导读：口臭是件令人尴尬的事情，尤其是需要与人近距离接触的时候。那么，口臭怎么办呢？口臭吃什么好？有口臭的人平时注意饮食均衡很重要，要多吃蔬果、粥等清淡易消化的食物。如常喝薄荷粥能让你口气清新持久哦。下面就和小编一起看看口臭吃什么好吧。

　　口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。

　　要消除口臭，首先，营养要均衡。多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，如生菜、油菜等；其次，应避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品。这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。

　　但是这并不意味着不能吃辛辣食物，适量食用葱和蒜不仅能调节口味，还可杀灭口腔内的细菌，由此引起的口腔异味只是暂时和表面的。摄入糖过多，引起口腔疾病是口臭的又一原因，所以应该在平时限制甜食、零食的数量；不要频繁喝含糖饮料。

　　下面几款粥对防治口臭有一定疗效：

　　1、藿香粥

　　将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　2、薄荷粥

　　将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

　　3、麦门冬粥

　　将麦门冬20~30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

　　除口臭小贴士

　　1、喝咖啡后漱口或嚼口香糖。

　　如果有喝咖啡的习惯，在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留，嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。

　　2、多吃酸味食物。

　　梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

　　3、多吃蔬果。

　　荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

　　4、多食用海藻类食物。

　　近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

　　人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如大蒜、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”。殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。

　　大蒜被称为女性的“健康卫士”

　　大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为女性的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。

　　此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大量流行病学调查显示，在大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率明显偏低。专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。另外纯天然植物萃取的保养品艾美伊人宝典在预防和消除妇科炎症，保养卵巢方面同样会带给女性朋友意想不到的效果。

　　香椿可以助孕

　　香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

　　别看香椿味道特殊，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。此外，它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，保健美容。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。

　　榴莲能缓解痛经

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。头一次食用榴莲时，那种异常的气味使许多人“望而却步”。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。

　　莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

　　有人说，办公室恋情就是在踩钢丝，虽然有点偏颇但也有几分道理。那个他(她)就在身边，处的好的话还好，出点什么问题就不好说了，公私还真不是那么容易分明的。梦梦就遇到了这种情况，最尴尬的是，那个让她魂牵梦绕的他还是自己的直接上司。

　　丁浩是我的顶头上司，比我大三岁，参加工作早，身上有着南方男人特有的精明，又长得帅气，加上待人接物细致周到，让我不由自主地产生爱慕。

　　但是，我也听说，他有一个可称得上是尤物级别的美丽女友。我对自己说，我们只是同一办公室的同事，最好只限于点头之交，这才是最安全的。如果没有那次出差，也许我们会由同事而成为朋友，一般意义上的。但是没有如果，事情还是发生了，在那以后，我再也不能当他只是我的上司。

　　上班后的第三个月，得到一个出差的机会，与他同行。就要离开那个城市的前夜，他请我一起去逛街。我很高兴，其实我早就想出去逛逛了，但公事未完结不敢出门，加上知道自己没什么方向感，也没敢动逛街的念头。

　　丁浩话不多，但我却有温暖的感觉，也许是从没想过会有机会跟他这么近的独处。走累了，在丁浩的建议下，我们进了一家酒吧。里面的布置很有情调，客人很多，我们随意地聊着，一边四下打量。这里的空气中都有恋爱的味道，那么多的人在暧昧的灯火下做着各种亲热的举动，我的心莫名地荡漾起来。我看了他一眼，他迎着我的目光，亮亮的，越发让我不好意思起来。

　　从温暖得甚至有些燥热的酒吧出来，一阵寒气扑面而来，“好冷啊。”我说，我不自觉地去寻找一个依靠，这时，我抓住的是他的手。“是太冷了。”他说，“我给你哈哈气吧。”他把我的手送到他的嘴边，哈着哈着，一股暖流从手上流到我的心上，然后，他的唇挨了过来，以后的一切就不在我的掌握中了。那天晚上，我留在了丁浩的房间没走。他很热情，在那个寒冷的冬夜里就像一团火，把我燃烧。

　　下班后，我迟疑着走还是不走，他从办公室出来，随口问问：“你怎么不回家？”我说我想请他一起去吃饭。他很为难地说：“我跟女朋友约好了一起吃饭的。 ”“你们，你们还在一起？”我惊讶地看着他。他用更惊讶的目光看着我，然后说，“是啊。”“那，那天，我们已经那样了，你怎么可以？”我的嘴唇哆嗦着说不出话来。“那天我强迫你了吗？”我无言以对。

　　接下来的几天我不知道自己是怎么过的，简直就是行尸走肉一般，我不敢抬眼看别人，与人说一两句话常常就惊出一身的汗来。我的脸上装出一副轻松自然的样子，可是内心高度紧张，总是不由自主地联想，虽然别人明明不在说我，但我总是以为别人都知道这件事了，而且丁浩残酷的话，让我羞愤的同时感到自己很受伤。

　　我无法面对这样的现实——白天，他坐在我的对面，公事公办地做事，给我心理的折磨，晚上，他还来到我的梦里。我时时在梦中惊醒，亏已经吃了，可我除了接受现实别无他法。

　　但每天这样面对他，对我来说成了煎熬。于是，我直接到总经理办公室递上了一份辞职书。

　　有人说你今天真美，丁浩也在场，他看了我一眼，我捉住了他的目光，从里面，我看到了一丝的歉意，但这已经不是我所要的了。

　　完美的房事是共享高潮，体验愉悦。而如果房事中出现了症状，让房事变得不愉悦了，就不是完美的房事了。但在房事中，一些男人会出现一种情况，就是房事时阴茎疼痛，从而导致房事不和谐。这种情况给男人带来心如刀割般的剧烈疼痛，但过一会就不疼了。尽管如此，也让男人无法再全心投入房事之中。下面，就给大家介绍导致阴茎疼痛的3大原因。

　　1、强行进入阴道

　　在房事中，一些心急的男性往往直奔主题。而此时女性的阴道尚未充分润滑，若在这种情况下强行进入阴道，此时抽动阴茎就容易发生摩擦性疼痛，甚至会造成包皮撕裂伤，女方也会不适。所以，房事时万不可心急，等到女方爱液充分的时候再进入吧。或许，可以使用一些阴道润滑液，让你顺利进入，也减少了女方的不适。

　　2、