Out：规律做爱

　　相信看到这样的性爱调查时我们都会不知所措：什么?只有10%的20—30岁的人每周做爱不超过3次!那我岂不是做爱太少了?我的性生活不正常?要知道，这样的调查是根据被调查者的口述完成的，那口述是不是和事实相符，谁也说不清。忘掉那些云里雾里的比较吧，你喜欢怎样就怎样。

　　In：想做才做

　　有欲望的时候就做，如果没有，也别强迫自己，别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得，满足男人的性欲是天经地义的事情，而这样做只能让自己的性欲降低。当欲望一下子袭来的时候，不管在早晨上班前还是晚上看A片的时候，赶快去找他吧!什么?这种情况一个月只有一两次?那又怕什么!如果做起来感觉实在太棒，又妨碍了谁呢?

　　Out：网恋

　　“你居然没在MSN上做过爱?”这是在健身房的更衣室里经常听到的对话，没做过的一方很自卑，居然不知道尝试这么流行的东西。其实从可操作性上来说，这强差人意：你怎么能同时敲打键盘和抚摩自己呢?

　　In：电话做爱

　　电话给性幻想留下更多的余地。放松地躺在床上或沙发上，闭着眼睛拿着听筒和情人对话，太神奇了!如果能把电话开到免提就更棒，你就把双手都解放出来了。情人温柔的声音和挑逗的话语是最好的催情剂。

　　也许你不知道，性爱和服装一样，也是有流行趋势的。在未来的一年里，抛开张牙舞爪、毫无遮拦的做爱方式吧，性爱将更讲究温柔与格调。

　　Out：高难度姿势

　　杂技演员一般的全套高难度做爱姿势不流行了：躺在他身下，用瑜伽大师一般的柔功，把一条腿放在他肩膀后面，而另一只脚却去够自己的头顶……这姿势很漂亮，却把一切都复杂化了，在肌肉的抽搐乃至抽筋中，快感烟消云散!

　　In：传统姿势

　　传教士式?为什么不呢，臀部下放一个枕头，使快感更加强烈。猎狗式呢?也不错，在客厅的地毯上，铺上厚厚的垫子，尽情地寻找传统姿势带给你的愉悦吧。

　　Out：登门性趣用品店

　　戴着大墨镜贼头贼脑地走进成人用品店，尴尬地欲言又止，最后胡乱选了什么逃回家，然后在和闺蜜的聚会上大谈自己的这段冒险经历，这个时代已经过去了。

　　In：情趣用品送货上门

　　如今的情趣用品都可以在网上订购，然后由店员送到你家中。不了解，想比较，还在犹豫吗?那也没关系，你可以在家里安排一个闺蜜聚会，让情趣用品店的销售带着成箱的货品来，给大家讲解、试用、回答所有问题，是不是够爽?

　　Out：阴部脱毛

　　根据A片女优的性感造型，女人们都想过尝试“巴西式阴部全脱毛”吧?但根据男人的反映，他们并不太喜欢完全没有阴毛的女人，他们只是希望三角区缩小一些。阴毛是保护女性的天然屏障，也是成年女人和幼女的重要区别。

　　In：修剪三角区

　不要让三角区杂草丛生，毫无章法。专用的电动去毛刀可以轻松把这个敏感区域修剪得整齐而充满诱惑力。修成什么图案?非常简单，缩小三角区，把阴毛剪短剪齐。你还可以咨询美容院的专门人员，她会给你更多的建议。

　　Out：经期不做爱

　　经期时产生做爱的欲望，到底做不做?男人到底喜欢不喜欢?是女人缠绕心头的两难。

那时我刚参加工作，中午,炎炎夏日，我没有午休的习惯,树上的知了都懒得鸣唱,昏昏欲睡.我骑着新买的自行车在大街上闲逛,在s市的一个商场门口,一个穿花裙子,漂亮的背影闯入我的视线我被她米人的身影吸引了,心想,跟着她走走吧.她拐进了小胡同里，我就远远的跟着.后来,我就骑到她身边，和她搭讪了.我问她什么也不记得了，反正她说是大学生.;果然，她到了学校门口,说在这所学校，我记得我说，下午下班，我会来这里找你，如果能见到你，我们就是朋友了.结果她就走了，我看着她的背影,只记得,那天的阳光好刺眼，黄色的土地,也是一道风景.

