福，每每想起第一次和老公在我办公桌上做爱高潮的经历，就觉得非常的满足。

也许我不得已要离开这个城市，因为北京到处都粘满了关于你的记忆。我奇怪，为什么我用尽全力，却不能忘记你，为什么我伤痕累累，却不想忘记你。

2004年3月21日寒意星期日

今天去见了个网友,有了一夜情，其实也不能算是一夜情，毕竟我们认识一个多月了，虽然我们是第一次见面。

一个多月以来,因为她的失恋,我一直安慰她，在这一个多月中,安在我身边来了又走，结果就发生了这种事情，事情本来不该发生的，可是我收到了安的信

本来以为还很坚强的防线瞬间彻底崩溃。

于是看不下书，花了一个下午写回信，仍然看不下书，于是想散散心，刚好她对我说：“我有2张电影票,去看电影吧!我也想见见你了,哥!”于是我去了。

电影演的是“指环王”，大厅,黑压压的一片。不明白这种幼稚的制作为什么能吸引那么多人，难道电影院就是情侣用来做些动作的地方么?

我又想到安，想到我们一起看《大城小事》，想起她当时哭的样子，不是为了电影也不是为了我，是为了另外一个人。我又受不了，眼睛湿润，我管不了也不想管，这也是电影院黑的好处，我想安是应该不喜欢我的，她连男生写日记都受不了。但我还是告诉她,我写，而且,我看到感人的情节会哭。

可惜这次是《指环王》，所以我连哭的理由都没有了。对,没有了，难道你要我承认理由是因为安?于是呆不下去，很想离开。

“珊珊，我们走吧!我呆不下去了，那去唱卡啦OK吧!”我说:“好吧!”

我不知道,唱卡啦OK就是去KTV，因为我没去过，如果我知道我肯定不会去。

因为我还不想堕落，我不会做那么傻的事。

但是我去了，她找的地方,她很熟悉，“30块一个小时?”老板说：“对!很贵?不呀,西单还60块呢!”，我说：“我钱不够!”第三次想到安，想到那次在西单因为我们都没带够钱她发脾气的样子。

通常我钱总是带不够，不止是和别人约会的时候，我自己一个人出去也经常发生钱没带够的情况，时间和钱这两样东西，我通常经过仔细计算才量力而行所以我总带着手表而不带钱包。所以任何意外都会导致时间不够或者钱不够的尴尬。前者别人会怪你而不会想太多，如果是后者,可能有人会对你有看法。

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　　有一些人在做爱到一半时,突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经),与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋,必须踮着脚尖,挺着臀,像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般,腰也弯不得,脚也移动不了半步,彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般,连喷涕也打不得,真是难过得要命.

　　这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足,稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热太大;或在水中性交,用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间,例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮着足尖做爱……而导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往做爱到一半或一射精,臀部马上抽筋,彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势,相当疼痛难过.

　　这时候怎么办?可请性伴侣协助俯卧,自脊椎骨盘交接处,用力推按或敲打,循尾椎骨两侧,尤其向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,几下就松开来了.停止抽筋时马上给予保暖,喝下多量的温开水,躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作,如做这些动作时,臀腿抽筋已无且动作正常,只要再静躺一阵子就可以恢复正常了.

　　当然,以后再性交时,应避免床太高,也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱.在做爱时,也应该多换姿势,不要同一姿势太久,导致像运动过久之疲劳抽筋.同时,做爱要讲求气氛与空间的宽敞舒适,不要在"马杀鸡"(全身性按摩)之后立即做爱,应在做爱之后"马杀鸡",才能避免臀肌抽筋. 确有疾病者,如坐骨神经炎或腰背疼痛者,可以改变做爱的姿势与体位,令腰荐椎避免承受异常重量,以减少疼痛的发生.