做爱是一种上天的恩赐，是一种享受，同时也是一种工具，它使你们的关系升华到更深的层次，而且做爱也能使你更加苗条呢。

　　因为房事会消耗比较大的体力并且燃烧大量卡路里。小编总结了有助于减肥的三个绝佳做爱体位推荐给你：

　　女上位式 + 下蹲

　　这种做爱体位只是女上位式的一个变化。而不是跪坐在他身上，你可以把你的脚放在他身体两侧蹲下。靠大腿发力提升或放下你的髋部，这个体位很费力，但绝对可以燃烧不少卡路里。

　　一直重复这个动作，直到你筋疲力尽，或直到他高潮。这可以是你这天的有氧运动，经常采用这个动作还可以增强你的腿部肌肉。

　　69式 + 俯卧撑

　　通常，在使用69式时，你会稳住你的身体和靠你的头部上下起伏达到目的。然而，你可以换个方式，通过移动你的整个身体而不只仅仅是你的头部和颈部舔他的。可以算是一边做爱一边做半俯卧撑。

　　传教士式 + 仰卧起坐

　　传教士式是经典的体位，需要男伴更多参与，但如果你想减肥，在使用传教士式做爱时，你可以尝试“参与”多一些。

　　虽然你平躺在床上，他在上部，你可以上抬你的身体，吻他的嘴唇或他的脖子。保持这个姿势一点时间，然后再下躺。诀窍就是在上抬时，不要用你的手臂支撑身体。而是，要靠腰腹的力量。

　　做爱时为了使得减肥更加有效，可以尝试在地板上或在瑜伽垫上做。这是比在床上效果更好，因为床垫可能过于柔软，不利于运动。当你的男伴在上面时，你也可以把你的腿架在他的肩上，做一些腿部伸展动作。

　　最重要的是让你的男伴知道你的训练计划，他就不会对你一边做爱一边还在计数，或者当你开始用怪异的角度伸展你的腿和胳膊时感到很奇怪。

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　　xing专家解密男女性爱自慰的误解

　　每年5月是全美著名的“自慰月”，用来纪念1995年美国旧金山一名支持青少年自慰的外科医生。这位名叫伍迪·艾伦的医生认为，自慰应纳入性交易课程，呼吁人们消除对自慰常见的误解。

　　误解1：不成熟的人才自慰。正解：自慰从不是年轻人的专利，而是可以持续一辈子的生活习惯。调查显示，60岁以上的人群中，至少有1/3的人有过自慰行为。所以，自慰不是不成熟的性行为，而是成熟的表现。

　　误解2：自慰不是真正的性。正解：自慰可以给人带来性兴奋、性高潮，这些都是真实的感受，它也是享受性的一种方式。

　　误解3：自慰有害健康。正解：身体出现问题时怪罪到自慰头上，实在很可笑。就像吃饭一样，没有人会笨到把自己撑死，自慰只要有度，不会危害健康。

　　误解4：男人比女人更需要自慰。正解：没有生理学依据表明男性比女性更需要自慰。调查显示，超过70%的女性表示有过自慰行为。自慰对女性身心都有益处，让女性更了解自己的身体，更容易获得高潮。

　　　　我去年做了第三者，跟了我的老板---一个比我大十二岁的男人。和所有第三者的模式一样，我们在共同的工作中产生了感情，他向我诉说家庭的不幸，在一个他很失落的晚上我们发生了关系。他不是我的第一次，但的确是我感觉最好的男人。不过那个时候，我对他没动真感情，也就是长期一夜情的关系。

　　　　世上没有不透风的墙，去年十二月时候，他妻子知道了我们的事情，她找了她的哥哥和朋友，骗我家人开了门，在我家里等我，我回家后把我暴打了一顿。我去派出所报案，在路上气愤地给他打电话，说我一定不会放过他和他老婆。他立刻赶了过来，因为他也是有身份的人，不希望我把事情闹大。他说如果我坚持要报案，就先开车撞死他，然后从他身上碾过去，他死在我手里，死而无恨。后来我们家也考虑到名誉的问题，让我息事宁人，此事不了了之。

　　　　我一面骂自己活该，一面发誓要得到这个男人，一定要让他离婚，倾家荡产和我在一起，然后再一脚踹了他，让他后悔去吧。我怀着这种想法，不仅没有跟他分手，反而和他越来越紧密。原来顾忌到他老婆的存在，晚上和周末都不能叫他出来玩，现在也无所谓了。我经常就直接打电话到他家去，他老婆在电话里骂我，我就骂她，而且我警告她，我已经给过他一次面子了，我也不是没有哥哥与朋友的。所以，她也没敢怎么样。