下午下班，我骑车去了那所大学，进了校园,现在我也不明白，是校园太小还是巧合,但是我相信她不是故意出来等我的，她和一个女同学从里面出来了,我很远就看到她,她也看到我，然后就走出来，出了学校,对面就是小河草地,我们在河边聊了会天，也许是年轻，也许那时的人都单纯，那时是1990年的夏天。我19岁.她比我小两岁.我很真诚的告诉她,我在什么单位. 后来她打过我单位电话，是验证有没有我这个人吧,我在一家当地不错的单位工作.

简单说说她的容貌吧.1米62 63的个头吧,身材匀称,短发,眉清目秀,绝对是漂亮的那种，因为是学生，没有任何修饰,第一次见到她是很大的花裙子,裙摆很大.给我印象很深.

有时间我就去过几次学校，没记得是怎么约的,但是没有手机.记得是一个周末的晚上，她出来了，我们一起玩很晚了，她学校关门了，我把她带到家里,家人都睡了，我们蹑手蹑脚的进了房间.不记得有什么前戏,也不懂这些,我进入了她的世界，我只记得很费力,她很小声的伏在我耳边说疼.我感到下边很粘稠，然后看到她身下的血迹,我的身上和阴毛都沾满了她的血.我晓得了，她还是处女. 第二天，我就没什么印象了，她好象是很早就溜出我家门.

这个的结局,后来我去了另一个城市，她写信给我,我们分手了，当时小伤心了一下,哈哈.男儿有泪不轻弹.

说下一个吧.

这个要说一下,在某电视台,她在服务部门,住集体宿舍.朋友告诉我,她的电话.我打了，然后约出来，一起吃饭.喝了点酒,大概是晚上11点了，进电视台需要证件,她回台里借了一个证给我，我就大要大摆的进去了，管理是相当的松懈啊!老虎也有打盹的时候啊!

没有地方睡觉,也是年轻，什么都不想，就进她宿舍了，只记得,房间不大至少有八个床位,上下铺的.一起睡吧.好刺激。上床,摇晃，结果,上铺的说话了,你干吗呢? 我们停止了动作,但是忍不住啊,年轻有活力呀,后来她贴在我耳边说，你再干,我就废了你.我当时听了有点怕,我想女人高潮了可能要叫吧,她也要顾脸面吧.记得射了三次吧.那时年轻，射三次和玩一样.

早上,女孩子都起床了，其中一个上铺的女孩可能没睡够，吗吗咧咧的,然后我上铺的女还对我的床伴说,小乐,昨天晚上你干吗呢?你藏人!对了，忘了交代了，我的这个女孩子,暂叫小乐吧.她没有回答上铺.我的头蒙在被子里，我想她的脸一定红了，心一定跳的厉害,毕竟女孩子还是胆小些.后来,宿舍的女孩都上班走了,只有那个上铺的女孩和小乐,小乐对我说,出来吧,我很快穿好衣服,小乐对我很有情意,让我拿走她一件衣服，我没有拿.

照了照镜子，我开门走了，和小乐告别,看着外面的阳光和绿色的草坪,高大的树木,心情好极了,年轻的时候就没感到累过,年轻真好!

小乐给我的感觉是下面有点紧,但是身上有点气味,我不太喜欢.我进入她的时候，她很受不了.所以她说你再干,我就废了你,她怕自己控制不住。当然这些是我想的,没时间也没机会交流,这辈子就见了一次.从此杳无音信.

这里我想说,其实做爱,不会给男人留下什么,除了短暂的快感，什么也留不下，所以,男性朋友们,好好对一个人,别象我一样,洁身自爱,对自己的身体心理还有自己的另一半都有好处!#p#分页标题#e#

西方崇尚精神恋爱的哲人柏拉图直接地承认，“任何一种快乐都不如肉体的爱来得更伟大、更强烈”。而“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，是中国古人对完美性爱的含蓄表达。 的确，完美和谐的性爱，不仅能增进伴侣间的感情，更能让双方各种感官拥有美的感受。

首先要感受　　

“美感包括人的听觉、嗅觉、视觉、触觉。性爱时，这些感觉都会发生改变，有的会变迟钝一些，可能反应比平时慢上半拍。 ”清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中告诉记者，这是因为，此时人的注意力全集中在“性爱”这一根本目的上，似乎很难顾及其他。

“然而，从整体上而言，性爱总能给人以美感。”这种美的感受主要集中在前戏和后戏阶段。比如，温馨、淡雅的气氛、女人半湿的长发和温柔的按摩，男人事后在耳边温存的情话，都能给性爱加分。而性爱过程中，对方急促的喘息声，同样会刺激听觉感受，使性爱更具激情。

