性交其实是一件体力活白癜风医院，不仅考验着双方的配合度，还考验着双方的体力。男上女下是性爱中常见的姿势，但是需要男人消耗大量的体力，为了能够让男人不那么辛苦，可以考虑采取女上位、前坐姿、后坐姿和侧卧位这四种方式性交。为了让双方保持更为轻松的状态，从而延长性交时间，这四种性爱姿势也可以加以改进，从而达到更为理想的省力状态。

　　女上位怎样省力

　　不让男人过于疲劳，最常用的就是女上位姿势。男人只需要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，女方在完成性交姿势时，也需要消耗大量的体力。最费力的就是采取半蹲的姿势，这样的比较考验女方大腿的肌部力量，为了省力，可以将两腿跨于男方腰部两侧，双膝着床，使腰部坐直上下运动即可，做累了再换其他的方式，交替进行。

　　性交的同时，男人可以用手臂作为女人的支撑，双方十指紧扣，支撑女人的身体，让她重心更稳。女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

　　前坐姿怎样省力

　　男女面对面，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

　　男性把手放在背后，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

　　后坐姿怎样省力

　　男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。这种性交姿势女性的阴道口朝后，更加有利于阴茎插入，而且女性的运动也比较自如，做起来也比较省力。该姿势的动作与前坐姿较为类似，女性可以用手抵住床面支撑身体，给身体一个反作用力，就像坐摇摇马一样，既省力又能获得快感。

　　侧卧姿怎样省力

　　侧卧姿和女上位一样，是男性比较喜爱的性交姿势。双方不需要把体重施加在对方身上，男方可以由前面或后面插入，男女双方可以互为反作用力，让对方省力一些。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。

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           他85岁，她16岁，他们之间的荒唐性关系竟持续了4年之久。更令人啼笑皆非的是，当初他们产生这段荒诞孽缘的原因竟然是为了一点零花钱。4年前，为了那一点零花钱，12岁的女孩几乎每天都主动要和邻家爷爷发生性关系，体弱多病的花心老汉最终因满足不了女孩的性要求，而不得不报警把自己送进了牢房。

          2004年11月3日上午9点左右，江苏省阜宁县人民法院刑事审判庭公开宣判了这起特殊的嫖宿幼女案，犯罪嫌疑人吴天华最终以“嫖宿幼女罪”被依法判处有期徒刑5年。　　　

　　  邻居刘宏刚夫妻为人忠厚，不过其独生女刘婧婧却任性淘气。刘婧婧念小学五年级时，由于功课太差，无心再读，只得辍学回家。刘婧婧经常到吴天华屋里玩。有时，吴天华吃水果糕点之类的食品也拿一点给她，这使刘婧婧觉得眼前这个老爷爷不仅有钱，而且十分慷慨。平时，刘婧婧的父母很少给她零花钱，而她又很想买一些零食解馋，怎么办呢？冥思苦想中，她竟然想出一条“锦囊妙计”：吴三爹(吴天华)身边有好多钱，如果同他睡一觉，再跟他要钱他不会不给。　　　　

　　打定主意后，她便开始实施“计划”。4年前的一天上午，吴天华正在屋里看书，12周岁的刘婧婧悄悄来到吴家爬上床，脱光衣服叫吴三爹也上床。吴天华吓得目瞪口呆，他没想到小小年纪的刘婧婧竟干出这等不知羞耻的事来，大声呵斥道：“快把衣服穿起来回家去，你这伢子怎么想到这样下贱的事！”刘婧婧第一次看到吴爷爷发这么大的火，只得羞红着脸穿衣服回家。事后，她担心吴爷爷将这件丑事告诉爸妈，自己免不了挨一顿打。但是事情过去好几天，父母一直未有动静。当她看到吴爷爷仍像以前一样客客气气对自己时，她的心又开始不安份起来.　　　

　　　几天后，她来到吴天华家再次勾引对方，吴老汉仍然将她轰了出来。又过了几天，她再一次脱光衣服睡到吴爷爷的床上，还是被对方撵出屋来，但刘婧婧已明显感到吴爷爷的口气已不再那么严厉。果然，当刘婧婧第四次睡到吴爷爷的床上时，吴天华再也控制不住心中的欲望，尽管对方还是个生理没有发育成熟的幼女，他仍然不顾一切地将身体压了上去。事后，刘婧婧如愿以偿地从吴老汉手里接过20块钱，她用这些钱到街上买来冰激凌和瓜果，显得十分惬意和满足。几天后，花光钱的她再次睡到吴老汉床上，这一次，双方没费多少口舌，心照不宣地再次发生性关系，刘婧婧再次“挣”得20元酬劳…　　　　　　从此以后，刘婧婧只要没有零花钱，就用自己稚嫩的肉体来与吴爷爷做交易。吴天华已是八旬高龄的老人，哪有精力长期陪她，为了避免身体发生意外，尤其是这种丑事一旦泄漏，将毁掉自己一生清白。因此，他决定与刘婧婧断绝这种肮脏的钱色交易。

          于是，在一次苟合之后，吴天华向刘婧婧提出以后不来往了，但刘婧婧说是自愿的，不会有事，但吴天华坚决不同意以后再来往。看到对方一脸严肃的样子，刘婧婧显得十分扫兴，她一边从吴爷爷手中接过钞票，一边信誓旦旦地保证“下回不跟你玩了，谁再玩，就是你养的！”　　　

