对于中国的男人来说，AV女优和毛片就是他们的性启蒙老师，在还没有女朋友之前，他们最亲密的情人就是那些视频中的AV女优们，她们让懵懂的男人们开始对性有所了解，并形象的传授了他们所以关于性的知识。

饭岛爱、苍井空所代表的日本AV电影，或者更早的以李丽珍、彭丹等为代表的香港三级片，曾在中国内地性教育匮乏的年代秘密担当起性启蒙的角色。而当年那些看毛片的男孩们，现在即使不是中产，也已经年届中年。

　　天使面孔/自甘弃置在魔鬼双臂中/曾发生怎么震惊的变动/以致昨天极美丽童梦/全消失影踪/你有否感心痛/满意吗/苍井空

　　这是香港前哥特摇滚乐队Virus主唱李嘉强的一首歌，名为《想起苍井空》。苍井空曾是日本S1公司的首席AV女优，有着迷人的娃娃脸及傲立的G杯美乳，李嘉强经常“想起”她也颇可理解。 比他年长的李宗盛，不也唱着“梦见和饭岛爱一起晚餐”吗?

　　饭岛爱、苍井空所代表的日本AV电影，或者更早的以李丽珍、彭丹为代表的香港三级片，曾在中国内地性教育匮乏年代秘密担当起性启蒙的角色。而当年那些看毛片的男孩们，现在即使不是中产，也已经年届“中年”。

　　毛片与性启蒙

　　什么是毛片?中年人老六有篇著名的网文《关于毛片的记忆碎片》，对毛片定义如下:“画面下限是女性乳房的长时间裸露及性爱意识的大量渲染，上限是赤裸裸的性交镜头，在这一范围内的所有影视作品均被称为毛片。”

　　32岁的黄逸(化名)，现在是国内一家知名社区网站的内容总监。跟很多同龄人一样，看毛片已经成为他们的青葱回忆。“大概1980年代末90年代初那阵，我正上初中，就开始看了。先是租小说看，后来县城开了个录像厅，偷偷摸摸放香港的三级片，我们也开始偷偷摸摸地看。”

　　那时候饭岛爱、武藤兰等AV女性还没出道，最流行的是叶玉卿、翁虹、叶子湄等香港女星出演的古装三级片，《三国》、《纣王与妲己》、《聊斋》等题材都被弄出了香艳版，可怜《红楼梦》姐黛妹，也摇身变为了性启蒙老师。

　　很多人跟黄逸一样经历过这样的场景:一个封闭烟气弥漫的录像厅，一台分辨率不高的彩电，几十个凑在一起的脑袋，屏住呼吸，低声咳嗽，散场后面红耳赤地匆匆离去……这就是那一代人的性教育方式。

　　“除了第一次看时那种血脉贲张，另一个不能磨灭的就是恐惧感，那时整天有警车在街上捕捉信号，电视不是闭路的，你放什么片子都有可能信号会传出去。”黄逸说。　　

　　学校性教育几乎等于零，《生理卫生》课无法解答青春期的困惑，地摊上的《家庭百科》、《新婚必读》依然隔靴搔痒，这时候，毛片则构成了与应试教育的一种对抗。

　　写那篇著名网文的时候，老六还记得中学《生理卫生》课中“如何防止青少年手淫”这道题的标准答案:穿宽松的内裤，把精力都放在学业上，不要睡得太早。

　　有意思的是，当年很多孩子所看的毛片，正来自是自己的父母。不仅是青少年，就是当时的中年人也选择毛片作为自己的性爱技巧老师。在初中时，黄逸很多次看毛片，都是趁同学父母上班偷偷从床头柜的隐密处，找出几盘塑料袋包裹的毛片。

　　最正大光明的性启蒙，是黄逸2004年领结婚证时。婚姻登记处赠送了他们一盘名为《新婚性生活指南》VCD。“打开一看，里面的男女主角脸色凝重，没有一点激情的动作，要命的是，任何动作示范都穿着严实的衣服。”

　　在一本名为《艳照门徒》的网络小说里，曾对这种刻板无效的传统性教育进行了夸大的嘲讽。里面的主人公魏谢说:“某对男女结婚十年还未生子，经过检查，医生悲哀地发现，原来那两口子夜夜玩的都是后庭花，根本没步入正轨……这个笑话告诉我们，如果这两口子看过毛片，就绝不会犯这样的低级错误。所以，从一个侧面来说，卖毛片，是一种造福全人类的伟大而崇高的职业。”#p#分页标题#e#

