大多数男性会性交时自动地采用对自己最有利的姿势,使他的阴茎得到最大的刺激,例如男上位.但是如果这种姿势不能使你受到充分的刺激,那么你应当根据自己的需要去变换姿势.
在女上位的性交姿势中,他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分.
而且,如果你喜欢较深的插入,这种姿势也能使他触及你的宫颈.
当他从后面插人时,他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁,也许还会接触到G点.
当你坐在他的腿上时,他的阴茎将刺激你的阴道口周围,并且可以触到你的阴核.
如果你们采用站立式,阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激.
对于女性而言,提高性技巧的关键在于增强参与意识.在多数情况下,性交总是由男人控制,他插入,活动,达到高潮,抽出.我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它.
研究表明:女人对性生活的参与越积极,她们的身心感受也就越强烈.所以,如果性生活令我们感到失望,我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏.如果你在性生活中感觉到缺少交流,对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触.
两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡,只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候,这种平衡才可能实现.
随着生活质量的提高，人们饮食结构的改变，特别是高脂肪高热量食物摄入的增多；环境污染加剧；现代女性生活习惯的改变、熬夜、烟酒等都是发病的诱因。此外，外伤还是乳癌的一个重要因素，医生解释说外伤会导致血管外伤，而在血管细胞再生过程中，细胞组织发生变异，就有可能导致肿瘤的产生。
专家发现患病者中做教师、文秘和会计的女性很多
专家指出，35岁以下年轻女性患乳腺癌的比例，已占到乳腺癌发病群体的20%，而现代女性工作和生活中压力增大是乳腺疾病多发的重要原因。
近年来某医院统计平均每年手术治疗乳腺肿瘤患者大约200名左右，过去一般认为，乳腺癌的发病人群集中在45岁以上的中老年人群，然而现在看来，年轻女性乳腺癌发病率呈逐年增加的趋势。在某医院外科进行乳癌手术的患者当中，35岁以下的患者占20%左右。
性在工作和生活中承担的压力增大，也是乳腺疾病在白领等高知女性中发病的重要原因，专家解释说，从中医上讲，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。教师、文秘、会计等职业的女性在门诊上比较多见，这类人群往往工作压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。
1。男性上位——女性张开下肢，将脚勾住男性的脚，此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使阴道易于收缩，使男性享受到阴道包裹的快感。
2。男性上位——女性将脚立起来，女性若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，阴道的收缩力也增强。此体位乃刺激女性性器上部之体位。
3。男性上位--女性将下肢更加抬高，这样性器的结合度更深，女性性器上部的刺激也更强。
以上的体位适用于没有耐性而追求阴蒂快感的女性。
至于三种阴蒂与阴道的结合角度，哪种为最好，因女性性器位置之不同而不同，但1为较常用者。
4。男性性上位-女性将脚作八字型张开，让男性的腰放在其间。
这是1的体位而不用下腿勾的方法，此体位也适用于新婚时，此外，也是男性于进行性交运动之基本原型体位，称为“圣者的体位”，只是，因为下肢没有出力勾，所以阴道的收缩力也会下降低。
5。男性上位--是将4的脚的位置更加抬高、跨于男性肩上的体位。因此成为将外阴部由下往下突起的位置，女性将手置于颈部至肩部。以上体位因性器的结合感深，而性感也因之改变。性交运动也不只于活塞运动中，也可自由进行圆运动。
劝各位青年男性如果在5体位上比较勉强，自己必须要下功夫学习。最好等到性经验丰富之后才采用。这种体势时间一长的话对女性而言是很辛苦的在勃起力弱时，对感觉较不强烈的女性也很有效。
生活中，都很喜欢游泳，借此运动来减肥。殊不知，游泳也会感染妇科病。专家提醒，游泳也会感染霉菌性阴道炎，可见该病传染性极强。下面让我们看一个真实的案例。
一天，我和老公兴致来潮，一块去了游泳馆游泳，因为身体疲惫，回来之后没有洗澡，我躺在床上便睡觉了，第二天感觉到下体有点瘙痒，我没有当回事，但慢慢地越来越痛，有时坐也坐不住，尤其是到了晚上睡觉的时候，更是难以忍受，无奈，我去看了医生。经医生诊断，我患了霉菌性阴道炎。当时自己还很纳闷，平常都很注意讲究卫生，为什么会得霉菌呢?后来问了医生，才知道，原来是我那次兴致勃勃的游泳感染了霉菌性阴道炎。医生说，在游泳的过程中，会通过泳池里的水感染该疾病。
公共设施易感染妇科病
公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，每一处都可能潜藏霉菌，导致感染。另外，要提醒的是，一旦身患霉菌性阴道病，不要到公共场合游泳，不但会传染给他人，也会让自己的病情更加严重。
滥用抗生素和洗液也易感染
医生说，很多霉菌性阴道病也是因为不科学的生活方式引发的。比如很多女性下体痒，便涂抹抗生素，殊不知抗生素的副作用之一就是破坏体内细菌群落的平衡;还有一些女性滥用洗液。医生认为，洗液应符合人体自然状态和酸碱平衡。所以，滥用洗液和使用抗生素都会引发女人霉菌性阴道炎。
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