导读：做梦也没想到凡琳会知道这件事！她突然想起有一次逛完街约凡琳一起喝咖啡，那天正好包里有一封刚收到的苏诚的信，还来不及扔掉。
一进门就闻到厨房里飘散出龙井虾仁的香味。“回来啦？”他欢快的声音响起来。她无精打采地“嗯”了一声，瞟一眼他穿上围裙在厨房里忙碌的身影，换上拖鞋倒在沙发上。今天他又做了很丰盛的菜，还有她最喜欢的龙井虾仁，这道菜他做得比饭店的还好。可是看着这满桌子花红柳绿的菜，她却心情灰暗，可能是因为这下个不停的雨吧，江南的春季总是有这么多淋漓不尽的雨。
他把菜一一端上来，笑问：“要不要喝点红酒？”她摇摇头。最近他总是这样，一副讨好的神情。可能是——心里有愧吧！想到这她心底就一阵刺痛。她打开电视，就着韩剧吃饭。这时，他的手机像闹钟一样响起来。
他看一眼手机显示，拿起手机含混地“喂”了声就走进书房里。过了好一会他才出来。她抬头看他一眼，他似乎有点慌乱，勉强笑着说：“呃——是公司里打来的。一笔外贸款到了。”她冷笑，这个相识了十年的男人，他这一切伎俩她都看在眼里，突然觉得好累。
她跟他是大学同学。那时的她和他，一个是帅气的校男篮队长，一个是漂亮的校文艺部长，是校园里最惹人羡慕的一对吧？那个时候，从春天到冬天，她和他总在操场上一圈一圈地走，有说不完的话。那个时候，校园里的玉兰花亭亭玉立地开着，玉兰的芬芳也洒在操场上每一个静静的角落。清爽的风儿带着笑从身边轻轻掠过，淡淡的香气围绕着，仿佛这就是永远了。
毕业了，来到这个陌生的都市。她和他一无所有。但他们的爱情就是美酒，供他们在辛劳与喧嚣中啜饮，甘之如饴。毕业第一个月他们就迫不及待地结婚了。五年过去了，他已经顶着外贸公司老总的头衔，而她也已经是从容高雅的大学老师。
然而不知从什么时候开始，两个人在一起不再有说不完的话，开始静静地吃饭，静静地看电影，像孩子一样兴高采烈的他现在总是无精打采。她常常想，是不是人家说的七年之痒到了？
一切好像是从凡琳来杭州开始的。凡琳是他公司的策划总监，30岁却没有结婚，身边男士如过江之鲫。这样的女人，有着精灵一样的眼睛，风情万种，进退有度，有着危险的魅力。凡琳原来是北京一家跨国公司的销售总监，去年他公司由于股市危机差点面临灭顶之灾时，凡琳拒绝了原公司的高薪挽留，跳槽进入他的公司，救公司于危机之中。
凡琳所做的一切，不能不与他有关。据说凡琳是他的初恋，青梅竹马，由于他的父母反对分手了。一个人对少年情怀往往看得最重，凡琳在他危难之际主动从北京来杭州美女救英雄，难免不是出于对昔日情怀的留恋。
对于凡琳的出现，她一直抱着很宽容的态度——她觉得凡琳开朗热情，为人并不讨厌。而且最主要的，是她对自己、对他有足够的自信。她与凡琳像好朋友一样交往着，闲时常常一起去上岛喝杯咖啡，聊聊天。
其实仔细想想，事情在凡琳来了杭州之后就有了预兆。
一年前那天，他过生日，那时凡琳刚刚从北京过来。平常她逛商场时看到什么好东西总是给他买来。一旦到了生日反而想不好要给他送什么了。后来就给他买了一瓶KENZO的男士
香水，刚好去年给他买的那瓶快用过完了。
早餐是一日三餐当中最为重要的一餐，不过早餐要怎么吃，吃什么最有营养呢?早餐有许多种吃法，有人喜欢传统中餐，有人喜欢西式风格，有人喜欢简洁快餐……早餐是人一天的最重要能量来源，吃好早餐才能达到养生的效果，保持年轻态。那么，一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢?
