导读：一张好脸皮能够让人如鱼得水，散发自信光彩。现代女性越来越追求皮肤的美容养颜秘方，渴望拥有光滑细腻的皮肤，自信展露自己的骄傲。其实生活中我们常见的食物很多就有美容功效，下面小编带大家一起去看看吧。

　　美丽的脸庞是每个女性都想拥有的，美容养颜已经到了一个白热化的阶段，女人秋季吃什么最养颜？下面一一推荐给大家。

　　胡桃、芝麻

　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

　　鸽肉、羊肉、海参、淡菜

　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

　　鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

　　羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。

　　山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

　　淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

　　早泄的发生，使得无数男人抬不起头来，更难以说出心中的痛。下面，小编就给大家推荐4个小妙招，让你不药而愈，不做早泄男。以下这些方法即是临床上较为常见的用于治疗早泄的非药物疗法，提供给大家，仅供参考。

　　1、间断式性交法

　　间断式性交法，主要是在性交过程中出现射精预感时，立即停止阴茎的抽插，把阴茎留在阴道内。女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再进行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

　　2、物理疗法

　　此外，还可以使用物理疗法。比如腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗，效果明显。大家可以根据个人喜好选择以上物理疗法，进行治疗。但任何一种治疗方法，都需要长期坚持，才会有效果。

　　为什么焦虑、紧张容易破坏我们的性爱快乐呢?

　　为什么焦虑、紧张容易破坏我们的性爱快乐呢?这是因为人类的性能力、性体验除了受生理本能驱动之外，更多地受到大脑神经的影响。换句话说，一个人的精神状态、思想意识、道德观念，能够强有力地左右他(或她)的性幸福程度。如果某位丈夫或妻子在性生活时还心有旁骛，思虑其它，不能全身心投入，那他们是绝对无法获得性高潮体验的。

　　已婚男女面对性事产生焦虑、紧张常见有以下情况：一是对性生活从小受到错误的教育，将性生活视为羞耻淫荡之举;二是居住环境过于拥挤，缺乏宽松的私人空间，以至于时刻担心他人窥见自己最为隐蔽的私生活;三是对

　　如今，一夜情这个字眼渐渐频繁地出现在人们的视野里。于是人们开始留意它，而一夜情也成为街头巷尾，男男女女们热议的话题，甚至一些人为了“体验生活”而参与其中。

　　纵观一夜情的前前后后，人们开始反省：一夜情之后，男人或女人，谁是真正的受益者，谁又能领悟其中的真谛呢?

　　一夜情：女人的心灵迷药

　　女人发生一夜情，通常有两种情况：

　　一是，这类女人大多空虚寂寞或在爱情路上曾经遭遇过挫折。她们在寻觅爱侣的路途中，时常会跟着感觉走，只要认为哪个男人是她所喜爱的类型，也就是所谓的一见钟情，就会主动接近和诱惑他，其目的是通过一夜情，来掩饰自己心灵的空虚和不安全感。

　　二是，在男人的诱惑和赞美下，点燃了自己的虚荣心，放大了自身的优点，天真地认为那个花言巧语的男人真的爱上了她，因而为情所动，甘愿为他奉献自己的夜晚。其结果往往是一觉醒来，往事如梦。

　　一夜情：男人的宣泄通道

　　而男人，作为一个容易性冲动的角色，他们在一夜情时无外乎也是两种原因：

　　一是，由于男人对性的渴望和幻想，常常自动接受美女的诱惑，并在美女面前失态。这类男人只注重女人的外表，并不在意内心的感受，更不要说什么你请我爱了。他们时常自认为“不善风流，枉为人”。一夜情在他们眼中就是炫耀自己能力的资本。

　　二是，一夜情对男人来说，并非全部都是色欲熏心。据说日本男人时常会在结束压力过大的工作后或者在失意时，去寻找温柔乡。由此可见，一夜情似乎又会被一些男人定义为释压方式。他们通过那些不负责任的宣泄，来排放自己的压力和烦恼。他们不太在乎对方是谁，只要一夜温情，过后不会留有意思眷恋。一夜情在他们眼中就是不负责任的放纵。

　　综上所述，我们不难看出一夜情的真谛，那就是短暂的、不负责的、糊涂的、宣泄的性行为。它似乎对爱情没有多大帮助，更跟婚姻扯不上边。

　　在一夜情中，男女们都会以某种角色出场，他们所需要的都是短暂的消遣和快乐。也往往成为被别人利用的工具。很多人自以为会从中得到快乐和快感，其实醒来之后，却发现一夜情留给自己的只能是更加空虚、寂寞和惆怅。

　　因此，在一夜情中没有真正的受益者，只有更多伤痛和无尽的苦恼。