　　　　可是人是很奇怪的动物，虽然我是为了报仇和他在一起，但时间久了，由于耳鬓厮磨的相处，我对他从最初的报复心理变成了感情和依赖，我居然真的爱上了他。我被打的事情让他觉得有亏于我，可是真正谈到离婚他又退缩了，原因是他和妻子有个女儿。我们保持着这种三角关系不死不活地拖了几个月，他越来越离不开我，开始认真地考虑离婚，承诺今年十二月底一定会与他妻子分开。

　　　　七月中旬他妻子回了老家，我们开始同居，九月我怀孕了。现实条件和心理上都不能承受，我堕掉了这个孩子，这让他更觉得对不起我，毕竟我今年二十九岁了。九月底他工作调动，我跟他一同到了另外一个城市。十月他妻子回到他原来的家，他开始隔一周回家一次看孩子，并与妻子正式讨论离婚的事宜。

　　　　他妻子同意了离婚，但害怕失去家庭的安全感，她要求他等到移民澳洲后一切安定下来再离婚(他们已经取得移民澳洲的签证)。他没有答应，所以离婚一事又陷入僵局。每次他回家我情绪就很不稳定。联想到以前发生的种种，让我心里难以平静，我担心她妻子将来还会以孩子做借口干扰我们的生活。

　　　　说说这个男人吧，曾经有人说过他是红楼梦里面的贾宝玉，他喜欢的人割他块肉下来他都不心疼。他曾离过一次婚，当时他只有二十万，却承诺给前妻四十五万作为补偿，并且在半年内给清了；他曾经有个情人，花十万首期月供近三千价值四十多万的房送给她，一起供了三年后，分手后还供了两年房。他现在的家庭共同财产九十万左右，他已经表示全数给妻子。他在我们交往后的一个月内存了五万元在我账下，之后每月除了给那边的家用，剩余的钱全交给我，大概三十万左右，他手里一分钱都没有，连零花钱都是我给他。在精神方面，他风趣、幽默、智慧、有口才、大度、城府颇深但坦诚对待自己亲近的人......(倾城代为删去五百字赞语)。当然他也带给我很多感情上的伤害，对于他我是又爱又恨。

　　　　马上就十二月底了，我不知道他答应的本月离婚会不会实现。如果不会，我该给他一些时间让事情水到渠成吗？

　　　　无名氏

　　　　亲爱的无名氏：

　　　　你说你的情人像贾宝玉，宝哥哥天生花心，忘不掉林妹妹，可是也放不下宝姐姐，他再对林妹妹忠贞不渝，心里大概也不能不念着宝姐姐的雪白膀子。你的宝哥哥有一个前妻、一个前情人、一个现任妻、一个现任情人---你能确定，你的下一步，不是他的前情人而是他的现妻？

　　　　女人有一种奇怪的想法，我姑拟其名为"山鲁佐德情意结"，无论对方多么自私、冷血或者下流，其他女人遇到他，都逃不过一夕欢爱后，被杀被弃，只有自己格外美丽聪慧纯真，是《一千零一夜》里面的伟大的说书人皇后山鲁佐德，可以让男人倾倒，让男人连量变都不需要，直接质变。

　　　　然而亲爱的姑娘呀，全世界只有一部《一千零一夜》。而第三者的故事，古往今来，小说戏曲电影电视里，演了又演，唱了又唱，还能唱出什么花来？

　　　　你所仗恃的，无非是他承诺将与妻子离婚。很明显，他离不成。妻子一口咬定要去澳洲后再离，我这么没心眼儿的人，都知道这是缓兵之计，拖拖再说，到了澳洲再说，到时候她不离婚他能怎么着她？难道还能杀了她呀。而他呢？宝哥哥岂是闹革命的人，他连闹到派出所都怕，"从我身上辗过去"，听起来像琼瑶剧里咆哮马的台词，你真开车撞一个试试，我不信他不撒丫子就跑。情人挨了嘴巴子他都无力回护，你觉得他会愿意闹上法庭打离婚官司吗？他可是有头有脸的人呢。

