我与老公都人到中年，他现在已经升任了集团公司的副总裁。经济状况不错也不缺钱，可我们是受到艰苦朴素教育成长起来的一代人，平时的生活仍然很节俭也很低调。

　　我公公跟我们同住，年事已高，晚上的睡眠质量很差经常失眠，并且还有很严重的白内障，由于同时患有多年的糖尿病，跑了很多家医院都不敢给他做白内障手术，因此，老人既看不见东西又行动不便。

　　我老公在跟他的兄弟商量后，三年前就请了一位外省来的保姆惠子，吃住在我家，晚上就睡在楼下公公隔壁的房间，由她负责二十四小时照顾我的公公。

　　那年惠子三十刚出头，在老家有老公和孩子，来到我家后很勤快做事也很细心，人长得漂亮脾气又耐心温和，有着成熟少妇的干练，确实帮我解决了许多的家务负担，我也很喜欢她。

　　惠子融入我们的生活以后，我一直把她当成自己的亲妹妹一样，家里做饭等家务事基本上都是她在做。有一天中午，我从亲戚家提前回来，发现老公在厨房里和惠子动手动脚的调情，那时，惠子正在炒菜，我老公还硬要抱她，我感到很不舒服就故意重重地咳嗽了几声，假装没有看见就上楼了，并把自己关在了自己的房间里上网。

　　然而，我的脑子里却一直无法摆脱刚才见到的情景，我曾经听小姐妹跟我说过，我老公在外面很花，有很多女人都跟他有不正当的关系。只是我没有确凿的证据，而且我也不想捕风捉影闹得家庭鸡犬不宁，一直权当是别人的谣传。

　　现在，让我撞见了老公丑陋的行为，心中确实很气愤，只是不想当着惠子的面跟老公翻脸甚至吵架，毕竟公公也很喜欢惠子的勤快和善解人意，假如由于我的过激行为赶走了惠子，说实话一时半会还真的找不到像她那样勤快的保姆。

　　可是，这事憋在心里也是会憋死人的，而且，我不暴跳如雷地发脾气不等于我没有脾气，我不当着他们的面吵架不等于我不在乎。更何况他们也确实发生过关系，有几次老公都趁半夜以为我睡着的时候，偷偷地溜到一楼惠子的房间做这种苟且之事。

　　他以为我们分房睡我就一点都不知道，晚上，只要听到有人下楼的声音我就知道是他，再说了男欢女爱的声音怎么能够一点都没有？

　　我不制止也没去捉奸在床，是因为我生完三个小孩后身体一直不好，时常会腰酸背痛，对那事已经没有兴趣，特别是我很容易疲劳，就算是在家不工作，就算是偶尔出去走走，也总感到气喘吁吁，而且，中午一定要午睡才能感到舒服一点。

　　身体不行，自然很厌恶老公跟自己做那种事，先是跟老公分床睡，后来干脆就跟老公分房睡了，因此，在我生完第三个孩子以后就不再跟老公做那种事了。

　　我没去捉奸还因为确实感到自己不能满足他的性爱要求，一个健康的男人如果没有可以发泄的地方也是很痛苦的。只是每次做完那种事后我就会身体不舒服好几天，我已经彻底害怕了那种男女之事。医生说我这是性冷淡，还让我到医院进行治疗，可我还是感到自己无法不厌恶那种肮脏的事情，依然不让老公接近我。

　　我没去捉奸更是感到了由于我的问题才会导致他的劈腿偷腥，由于我们夫妻之间已经没有了肉体的交融，弄得两人在家像普通朋友那样，非不得已他都懒得主动跟我说话，而我早在十几年前就已经吃斋念佛信奉佛教，通常吃过晚饭以后他在一楼看电视，而我会到二楼自己的房间念佛。

　　我知道正是由于自己的问题，才让他在外面寻花问柳寻找另外可以发泄的途径。因此，我假装不知道也没有丝毫责怪惠子的意思，只是别当着我的面把我当成空气，毕竟，我还是他的合法妻子，我仍然是这个家庭的主妇。

　　我知道自己的问题很多，所以，老公跟惠子的事情我一直是睁一眼闭一眼，我也从来没有激烈的反应，私下里我还塞钱给惠子，说是给她的奖金。已经成家的儿女们对他们老爸的出轨行为很愤怒，认为老爸的行为简直是畜生不如很浑蛋，有时，我也会劝他们想开一点也豁达大度一点，再好的男人也会偷腥，只要他还顾及自己的家庭，还在尽自己父亲的责任，有的事情就没有必要太计较了。#p#分页标题#e#

　　马背上焙肉，树皮中卷烤，烧红石头烙焖，地热喷口熏蒸，嚼烂后吐出的食品也能混合成名贵佳肴——世界民间传统的烹调术，千奇百怪无所不有。

　　马背捣焐阿根廷潘帕斯草原地区居住的高卓人，是一支游牧民族，在清晨，牧人们出发放牧之前，先把生肉切成薄片，然后放入马鞍底下，经过放牧人一天的骑奔颠捣，马背产生的热量便把鞍丁的肉片悟熟了，晚上，人们休息，取出肉片，用适口的调昧品拌之，便是一道别有风味的佳肴了，当地人称之为“马背捣焐”。