合理早餐搭配原则
1、补充蛋白质和钙质
奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可以尝试多喝下自制的豆浆，对于东方女性来说，豆浆其实比牛奶更易吸收。
2、早餐食物搭配不单一
早餐的食物组合很多，但不要单吃一种营养素，至少要包含碳水化合物(如土司，馒头，稀饭)，蛋白质(如蛋类，三文鱼，豆腐等)，早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。
3、早餐尽量清淡
早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。
4、早餐多样化
很少有人受得了每天都吃一样的早餐。其实只要多花些心思，做些不同的搭配，早餐可以有很多变化。鸡蛋可以水煮，油煎，或是清蒸……牛奶可以泡麦片，也可以泡饼干，甚至可以兑入米酒中……这样的安排可以摄取到不同食物，不同营养素，更易达到营养的均衡。
营养健康早餐食谱推荐：
1、面包+牛奶
这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。
专家说：“很多人都问我，牛奶是加热喝好，还是凉着喝好。其实差别主要是口感，这跟个人喜好、习惯有关。加热后仅仅是一小部分水溶性维生素被破坏，所以从营养角度来说影响不大。”
2、油条+豆浆
在这份早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品，食用后虽然饱腹感会比较明显，但热量比较高，较胖的人不建议食用。而体形标准的人群，也要尽量做到每周不超过3次。同时，豆浆中不要加入太多的糖。此外，豆浆中水分多，蛋白含量低，所以不妨加个鸡蛋，或将豆浆换成豆腐脑，这样蛋白质的含量就基本够了。
3、香蕉早餐卷
往一片全麦面包上刷两勺天然花生酱，卷上一个香蕉，你就做好了一个漂亮的早餐卷，这样的一个早餐会让你吃得美美的，而且也很营养。花生酱含有健康的单不饱和脂肪酸以及抗饥饿的蛋白质，所以它还会让你吃得饱饱的。
4、果仁水果棒
很多能量棒都像糖棒——高脂肪，高糖，高氢化油，但是果仁水果棒就是很好的组合，它包括了碳水化合物、蛋白质以及一些健康的脂肪。往包里放上一根果仁水果棒，再带上一个你喜欢的水果，这就是一份简单营养的早餐。
5、全麦小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
6、一碗红小豆稀饭，花卷100-200克，咸鸭蛋一个，小葱拌豆腐100克，香蕉一支。
7、豆腐脑一碗，荤(素)包子100-200克，卤豆腐干50克，拌黄瓜100克。
8、西红柿鸡蛋汤面条50克，芝麻酱小烧饼100-150克，油炸花生米50克，腐乳少许。
9、窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。#p#分页标题#e#
10、蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
11、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根，外加50g左右的干果。
12、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。
13、一杯牛奶(约200-250克)，馒头100-200克，煮鸡蛋一个，生菜100克。
14、一杯牛奶，芝麻酱花卷100-200克，煎鸡蛋一个，煮花生米拌芹菜100克。
15、牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小蝶。
(4)青春期开始后阴茎迅速生长，仅5年左右就达到成人水平。
那么，怎样才算是真正的小阴茎呢?
阴茎在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子，这时方可认为是阴茎发育不正常。
顺便提一下，阴茎长度的测量方法很重要，一是测疲软状态，二是测勃起状态时的变化。测量时室温宜25°C左右，待心情平静并适当休息之后，用手把阴茎抬平，用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合部，尽量压缩皮下脂肪层，另一端以阴茎龟头尿道外口为基准，所读出的数字即为阴茎常态下的长度。再用皮尺在离冠状缘1厘米的阴茎干部测其周径。由于病人紧张或不适应诊室的环境，他们在医生面前多不能勃起，故常用阴茎的牵拉长度取代勃起长度。(来源：新浪)
许多男人厌倦了平淡乏味的生活后，往往期待邂逅另一段“看上去很美”的一夜情，并想当然地认为，偶尔出轨一次不会带来什么严重的后果。其实：“男人偶尔的一次出轨，在心理上造成的影响，可能使性欲明显下降。”日前，北京回龙观医院性心理专家、主任医师邸晓兰这样告诉记者。
在邸晓兰的门诊中，就有这样的案例：
42岁的陆先生做事规范、循规蹈矩、家庭感重、责任心强，堪称“模范丈夫”。不久前，晚上和朋友出去玩，也许是酒精起了作用，他在喝得昏昏沉沉之际，参加了饭后另有的“节目”，做了不该做的事情。自此，他连续三天没有睡着觉，尽管怀着极度自责的心情向妻子坦白了这件事，然而，不但心理上的痛苦没有减轻，还感觉全身都不舒服，并怀疑自己染上了性病。为此，整日心神不宁，不仅不能上班，也不能与妻子过正常的性生活。
邸晓兰解释道，陆先生因一夜风流而突发心理障碍，导致性生活出现问题。因为他的完美心理很强，把名誉道德看得至关重要，不允许自己犯一点儿错，进而夸大了这次事件的后果。再加上性格太刻板，过于被动，“一夜情”在他的道德规范里比其他生活中易犯的小错更不可原谅，从而导致心理出现偏差。“看上去很美”的偶尔出轨，使得他甚至无法做一个正常人。
