这两种姿势能让双方得到愉悦和满足
如果丈夫身材匀称，而妻子体重超标，那妻子可以侧卧，丈夫可将她的一条腿抬至自己胸部的高度，或根据女性的柔韧程度尽量往上抬，然后缓缓进入妻子身体。这样的夫妻还可以采用“蝴蝶式”，即丈夫站在妻子身前，女性向后躺在床边并将双腿向上高高抬起。
若妻子身形妖娆，而丈夫大腹便便，那可以让妻子尝试着背过脸去，坐在丈夫身上。当妻子向丈夫的膝盖移动身体时，丈夫应该配合性地将膝盖弯曲。这就是被称作经典的“女牛仔式”。
对于身高相差悬殊的伴侣而言，“勺状后入式”的姿势非常适用。两人面朝同一方向侧卧，丈夫在妻子的身后。这一性爱姿势能让伴侣充分体验到亲密感。与其他性爱体位相比，它所带来的快感和舒适度都更明显。
性爱没有规律可循。你应该把自己交给对方，在如痴如醉中用心体会对方的感受。只有这样，才能享受更多乐趣。
“帆船式”带来那些刺激？
女性上位是很自然的性爱方式女性上位，俗称之为“帆船”
男性在床上仰卧，女性使其阴茎勃起，然后如骑上马的姿势般将阴茎插入阴道。但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。虽然女性的阴道多少会有一点濡湿，但男性的龟头却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。
健康的性生活是既能得到性的欢愉,也应该尽量避免有风险的性行为,那么我们就应该来了解一下不安全的性行为有哪些,因为不安全的做爱为会给我们的身体和心理带来损害或者导致计划外怀孕.
1、身体的损害 现代调查证明,性活动能够促进身体产生多巴胺,它能够有一定的抗疼痛、松弛身心和提高免疫力的作用.但不当的性行为也会对身体产生危害,尤其是在醉酒后、过度劳累后和生病期间,女士在月经期间或妊娠期也应该尽量避免性行为发生.而在性生活中,一方患病极有可能感染对方,甚至在性行为过程中的剧烈运动也有可能伤害到对方,这些都应该注意.
2、心理的损害 五花八门的都市生活对年轻人来说是极大的诱惑,特别是一夜情或者婚外情的发生,都是不安全的性行为,存在极大的隐患.因为不了解对方的身体状况,一旦没有采取恰当的保护措施,在激情过后,经常会有很多人存在严重的心理后遗症:很多人害怕对方有可能患病从而传染给自己,不能正确面对;有的人担心工作单位或者自己的家人知道,心理上承受很大的压力,长期的自责、忧虑甚至发展到惊慌,会严重影响正常的生活和工作.
3、尽量避免计划外怀孕 如果还没有计划要一个可爱的小宝宝,那么有效的避孕措施就是必不可少的, 一般情况下,采取了避孕措施的性行为不会导致计划外怀孕.避孕的方式很多,可以由男方也可以由女方来实施;可以事前也可以事后避孕;可以一次也可以长期甚至永久避孕绝育.
随着近几年国人性观念的改变和性行为的年轻化,感染性病、艾滋病的人数也是不容乐观的.在2006年大学生性现状调查中,对该省2万多名大学生的调查结果显示,平均13.1%的大学生已经发生过性行为,其中男生占17.6%,女生占8.6%;他们开始性行为的平均年龄为19.51岁;有过性经历的学生中,27.4%的学生有两个或两个以上性伴侣.
而在这其中,又有一定比例的人有着与同性发生性关系的经历.对此,我们有一些担忧,在一定程度上,年轻人受到的性教育还比较欠缺,性健康意识淡薄,这导致了很多性健康的隐患. 性病是危害人类最严重、发病最广泛的传染病之一,它不仅危害个人健康,也殃及家庭,遗害后代,同时还危害社会. 所以我们每个人在享受"性"福的同时,也要多给自己备上一"套"安全措施.
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到了中老年，女人的性欲反而比男人更强，其性爱需求也会逐渐增多，但是男人却下降，甚至出现很多性功能方面的障碍。为此，很多男人开始进行性爱保健和锻炼，在此推荐一种洗浴时的保健法。 中老年男性要保持性爱功能处于良好的状态，可以尝试以下三个方法： 第一个洗浴方法就是坐浴。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20～30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性爱功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。 第二个洗浴方法为温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性爱功能有良好的作用。 第三个洗浴方法是提肛锻炼。很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性爱功能不早衰，并改善阳痿的症状。这种行为洗浴的时候可以先行锻炼，或者在坐浴时锻炼。
美国约半数成年人每天服用膳食补充剂，其中复合维生素最为常见。美国研究人员17日发表的研究报告显示，每日服用复合维生素可以降低50岁以上男性的患癌风险。
美国研究人员17日发表的研究报告显示，每日服用复合维生素可以降低50岁以上男性的患癌风险。
约5万名50岁以上男医生参加了这项受美国国家卫生研究院资助的研究，他们每天服用一片善存复合维生素或者安慰剂。超过10年的研究结束后，研究人员发现，服用维生素的人总体患癌率比服用安慰剂的人低8%，前者的癌症死亡率也显著下降。
相关研究报告当天发表在《美国医学会杂志》网络版上，同时也在美国癌症研究协会年会上公布。领导研究的布里格姆妇科医院副教授霍华德·塞索表示，他们目前还不清楚复合维生素中的哪种维生素或矿物质在抗癌方面发挥了作用，研究结果能否适用于女性及50岁以下男性也不清楚。布里格姆妇科医院是哈佛大学医学院的附属教学医院。
美国疾病控制和预防中心公布的数据显示，美国约半数成年人每天服用膳食补充剂，其中复合维生素最为常见。
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