　　地热蒸制西兰的地热能源特别丰富，新匹兰人在长期的生活实践中摸索出了这样一种奇持的熟制食品的方法：他们在地热喷口孔上架几根木桩，上扣一个大木盖，这就形成了最简易的蒸笼，他们在蒸笼里放上牛肉、羊肉、马铃薯等，到了熟透的时间，便掀开蒸笼，取出热气腾腾的食品，瞧，多么简便的方法，既干净，又方便。当地人称之为“夯吉”。据说，这种方法烹制出来的食品对人身体健康大有益处。

　　树皮卷烤在澳大利亚，土著人利用其特有的自然条件创制出一种特殊的餐饮技术。他们把鱼收拾干净，用一块长方形的柔软树皮，把整个鱼给包卷起来，然后用草绳扎捆结实，埋入事先烧烫的沙土或刚刚熄灭的灰烬中，经过一段时间的烤制、当你剥开树皮，鲜香的鱼肉中便散发出一种树皮的清香，这种“树皮烤鱼”由于烹制方法独特，使整鱼中的水分很少挥发，制出的鱼肉当然松软柔嫩，食用时树皮又能作食盘，方法简便而且卫生。

　　酒助烹烧在喀麦隆城市餐馆中，当你点中“名酒烹虾”这道莱，饭馆中的烹调师就将一大盘事先制熟的带壳虾浇上调料，然后由待者端着虾和威土忌酒一起上桌。待者先将酒浇入盘，然后用火点着，只听‘砰’的一声，虾盘中的虾和着酒一同在熊熊的火光中闪烁，一会儿，待火苗熄灭以后，盘中的虾也熟了。

　　烧石烙焖大洋洲斐济的塔韦乌尼岛上的波利尼匹亚人烹调方法很有民族特色，他们以烧石来烙焖食品，其制作方法是：先在地面挖个坑，在坑内放上大量的劈柴，劈柴上面用泥隔开，上面又放上石头，要码整齐。再在石头上放上事先洗净并涂上调料的大芋、木薯、山药、整鸡、整猪之类的食品。这些食品都是用蕉叶包严的，放好以后，上面封上泥巴。

　　最后一道工序是点火烧，待一两个小时以后，揭开泥巴，取出食品即可食用。咀嚼拌调俄罗斯乌德族，有一种独持而又古朴的“烹调”方法：由一个妇女用嘴嚼鱼，另一个妇女用嘴嚼鲜果，嚼烂后，两人均把嚼碎的食物吐到同一个碗内，然后添入适量的海豹油混合均匀即成。

　　导语：有部分人对于早泄与不早泄并没关系，只有极少人对生活现状感到极之满意。面对现状形势相当恶劣，如果不对患者进行治疗，后果不堪设想。

　　调查的错误认知

　　调查发现多数人都对早泄时间认识错误，只有30.27%的人认为抽插持续不到1分钟算早泄；34.67的人认为3分钟以下都算早泄；20.15%的人认为5分钟以下都算早泄；更夸张的有8.53%和6.38%的人认为10分钟以下和15分钟以下都算早泄。

　　1、只有少数人正确认识抽插多久算早泄；

　　2、对做爱抽插持续时间只有极少数人感到非常满意；

　　3、有少数人早泄和抽插时间过长；

　　4、抽插持续时间不是越久越好。

　　预防男性早泄的十大招数

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、饮食调养

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　4、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、谨慎用药

　　(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　6、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　7、按摩预防

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　8、练“兜肾功”

　　兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：#p#分页标题#e#

　　①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

　　②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

　　9、已患早泄者，可以用避孕套等器具

　　有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

　　10、食药预防

　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　(2)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

　　(4)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

两性私房话网导读：刚刚经历一段水乳交融的激情后，你还回味着性生活时的每一个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视。此时，你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水?据美国福克斯新闻网报道，生活中类似的情况并不少见。无论男女，性生活时努力表现、全心投入，而完事后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。以下是专家通过大量调研了解到的性生活后错误做法，供读者引以为鉴。

　　马上入睡或分开就寝。

　　夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性生活后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。同时，无论是一方还是两人，激情后立刻酣然睡去，都会让性生活的魅力打折扣。因为这样一来，彼此就没有时间去体会性生活后的满足感，也无法再次回味性生活中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了“性”。

　　直奔洗手间也是个错误的做法。

　　你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性生活，不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为性生活“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实，性生活前后做好基本的清洁即可，身体有“自我防御系统”，不会因为性生活后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。

　　此外，性生活后着急查看手机，或立即投入工作，也会让伴侣联想到：

　　你刚才激情时，一定也是心不在焉，所以才会如此快结束战斗;难道两情相悦的性生活，还比不上一条短信重要?在专家看来，这么做，久而久之会削弱伴侣对性的渴望，甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。

两性私房话网两性温馨提示：以上就是给大家介绍的盘点性生活后的误区，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，两性私房话网祝您身体健康。

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