　　　　你的信我看了一遍，又倒回去细看---你猜我看什么？我在算他的收入。一个月给你五万，交往数月在你名下存了三十万。啧啧，这小子够有钱的。我不爱他，所以我绝不相信他"剩余的钱全交给我"，他疯了还是傻了，你一没名没份的情儿，他把全副家产交到你手里，就为了等你泡小白脸把他一脚踹出去是不是。到那时，你还可以理直气壮地说："我不想再破坏你的家庭，我恨不相逢未娶时。"会双泪垂，但不会"还他明珠"。

　　　　所以，他的收入比你知道的，显然还要高得多。赚钱是一种巨大的才华，因为我没有这种才华，我对有钱人一向高山仰止，这才华意味着决心、判断力、吃苦的能力、智慧......你以为，这样的人会不懂得你的用心？你一开始，拿他当一台功能强大的提款机---别跳起来反驳我，你自己说过交往第一个月他给了你五万，而你们那时候不过是长期一夜情伴侣。然后，你天真地想报复他；最后，你终于发现他是一个目前走势极好、而且潜力巨大、全线飘红的业绩股，于是你想全仓买进。(我不炒股，以上术语如有用错，请各位股东们见罪则个。)

　　　　你爱他吗？我想是的。但这爱里面掺了太多的杂质。爱是真金不怕火炼，你的爱是12K的薄薄镀金层。我想他比我看得更清楚。

　　　　他有没有爱你？我想也是的。因为爱有如打麻将，人人都知道带彩的才比较好玩，完全没输没赢，有个什么意思。他投入爱，他来赌一把，但他输得起。玩不起的人，不会来玩这奢侈的游戏。宝哥哥怕什么？出了家，还有大红猩猩毡斗篷在身呢，阔气得紧。

　　　　虽然听起来像乱点鸳鸯谱，但他的太太，是如假包换的凤辣子。你知道吗？你们的三角关系里，我最赞叹的人，不是你也不是他，是他的妻子。既能冲到第三者家里拳打脚踢，又能借口没有安全感把离婚拖到移民之后---到那时，再怀个孩子，还离个屁呀；离了婚，能坐收九十万元的共同财产，不离婚，当然更好，霸占住这么一个你信中无比出色的男人。进可攻，退可守，既能上阵擒敌，又能做梨花带雨状，真真是刚柔并济的奇女子。

　　　　据说《红楼梦》的原本结局里，凤辣子是被休弃的，可是在她被休之前，尤二姐已经死在她手里了。所以，如果你还想继续当第三者，我建议你立刻报名跆拳道班，至少不能只挨打不还手吧，你要明白一件事，你的宝哥哥可是帮不上你忙的。而你还要与她缠斗下去吗，就为这样一个花心、没有担当的"银样蜡枪头"宝哥哥？

　　　　倾城上

　　黄芪是一种常见也比较常用的中药。但是你了解它的作用吗？下面小编为你介绍一些关于黄芪的作用，希望对大家有所帮助。

　　民间还有冬令取黄芪配成滋补强身之食品的习惯，而这些正是黄芪应用于中医美容的理论基础。黄芪营养和保健美容功效如此显著。常饮用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。

　　黄芪的美容功效的几个方面：

　　1.党参黄芪田鸡美容汤：

　　功效：此汤有补中益气、健体强身的作用。适用于中气不足、气血不荣而致未老先衰、面色苍白而干皱、气短懒言、精神不振等。

　　材料：黄芪30克，党参30克，陈皮10克，田鸡2只，生姜2片。红枣(去核)2枚，食盐适量。

　　制作：取田鸡洗净，去皮、内脏、头，斩块备用。北芪、党参、陈皮、生姜片和红枣分别用清水洗净。沙锅内放入适量清水，先用猛火煮至水沸，然后放进以上材料，改用中火继续煮2小时左右，加入盐调味即可。

　　2.当归黄芪鸡汤

　　功效：活血去皱，令肌肤美丽。

　　材料：一只没生蛋的子鸡，当归、黄芪各30克。制法：用清水洗净鸡后，用盐把鸡身抹一遍，将鸡身上一层很薄的、黄黄的肤泥洗去，炖出来的汤才没有异味;将鸡切成小块，也可整只炖;将当归、黄芪切片，一起放进砂锅内，加入清水5碗，大火猛烧，汤滚后15分钟，调至文火，2小时汤成即可饮用。用法：每周或半月服一次。

　　3.黄芪增白膏

　　功效：祛斑增白颜面色素沉着

　　材料:麦冬100克，黄芪20克，白芷50克，红花5克，蜂蜜适量。

　　做法:将麦冬、黄芪、白芷、红花放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁，加入蜂蜜调匀稍煮即成。