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       姓名:伊娃,性别:女,年龄:40岁

  第一次见到阿涛是在1995年5月1日,那天,我是之宇的新娘。阿涛是之宇从小一起长大的好朋友,在我们恋爱期间,阿涛是之宇经常提起的人,提起他们之间的一些趣事,深深的友情,还有阿涛的优秀。阿涛大学毕业后留在了外地工作,以后,在那里成了家。这一次,为了参加我们的婚礼,他特意从那座遥远的城市赶来。

  那天,我和之宇站在门口迎宾。一个高高的男人从远处走来,他微笑着,在看到他时,他脸上的笑容给了我一种莫名的温暖,而之宇则在旁边叫了起来,“阿涛”,“之宇”,两个男人紧紧地拥抱在一起,我终于知道这个男人就是“阿涛”。之宇介绍我们认识,阿涛向我望来,在目光相触的那一瞬间,他的眼睛深处有亮光闪现,我那样敏感地捕捉到了,而我的心脏一阵莫名的悸动。

  那天,我和之宇是主角,我们穿梭于各个酒桌间敬酒。只是我感觉到有一束目光始终在追随着我,而我知道那束目光来自阿涛。我有些紧张,也有着羞涩,我不得不承认,这个男人给了我很特别的感觉。在我嫁作他人妇的这一天,阿涛就那样打乱了我平静的心绪。之宇是我的第一段正式感情,从小到大,我都是一个安静而羞涩的人,喜欢将很多心情深深藏起。大学时,曾经喜欢一个男生,却无法表达,最终彼此消散在人海。22岁那年,在一个偶然的机会,我认识了之宇。从见到我的那天起,之宇便深深地喜欢上了我,以后,他疯狂追求着我,直到我答应做他的女朋友。

  经过两年多的恋爱,之宇向我求婚。那天,他用了最浪漫的方式,红玫瑰、钻石,我有些感动,却没有激动与幸福的感觉。我答应了之宇的求婚,或许觉着这是感情最好的结果。之宇忙着筹划着我们的婚事,而我也像所有待嫁的新娘,准备着自己的嫁衣。我为自己选了一件灰色的抹胸式小礼服,这曾经遭到了之宇和家人的强烈反对,他们都认为我在婚礼那天,更应该穿一件红色或粉色的礼服,但我却坚持着自己的选择。而很多年后,当我终于可以和阿涛坐下来,谈及这场婚礼时,阿涛对我的这件灰色小礼服赞赏有加,他说那天这件灰色的小礼服,衬得我无比的高贵、性感,让他心动不已。我想,或许这就是心意相通吧。

  我和之宇开始了我们平淡的婚姻生活,阿涛则回了他的城市。以后的日子里,阿涛偶尔会打电话过来问候,接到他的电话,心里有些淡淡的激动,却无法说些什么,总是将电话交给之宇。再以后,我做了母亲,我和之宇有了一个女儿。在这座城市里,我忙碌着,只是夜深人静的时候,想起阿涛,想起他淡淡的微笑、深深的眼神,心中有着如水的起伏……

  像一阵细雨洒落我心底/那感觉如此神秘

  转眼间很多年过去了。有一天,之宇非常激动地告诉我,阿涛携全家回徐州定居了。不久,之宇为阿涛安排了一场接风宴席,几个好友都携家眷出席。那天,我有着从未有过的紧张,我在衣橱里选了很久,我选了一件灰色高领无袖的羊绒衫和一条米色的羊毛格裙,然后,配了一双灰色的皮鞋。我惊讶于那种“怦怦”的心跳,也终于理解了“女为悦己者容”那句话。那天晚上,阿涛带着太太、儿子来了,几个男人自是一番热烈拥抱。阿涛转向我,他向我伸过手来,他微笑着,对我说,“伊娃,你好”,“你好”,那一刻,我感觉到了我们的激动。阿涛将太太介绍给我们。一个面容娇好、体态丰腴的女人,我们礼貌地握手寒暄。

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  乳腺癌有很多形成原因,例如说饮食等等,但你是否有想过便秘跟乳腺癌的关系呢?美国加州大学医学教授在对千余名妇女进行检查时发现,大便正常的妇女,乳腺细胞发育异常仅占5%,而重度便秘的妇女,乳腺细胞发育异常的则高达23%,其表现为乳腺和导管上皮非典型增生,这种非典型增生癌变危险性是正常人群的5倍。