邸晓兰介绍，像陆先生这样由于“一夜情”而导致心理障碍的事情并不少见。很多时候，男人会高估了自己的心理承受能力，以为神不知鬼不觉的“调剂调剂”，并不会对自己的生活带来影响。却没想到有时心理障碍会隐匿在生活事件中，如同一个炸弹，单等着你所犯的哪怕是一点点的小错误来引发。出轨的人轻者整天担心会被配偶发现，并将此事当做对配偶不忠的一个永远的污点；重者则会如陆先生一般，不仅在极度自责的心理状态中备受煎熬，还可能导致别的严重后果。因此，邸晓兰提醒，撇开家庭的责任不说，当男人的“花心”蠢蠢欲动时，应该先想想自己能不能承受出轨可能引发的恶果。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网： 关于性生活中的错误认识须知 男人遗精频率要怎么看待 女上位女人要怎么样才能高潮 避孕：年轻人想避孕最关键的7要素你知道吗？ 性福道路上的5大拦路虎 揭开关于春药的一些认识 三种最得不到性愉悦的性爱方式 乳头血性溢液就一定是癌吗？ 婚外恋：可悲吃软饭男人的心声 男人好色分为四类 性饥渴我在浴缸里洗澡自慰呻吟 老公激情性爱找到了我的敏感点 男性服用性保健品会上瘾吗 自慰手淫：女人婚后自慰会对丈夫表现冷淡？ 生男生女预测：生男生女应该注意哪些方面呢？ 女性需知避孕药的吃法 女性：“痛经”应该从体质说起 销魂蚀骨的九大性技巧 性交用侧体还是吊脚好？ 40%男人亲吻后会性冲动 谁在光顾成人用品店 挑逗男性最佳的性爱技巧 10个秘诀让女人HOLD住青春 性高潮：昨晚你感受多重性高潮吗？ 避孕：为什么女人结扎后性欲更加了呢？ 性用具会令人“上瘾”吗 男人哪些性器官疾病影响性爱 是什么导致男人越来越不行了 口交有可能增加致癌几率 怎样助性才能让男女到达性兴奋 男性早泄的症状是哪些 7个时期做爱，女性用哪种避孕法 让身体在诱人抚摸中慢慢苏醒 训练手册：教你如何体验多重性高潮 苍井空性感写真曝光图 性高潮带给女性的“福利” 男人壮阳不如勾勾手指 无性婚姻估计没有女人能接受 阴茎短小是不是由手淫引起？ 让女人射液的站立性交技巧 女人一见钟情的反应 15招让你拒绝床上单调运动 性爱对女人的3大好处 冬天吃什么缓解手脚冰凉 防止胸部变小莫犯3错 老公在性生活都没前奏直接进来怎么办 性欲减退自查有方 简单3招用情商拴住他的心 夏日猛男养成计划一天轻松提升性能力 性生活添加剂：“二人剧” 男性患了尖锐湿疣应该怎样护理呢？ 30岁如何获得想要的性生活 中等身材的女人最让男人兴奋让男人兴奋的是丰满女性 来玩“性斋戒“游戏 夫妻口交方式性爱害处值得注意 跟网友做爱却被迫成了性爱工具 “性爱合同”是保护or讽刺？ 既美白又能祛痘的美容面膜 无耻丈夫竟让我代孕遇到变态男 女性应多关注肾问题 维护你的性欲可以多喝水！ 阳痿男的心理分析 夫妻性爱最直观最重要的表现 女人性高潮中呻吟,男性更HI 猛男花样性技巧让女人销魂 老年人过性生活需谨记5项 洞房花烛夜，初次性爱必备的做爱秘笈 如何挑起女人的性兴奋 宽衣解带能帮女人减肥 远隔两地的情侣有了距离丢了美好 房事4误区老年人需谨记 导致ED的因素 阳痿早泄者的福音霹雳七药酒 研究表明调情是人类的一种本能 让你一生受用的12种超级食物 早孕试纸一深一很浅是什么意思 引发腐女性意识的4个因素 5个原因让女人愿意一夜“失身” 误导性生活的9大问题 维持婚后完美生活的4绝技 避孕药同样是健康的杀手 男人肾虚吃什么最好 远离男性性交障碍要做到“三步” 夫妻成长那些事 精液常规检查正常值是多少 射精后精子在体外存活时间 小便发黄还有异味怎么回事？ 尖锐湿疣的六大健康危害 遵守4大公式夫妻更幸福 什么样的“大姨妈”才正常 简单实用的男性避孕有哪些方法 专家教你如何预防前列腺炎发生 你知道怎样提取亲子鉴定的样本吗？ 女性更年期提前的原因是什么呢？ 有助男人提高精子活动力的方法 巧用前戏，激发女人性高潮 夫妻房事：让女人更激情更想做爱的技巧 安全期＂套套＂依然存在 女性震动棒使用步骤是怎样的？ 引起性欲低下的因素有哪些 女人的阴毛都是弯曲的吗 article-23612805.html article-19735046.html article-2626935.html article-19731.html article-20389066.html article-9771837.html article-25761307.html article-2399063.html article-15081931.html article-31312096.html article-24084331.html article-15574173.html article-22843369.html article-22737818.html article-4666926.html article-2170205.html article-10339050.html article-3241497.html article-23066308.html article-5622802.html article-25045140.html article-8177724.html article-21704999.html article-20881308.html article-1303110.html article-24414794.html article-23816015.html article-26732966.html article-18913328.html article-22658902.html article-4146077.html article-18127122.html article-12217262.html article-22102541.html article-18252402.html article-6175218.html