　　杂文作家温献伟说，毛片这东西，对警察来说是黄碟，而对青年来说就是性启蒙，对夫妻来说就是性技巧--这就是所谓“一件事情的N种表情”。

　　走出后窗的AV女郎

　　“后窗看电影”是“西祠胡同”网站著名的版块，曾有好事者东施效颦，开了个新版“后窗看AV”。他们没想到，那些原本遥不可及的AV女优，一夜之间就可来到国人面前。

　　2008年7月21日，在上海举行的“第五届中国国际成人保健及生殖健康展”上，几位日本AV女优受邀在展馆大跳艳舞，观者兴奋地狂呼:我看到真的AV女优啦!就连国内女明星炒作，都拿AV女优做素材，名不见经传的超女陈怡，被指到日本拍摄AV照片后，其在网站搜索的排名一度攀升到首位。

　　AV是Adult Video的缩写，即成人视频，女优就是女演员的意思。A片的称呼现在比毛片更流行，但仍然承袭了毛片的内容定位，多半涉及色情。

　　在亚洲，日本是当之无愧的最大AV制作出产国。AV的出现，在日本被公认为是1980年代初的事情，目前日本AV的月产量已经高达400部，成为一个实力雄厚的商业领域，大制作公司有亚热、老虎、一本道、武士、黑熊、FDD、99bb、亚细亚之瞳等，SOD公司在创业的前十年，就已经坐拥十万亿日元资产，甚至拥有了自己的AV制作大厦，其实力可见一斑。

　　初期入行的AV女星，大多是家境悲惨不得已而为之，但现在的AV女星多是为了钱和明星梦，比如韩寒所激赏的松岛枫，就是为了帮助男友实现导演梦才入行。李丹婷在《AV浮世绘》一文中披露，1990年代初的AV女优待遇非常好，单体女优拍一部AV，收入可达一百万日元左右(折合人民币6.5万)，如果红透半边天，还能拿到三百万(折合人民币19.5万)的天价。

　　AV业的发达与色情工业的兴盛息息相关。在日本，色情业是仅次于汽车业的日本第二大工业。以镜头记录日本色情业的美国摄影师Joan Sinclair，曾出书描述东京的色情俱乐部:“实在是太惊奇了。那里有火车俱乐部，你可以随便摸里面的任何一个女乘务员。还有假医院，在那里客人可以躺在床上接受没穿内裤的护士们的‘招待’。还有‘性骚扰’办公室，在那里男人们可以把丝袜从他们的女秘书身上扯下来。”

　　在这种文化背景下诞生的日本A片，不仅男女主角姿势千变万化，类型也是多有突破。比如其SM系列就带上压抑恶心的风格，绳缚、拷打、水溺等系列。日本艺术评论者都筑响一曾说，从影像的大胆前卫性而言，SOD公司的创作较不少所谓的前卫艺术家的构思不知超前多少。

　　就像很多国人不理解AV业竟然是日本的重要产业一样，更多人难以理解日本“蛙王”北岛康介，其正牌女友竟然是AV女优荻原舞。原本人气下滑的荻原舞，近来片约不断，而在视频下载量也海量激增。通过北岛康介，中国人开始认识到AV女优在中日不同文化语境中的差异。

　　镜头之外的AV女优，生活与常人想象的可能大相迥异。李嘉强歌里吟唱的苍井空就表示，自己并不是“机车女”，她私底下对性爱的态度极度保守:“很多人以为我们从事这一行，性行为一定是非常豪放，其实真的是错了!工作和做人根本是两码子事!”

　　同早期的毛片时代相比，目前国内获得A片的方式已经大大“进步”。大街头那些抱小孩卖黄碟的大嫂明显少了，网络已经成了更革命式的方式，最流行的软件当然是BT。随着获取手段的低成本化，国人对日本女优的理解早已经超过了性启蒙的阶段。

　　有人在朝美穗香的表演中品味出“有别于淫荡的清纯，有别于熟练的不自然”。很多人气高的女优在中国甚至有了大批粉丝，比如被尊称为“AV教母”的武藤兰就被昵称为“兰兰”，而SOD公司排名第一的夏目奈奈，也被亲切地称为“NANA”。#p#分页标题#e#

　　对看港产三级片长大的男孩来说，日本AV出现，“及时”扩大了他们的性视野。近些年，在中产阶层兴起的“换偶”、“虐恋”等性爱形式，以及网上性趣用品的热销，都有AV在背后推波助澜。已经逐渐步入中年的黄逸，如今不再热衷毛片，但也会偶尔跟老友交流最新走红的AV女优资源，“虽然没有新的招式，偶尔调剂下也不可缺”。

也许是因为中国还是一个比较保守的国家，所以对于性文化的宣传并不广泛。男人们对于自身的变化和“性”是好奇的，所以AV 女优成为男人们性启蒙的老师也就不足为奇了。

　　睾丸被公认为“最聪明的器官”。在我国一些地区的方言中，因睾丸的形状与鸡蛋等蛋类相似，常常把睾丸叫做“蛋”;形容一个人很有本事、很能干，同时又聪明外露、张扬时，就会说这个人很“能蛋”。

　　睾丸为何被认为“最聪明的器官”呢?