　　　不过吴天华口袋里的钞票对她的诱惑力确实太大了，她很快就把自己的诺言忘得一干二净。不久，刘婧婧再次来到吴老汉家里。面对吴天华的询问，她在床上乐得咯咯直笑，说自己说着玩的不要当真。吴天华见状犹豫了一下，但最终还是上床和她发生了性关系。完事后，心有余悸的吴天华郑重其事地对刘婧婧说：“小婧呀，我们今后不能再这样瞎搞了，你今天要向我保证，以后不要再来逗我了，否则今天我不会给你钱！”刘婧婧满口答应，还按照吴天华的要求写下一份“保证书”。　　　

　　　收下了”保证书“，吴天华的心总算安定了下来。在他看来，刘婧婧这一次一定会信守诺言，以后不会再上门挑逗自己了。然而，他最终还是想错了。当她口袋里没有零花钱时，她仍然到老汉门上百般挑逗，直到对方“俯首称臣”为止。几年来，刘婧婧曾先后5次向吴爷爷作出书面保证，再也不上吴家来“玩”，但没一次管用。　　　

　　　当刘婧婧拿着钞票离开吴家时，吴天华的心里隐隐作痛，他想不通为什么一个十来岁的女孩子竟然一而再、再而三地强迫自己做那样的事情。他给刘婧婧写了一封信：“小婧，我做了不该做的事情，现在很后悔。以后请你不要再来了，求求你听我的话。出了事，我有口难言，你自己同样也会身败名裂的。”信写好后，吴天华待她出屋时将信塞到她手里。他以为当刘婧婧看完信之后，心灵上一定会引起震动，再也不会纠缠自己了。然而当天晚上，刘婧婧像幽灵一样来到吴家，掏出那封“绝交”信，当场撕得粉碎，她气呼呼地对吴天华说：“你跟我玩了这么长时间，就这么轻易地想甩掉我，休想，只要我愿意，你就必须跟我玩！”说完，又一把拉着吴天华上床“做事”。　　　

　　　吴天华觉得自己的一切努力都是白费。为了摆脱她的纠缠，他就整天到朋友王某那里去玩，与王某泡在一起，直到深夜才回家。他想采取这种冷淡和疏远的方法，让对方打消纠缠自己的念头。此举果真有了效果，当刘婧婧来到吴家门前时，常常是“铁将军”把门，她很快发现吴天华正在王某家串门。她意识到吴老头是在故意回避自己，却又没有脸面到王家将他喊出来，只得怏怏而回。就在吴天华庆幸“妙计”成功时，刘婧婧很快也想出了应对之策。　　　

　　　一天深夜，当吴天华离开王家回家时，钥匙怎么也插不进锁孔，他知道这肯定是刘婧婧的“恶作剧”，却又不便声张，只得请人帮忙开锁。第二天，吴天华换了一把新锁。当天深夜他回家时，发现锁被人撬坏了，但屋里东西一样不少，他猜测这肯定是刘婧婧的“杰作”。第三天上午，他没有声张，又买来一把新锁装上。当天深夜，他回家再次发现锁被人撬坏了。吴天华感觉沮丧到了极点，这样下去，何时是个尽头。他决定不再回避刘婧婧，在家等她把话说清楚。面对吴天华的指责，刘婧婧仍然无动于衷，反而责怪吴天华不该甩掉她。没有办法了，吴天华说自己要找警方来解除他们之间的关系，但刘婧婧的一句话让他哑口无言：你若是到派出所去告我，我就对人家说你强奸我，让你坐大牢，到时候看人家听你的，还是相信我！　　　

　　　这下，吴天华开始怕了。他换了一副柔和的面孔哄对方说：“我说说气话而已，你别当真，只是你以后来的次数尽量少一点，经常来我身体吃不消，让我这把老骨头多活几年呀！”双方达成口头协议后，为了不把关系搞僵断了财路，刘婧婧来吴家的频率果然降了下来，正常一个月左右来“玩”一次，一直保持到案发。　　　

　　　时间转眼就到了2004年，刘婧婧的个子已经长高，虽才16岁，但看上去却像个18岁的大姑娘。相比之下，吴天华却像风中之烛，身体远不如前，尤其是肺气肿经常复发，不得不靠打针吃药来维持。　　　

　　　2004年8月11日晚上9时许，身体不适的吴天华已经上床休息，但刘婧婧又上门“办事”来了，心里虽然不情愿，但还是开了门。进屋后，没有多少客套话，两人仍像以往一样上床“办事”。事后，吴天华忽然觉得自己的下体火辣辣的痛，莫不是刘婧婧患上性病传染给了自己？这可如何是好？还有，自己体质越来越差，而对方随着发育成熟，欲望越来越强，自己已经禁不起折腾，如果再这样发展下去，这条老命将会断送在她的手里。想到这些，吴天华的心里不禁生起阵阵悲哀。

　  　8月12日上午，一夜未眠的吴天华颤巍巍地来到辖区派出所，向接待民警将4年来自己与刘婧婧之间的钱色交易和盘托出，他再三申明所做的一切都是对方主动挑逗的，要求派出所严肃处理教育刘婧婧，让她以后不要再纠缠自己。　　　

　　　吴天华的陈述令接待民警大为惊讶，像这样曲折离奇的案件几乎闻所未闻，令人难以置信。通过调查，警方认定吴天华所反映的情况基本属实，尤其是刘婧婧的谈话内容与吴天华所提供的具体时间和每一个细节都十分吻合。吴天华归案后，鉴于本案的具体情节，检察机关认为，吴天华的行为符合嫖宿幼女罪的构成要件，遂以被告人吴天华涉嫌嫖宿幼女罪依法提起公诉。现在，虽然吴天华因为求助警方斩断孽缘而被法院判处了5年有期徒刑，但他的灵魂终于得到了解脱。