学会放松

也许有些人会因此显得紧张，或担心自己身材不够好，或怕自己的技巧不够娴熟。杨大中认为，美感主要来自于性爱中的状态和投入程度，而这当然要以彼此的爱意为前提。当代哲学家罗素说：“文明时代的人，不再满足于那些只是本能而无恋情的性爱了。”匆忙的生活使得不少现代人只注重性爱的结果，从而省略细节或缩减过程。这样一来，自然毫无美感可言。

当然，性爱中一些方式、技巧的运用同样很重要。杨大中指出，若妻子拥有迷人的背部线条，那选择“后入式”更有利于丈夫欣赏妻子的背，也就更能产生愉悦感。这就需要每个人尽量发现自己的优势，并掩盖自己的弱点。

要有自信

　　比如，对自己身材有自信的人，大可不必理会那句“夜深人静，灯明帐掩”的老话；让性爱在黑暗中进行，岂不是剥夺了对方欣赏的乐趣，也浪费了自己的一副好身材？如果对自己身材太过挑剔，则可以在黑暗中用情话、抚触，给对方听觉、触觉上的美感，从而弥补视觉上的不足。

完美的性爱诚然能给人以愉悦，但它同样需要双方的磨合和探讨，难以一蹴而就。美国一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明，不常表达性感受的妻子只有20%能获得性高潮；常和丈夫谈性感受的女性，50%以上都能达到高潮；而经常指导丈夫性动作的妻子，则会有67%的机会达到性高潮。 因此，如果你对伴侣有些要求，不妨婉转地告诉他/她。如果对方提出某些要求，也可以试着改变一下自己。

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　　　　结婚两年，第一次锣鼓喧天地浮出水面，竟是因为要排一部讲偷情的戏，徐峥和陶虹这对小夫妻的行径可算是出位到家了。之前，两人都对他们的爱情故事讳莫如深，小心翼翼地呵护备至，一副绝对隐私，非请莫入的姿态。当初因为一部夸张搞笑的《春光灿烂猪八戒》，痴情的小龙女爱上了很丑却很温柔的猪哥哥，大家曾以为不过是又一场娱乐圈里的速食爱情，没想到这对小儿女竟一发不可收，直至双双步入婚礼殿堂。此后，他们却一致表示，不会再轻易合作。没想到，结婚不过两年，同样热爱舞台的小两口，终于技痒，捣腾出一部改编自百老汇名剧的《最后一个情圣》。于是，携手面对媒体在所难免，他们也想通了：老瞒着也不是个事儿啊，再说，我们也从没否认过。挺认真的关系，总是遮遮掩掩的，反而让人家误会了。赶紧，该招的都招了吧：

　　　　“喂蛋炒饭”喂出感情

　　　　追究起恋爱的始作俑者，两人都拼命把“责任”往自己身上揽，抢着说：“是我先看上了他(她)！”

　　　　据陶虹透露，当时拍《春光灿烂猪八戒》，第一天见到徐峥的时候，觉得他是很斯文的一个人，一下子就很喜欢他了。她说：“虽然不相信一见钟情，可是两个人如果一开始就觉得不顺眼，日后怎么也不会擦出火花。”

　　　　徐峥看老婆在外人面前那么给自己面子，当下就使劲表白：“我当时接这戏时其实心里很愤愤不平，觉得自己长得还很不错，凭什么要让我演猪八戒。后来听说女主角是我最喜欢的电影《阳光灿烂的日子》里最喜欢的陶虹时，才接受了。没想到，日后竟还有幸把她娶回了家，嘿嘿，赚了。”

　　　　为了演猪八戒，徐峥每天都要在脸上粘很多胶泥，早上4点就要起床，化妆要3个小时，吃饭是个最困难的事，嘴巴都张不开，更不可能喝水。听说徐峥爱吃蛋炒饭，陶虹就专门去给徐峥买蛋炒饭，一勺一勺喂进他嘴巴里。在拍戏期间，陶虹经常照顾徐峥，让徐峥非常感动，两人的感情也由此开始。

　　　　互相“吹捧”尽显恩爱

　　　　问她和徐峥的感情现状时，陶虹答得很直接：“我们感情很稳定，他对我很好，很关心我，经常给我打电话叮嘱这叮嘱那。”

　　　　“担心有一天对方移情别恋吗？”记者问她。她心直口快：“如果别人选他，那我挺自豪的，说明没白拣一个‘便宜货’，这是我戏里的台词。哈！其实担心没用吧，你想，如果一定会有这么一天到来的话，何必在没发生这件事之前就提前担心呢，那样对现在的生活都有影响，多不好。”同样的问题再抛给徐峥，他顿了一下，“没考虑过这个问题，”接着就不正经了：“你说得也对啊，得讨论讨论，也许我们下一步的工作就专门讨论这个话题。”