　　这是因为它知冷知热。睾丸藏在阴囊里，天气热了，就会调节阴囊松弛下来，加快散热;天气冷了，阴囊就会缩紧上提以保存热量，减少散热。这样根据环境温度随机应变，睾丸可以让自己时刻处于最佳的温度之中。

　　睾丸对男性来说如此重要，那么保护睾丸也成了男人一生的课题。有医生推荐“金冷法”。该方法从发明至今已有1000多年历史，它利用低温和按摩的刺激，改善热应激对睾丸的影响。

　　“金冷法”就是要将温度再降低一些，同时辅以按摩，加大对睾丸的刺激，从而达到保健、锻炼的效果。目前，常用的“金冷法”主要有两种。

　　冷水浸泡睾丸

　　每天早中晚，用小容器装一些冷水浸泡睾丸，也可以用防水的口袋装冷水敷在睾丸上，每次10多分钟;浸泡后，轻柔地做顺时针按压、揉转，以促进血液循环。对于都市中繁忙的男性可能会认为这种方法太麻烦，那么在过

　　一淫荡少妇自述被手指插入的亲身体会

　　很多男人喜欢把手指插入女性的阴道，但每个人掌握的技巧不同，带给女人的感觉也是不同的，有技巧的男人可以用手指带给女人强烈的性高潮，没有技巧的男人可能会带给女人痛苦。下面我把自己的亲身体会及摸索到的一些性生活技巧奉献给大家，希望对大家有所帮助。

　　激烈的吻后，男人的嘴唇习惯性地划过耳垂，脖子，胸部，同时手轻轻的划过身体的每一寸肌肤，游走……慢慢的，进入主题，渐入佳境，高潮来到。下一次，又是如此。当男人在你身上大肆搜索不同的兴奋点么，你了解自己的高潮有多少种引发方式么?身体里暗藏了多处的关键开关，一旦被挖掘出来，快感一触即发。对于男人，兴奋点更易于寻找，因为一切都是在外部，易看，易摸，易定位。而对于女人，一切都似乎是隐秘而深不可测的，只能触碰，却无法窥视。

　　传统的做爱方式，阴茎往花心深深的一顶，随之而来的撞击式的快感和呻吟，是如此的轻车熟路。渐渐也厌倦了这样的方式，最初做爱的销魂感觉，有时沦落成活塞式运动的乏味。换个地点触动体内其他的雷区吧，那狭窄温润的阴道里暗藏了其他的超敏感地带。一旦被击中，这些销魂穴所迸发出的激情力量足以另你直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。

　　这点当然是首当其冲的。网上最多的也是关于它的资料。第一个碰我G点的人是个老手，一点即中，霎时，性奋就自那点散布开来，全身瘫软，像触电般。之后的快感更是一浪接一浪。G点是开启阴道高潮的门户，快速不断的刺激它,能感觉到阴道慢慢扩大着空间，粘液逐渐增多，也许开始一个手指还会觉得紧，到后来，要两个手指，三个手指，才能充满润滑的阴道了。就感觉阴道像被激活了一般，不断的想要，想被充满。酣畅之时，自己还能感觉到下体被温润的液体充盈。

　　据说只有相当比例的女性才有G点的兴奋感觉。但我所接触过的女人几乎都有，但不可否认，G点的位置，对于刚开始接触的人来说，一下能寻找到其准确的位置，是有很大难度的。因为G点的位置比较隐秘，位于阴道上壁，手指进入阴道后，要往上勾着摸索才能感觉到那约摸一平方厘米般大小的皱褶区域。

　　不同的人G点位置远近有些许区别，但方位都是大同小异的，都是在离阴道口不远的阴道上壁某处。因此，如果手指是直直进入，而不勾，是无法碰到G点。同时，也不必担心手指不够长度，因为G点的位置并不深，一般在阴道之内靠阴道口2-3厘米处，食指或中指足以应付。

　　女性气血足才够健康，才能青春常在，这里小编给各位女同胞们推荐六款经典补血食疗方：

　　1、龙眼红枣粥

　　龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

　　功效：养心补脾，滋补强壮。

　　2、蛋黄汤

　　鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

　　当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。

　　3、首乌红枣粥

　　制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

　　功效：补肝益肾，养血理虚。

　　4、羊骨粳米粥

　　新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

　　功效：补肾壮骨。

　　我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　5、红枣糯米粥

　　糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　功效：滋阴补血。

　　6、猪肝菠菜汤

　　猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。