  经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中保留时间较长,粪便的某些物质在大肠微生物的作用下,分解出一种化合物,导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调,不能维持其动态平衡,血中雌激素含量增高,刺激乳腺组织,导致乳腺增生。此外,在大肠粪便中栖息着100多种细菌,长期便秘不仅使身体的内环境受到污染,容易形成致癌物质,而且会导致一种叫威尔斯菌的“坏细菌”大量繁殖,从而引起大肠癌或者乳腺癌,长期便秘还会导致女性皮肤粗糙,色斑形成。

  由此提醒那些乳腺增生并伴长期便秘的女性,应重视对便秘的治疗,多吃蔬菜、水果及富含纤维类食物,养成定时排便的习惯,以减少便秘的发生。

  便秘是多种疾病的症状之一,其原因很多,比如肛管直肠的病变、大肠的病变、盆底的疾病、神经系统的疾病、某些药物的作用以及功能上的失调原因等,都可以引起便秘,所以患了便秘,一定要在医生的指导下进行有效的治疗,方可解决根本的问题。

  除了生活习惯、性格、基因等因素会引发乳腺增生外,女性体内的一些激素也会成为乳腺增生的发病原因。很多女性常常受到乳腺增生的困扰。因此,了解乳腺增生的原因,可以让广大女性了解并有效防止乳腺增生,就变的很重要了。

  目前普遍认为导致乳腺增生的原因主要有内分泌失调和精神因素。如果黄体素分泌量减少,那么雌激素就会增多,这是导致乳腺增生的主要原因。乳腺增生可发生在腺管周围,会伴有大小不同的囊肿,也可能会发生在腺管内,上皮的乳头样增生,有乳管囊性扩张,另外还有一种小叶实质性增生的类别。

  此外,催乳素的升高也是造成乳腺增生的原因之一,研究表明,激素受体在乳腺增生的过程中也起着重要作用。

  通常神经、免疫以及微量元素都可能会造成机体的内分泌失调。在我们生存的环境中的存在着各种造成神经精神因素的原因,像工作和生活的环境、各种压力和人际关系等,这些因素都有可能会改变人体内的环境,从而会影响到内分泌的情况,甚至会使某一种激素的分泌出现了异常。例如,长期处于焦虑紧张的状态中,改变了神经传递介质的环境,使雌激素多巴胺不平衡,从而导致增多prl的分泌量,最终会导致或加重乳腺增生。

  从中医上来说,肝肾与乳房有着密切的关系,肝郁气滞、情志内伤对乳癖的发病率起着重要的作用。经常气滞不舒、情志抑郁、气血周流失度会使乳房受到影响,使乳络静脉造成堵塞,从而产生疼痛。肝气横逆犯胃、痰浊内生、脾失健运,使循经留聚乳中,造成乳房中出现硬块。

  导读:哪些食物生吃对健康有害,熟吃胡萝卜,并且在烹饪时接触到油脂,β-胡萝卜素才能最大程度被人体吸收。而生吃则会浪费营养,更不建议榨汁,这样会浪费有益健康的膳食纤维。生吃食物,那么食物可以生吃呢?生吃哪些食物危害大呢?下面就来了解一下。

  1.番茄、胡萝卜生吃浪费营养

  番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素,都是脂溶性营养物质,加油烹炒后更易被人体吸收,发挥其保健功效。专家在研究中发现,番茄富含的抗氧化剂——番茄红素可以有效预防动脉硬化、降低患心脏病的风险。与生的相比,煮番茄中的番茄红素更容易被人体充分吸收。专家介绍,胡萝卜富含β-胡萝卜素,它能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。

  2.扁豆等各种豆角生吃易中毒

  马力平教授还提醒,大多数豆角,如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。这是因为扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。皂素又称皂甙,本身就是一种毒蛋白,豆角两端、荚丝和老扁豆毒素最多。烹调豆角时,需加热熟透才能破坏其毒素,即使凉拌,也要至少用沸水煮10分钟。

  3.山药、西兰花生吃不易消化

  专家指出,含淀粉较多的蔬菜,如土豆、山药、红薯、芋头不要生吃。这些食物生着吃,不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消化,还会让人产生腹胀等不适感。西兰花、菜花等十字花科蔬菜,含有丰富的膳食纤维,煮熟再吃不仅口感更好,人体也更容易消化。

  菠菜、空心菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜,也最好焯水去除大部分草酸后再凉拌。因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。

  专家提醒:生吃凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。如在凉拌苦瓜、黄瓜时,加点蒜末;或是吃完喝碗红糖姜水,都能减弱寒性。

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