　　　　让两个人互相给对方一个评价。徐峥态度不够好，回答不认真———“这还真挺难归纳啊，就是人好呗。”还是陶虹可爱，一说一大串：“他经常批评我人好，夸我‘你人太好了’。我现在发觉人太好了其实是吃亏的，有些人爱发脾气，所有人都对他小心翼翼，他说每一句话大家都认真听，生怕惹着他。像我这种人，大家就觉得没事，反正说什么都不会生气。我觉得这是有损失的，所以我决定以后也要发脾气。呵呵。”徐峥急了：“人好虽然是一个笼统的概念，但这也是一个挺实在的概念。”

　　　　陶虹没理他，继续归纳总结：“我是一个平时特理智的人，一遇到我们俩共同的事就有点儿不理智了。他是一个有主意的人，但有时需要跟他讨论和争论一下，才会更加完善他的想法。要不然，他会陷在他的有主意有想法里面。”

　　　　这些都是性格方面的，让她进一步评价一下徐峥的演技，她脱口而出：“他让我感到骄傲！尽管他有年龄和外形等局限性，但是他的演技让我很佩服，在中国应该是数一数二的男演员。”

　　　　婚姻就是“一帮一小组”

　　　　虽然结婚两年了，可是两人的感觉还像新婚，因为，在一起的时间加起来实在只有蜜月那么短。这次排这部话剧，总算是把两人牢牢地拴在了一起，这一拴，就是3个月。终于形影不离了，记者问他们感觉怎样。#p#分页标题#e#

　　　　陶虹说：“因为在戏里大量地说话，还有大量访谈，回了家后，我们俩突然变得无语。以前好长时间不见面，一见面就会叽叽喳喳说个不停，现在就想闭会儿嘴。我们开始希望能够分离，经常说，你去干点儿别的吧，我们都很珍惜消失的机会。哈哈。”

　　　　徐峥说：“原来只一起呆两天，你肯定会把最好的东西展现出来，可要呆一辈子，该展现的不该展现的全都展现出来了。挺好，让你了解一个真实的全面的人。反正现在也没什么后悔的机会了，哈哈。”

　　　　徐峥可是土生土长，地地道道的上海男人。上海媳妇陶虹有没有在徐峥身上感受到海派男人温柔体贴的优点呢？陶虹乐呵呵地说：“还行吧，他挺细致的。我觉得徐峥是有优点的，其他上海男人有没有优点我就不知道了。其实我们谈不上是哪的人，整天在祖国大地上‘流窜’，基本属于盲流类的。”

　　　　“平时在家里你们俩谁说话算数，更像家长？”

　　　　陶虹鬼精鬼精的，避重就轻：“等我们俩有孩子了，就都是家长了。”徐峥也“捣浆糊”：“有时我管多点儿，她说你怎么跟爹似的。之后我又觉得她怎么像妈啊，轮流做家长。嘿嘿。”

　　　　不过徐峥还是很念老婆的好，承认“平时陶虹比较让着我”。这位贤妻还不忘赶紧给老公台阶下，“是他比较坚持真理，我这人比较没原则。其实，我们一直说婚姻这事太难了，我们只当是同学，一帮一小组，相互帮助。”

　　　　“那排这部戏时，你们谁听谁的？”

　　　　陶虹猛给老公面子：“他是我领导，我听他的啊，他是导演！”徐峥终于忍不住说了真话：“但领导经常被下属导了。”机灵的陶虹立即抢白：“领导就是领先被导。”

　　　　为演“偷情”看遍“偷情影片”

　　　　这部戏让徐峥最担心的，还是观众会因他们之间的关系，而忽略了舞台上的“情人”这种特殊人物关系的塑造，消减了戏剧本身的魅力。所以徐峥要和老婆陶虹把“偷情”的感觉演到位，确实有点挑战。

　　　　记者问他：“偷情心理揣摩得怎样了？”徐峥坦白：“说实话，这真挺难的，没经验啊。我们把所有关于婚外恋的片子都翻了一遍，只能想像吧。不能说演死人，就真的要死一遍吧。”

　　　　陶虹在一边打趣：“我老说，徐峥，这次你挺亏的，你要是找3个女演员，至少知道3种偷情的方式。但是很悲哀，你老婆我要一个人演3个女人。”

　　　　早听说这部戏里难免激情戏，那到底“有多挑逗观众”？徐峥说：“能做的基本上都做了，能采取的行动基本都采取了，但都不是你想像的那种，我们不靠这个当噱头。”