article-28691082.html article-25776104.html article-8557510.html article-18150797.html article-2676257.html article-20547886.html article-30618618.html article-516905.html article-13973155.html article-9448280.html article-26858246.html article-12871283.html article-29247443.html article-11669779.html article-20509414.html article-1676977.html article-31326893.html article-30242778.html article-18643039.html article-26531729.html article-19201373.html article-19711371.html article-12167940.html article-1574386.html article-8022850.html article-15430150.html article-8155035.html article-18726887.html article-29105394.html article-4267411.html article-29837344.html article-24452279.html article-628374.html article-21577746.html article-19637386.html article-13699906.html article-18554257.html article-21905249.html article-788180.html article-29905410.html article-1062415.html article-8280315.html article-12684843.html article-3369736.html article-11791113.html article-32219636.html article-13911994.html article-9852727.html article-1243923.html article-32105207.html article-11540553.html article-11979526.html article-734911.html article-27129522.html article-28803538.html article-20861579.html article-25416047.html article-20322974.html article-8123469.html article-31448227.html article-9628801.html article-30878056.html article-5057563.html article-22526717.html article-849340.html article-29500963.html article-26676738.html article-21370590.html article-30391733.html article-3059989.html article-31565616.html article-6767092.html article-16435349.html article-19233926.html article-26795113.html article-5989764.html article-22618457.html article-242670.html article-3274050.html article-30150051.html article-31768826.html article-13765012.html article-397543.html article-9548898.html article-10552124.html article-14345049.html article-9074413.html article-19946147.html article-6444520.html article-5013172.html article-4051377.html article-23966943.html article-18435883.html article-4961877.html article-8561455.html article-398530.html article-29353981.html article-17221555.html article-29675565.html article-8838650.html article-5864484.html article-28660502.html article-25978327.html article-28074547.html article-27767759.html article-9984912.html article-4540660.html article-20731366.html article-29405276.html article-12711477.html article-20919780.html article-30244751.html article-25929005.html article-7546392.html 快乐情侣 缩阴球 婚恋私语 催情香水 AV棒