一位网友说，自己原来一直以为助性方式一定是怎样做爱、怎样催情……但是后他听了一次两性话题讲堂之后，他明白其实助性的方式还可以这样广泛，助性的魅力原来可以这样无处不在。

　　倾听调情法

　　如果你可以用耳朵将女人的心笼络了，那么这种情况之后的性爱还会不激情吗?交谈的过程中，你需要不时点头称道，对方说完后，你考虑一秒钟就赶紧作答。

　　因为，你也许注意到了，在一对一的情况下，你越琢磨该说些什么，就越会心慌意乱，张口结舌，交谈中如果出现这样的冷场，争取把话题引到你们已经谈过的内容上，而不要匆忙开始新的话题。

　　微笑调情法

　　当年刘璇凭借自己的实力和一个完美的微笑让自己荣耀自由体操之首位，那么我们是不是也可以从中学到一些实用的助性方式呢?

　　微笑调情十分普遍，因为它不需要很大勇气，风险系数很小。调情时不要粗鲁无礼，你的目的是使别人启唇微笑，而不是心惊肉跳，也不要以为这种做法为男子专用，如今的女士不比从前，完全可以经常采取这种闪电行动。

　　密语调情法

　　甜言蜜语虽然是令很多女人鄙视的，但是女人鄙视它的同时其实还是不能禁受住这种密语的攻击。

　　恭维对象应直接是对方，而不要光夸某一物件。如果你说：“我喜欢你的领带。”就会使那个男人感到迷茫，不知道你喜欢的是领带，还是他这个人，所以你应该这么说：“你戴着那条领带相当潇洒，它使你的眼睛显得格外清澈。”

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　　导读：连癌症也有可能是吃出来的。美国哈佛大学教授康景轩博士说，人们所吃的食物中欧米伽3脂肪酸与欧米伽6脂肪酸不均衡容易诱发癌症。哈佛大学脂类研究中心今年连续在《自然医学》、《癌症研究》等权威刊物上发表研究结果证实，人体内缺乏欧米伽3是肿瘤生长的主要原因之一。而在日常饮食中多“掺杂”一些富含欧米伽3的食物，如青菜、水果、深海鱼，能有效帮助预防癌症。

　　起因：

　　欧米伽3抑制癌细胞生长康景轩分析说，人身上有两种脂肪酸，欧米伽6和欧米伽3都是身体不能合成的，只能从食物中摄取。欧米伽6主要来源于鸡蛋、肉类及油制品等。欧米伽3在鱼类和部分坚果食物里才有。在癌细胞孕育的过程中，欧米伽6不饱和脂肪酸不断给致病因子“煽风点火”，促进癌症基因的表达；欧米伽3不饱和脂肪酸则主要将癌细胞扼杀在萌芽状态。癌细胞最喜欢欧米伽6不饱和脂肪酸的代谢产物，不过，对于欧米伽3的代谢产物却避之唯恐不及。

　　对策：

　　一日三掺“青、水、鱼”因饮食结构导致人体内欧米伽3缺乏可以通过调整饮食来实现。康景轩博士说，欧米伽3的补充量还没有一个明确的数字。饮食上可多增加一些青菜、水果、鱼肉，简称“青水鱼”。

　　青菜：最好选择新鲜、无污染的蔬菜。青菜中的叶绿素等物质能有效降低致癌物质黄曲霉毒素的毒性。如果难以确保无污染，也可以尽量增加青菜种类，如菠菜、西兰花、卷心菜等都富含叶绿素和叶绿酸。

　　水果：尽量多样化，每天保持2～3种，并不断更换。研究表明，有十几种水果可以起到有效降低患癌症几率的作用，如草莓、苹果、奇异果等。

　　鱼肉：肉类以鱼肉为主，鸡鸭等白肉为辅。美国心脏病学会推荐健康成人每周至少吃两餐肥鱼(深海冷水鱼为佳)，最好每周能吃4次。

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常去健身会所，塑造完美形体，自是她们的功课。与美容化妆一样，她们为自己的健康投资从不吝惜。她们一般会是某个健身会所或俱乐部的会员，每周定期去健身。瑜伽会馆，游泳池畔，甚至跆拳道馆也时常可见她们的倩影

　　“单贵女”因自身的优秀，使她们不必依赖爱情取悦男人而去获取长期饭票。其实她们大多也不屑主动追求男人，无论对方有多么优秀。不过，这并不意味着她们就会降低对方的要求。既然自己是女强人，那么第一选择也应该是成功男人。单身女人可以做很多事情，一个人逛街，一个人饮茶，一个人看书，一个人泡吧，一个人享受午后的阳光，一个人伫足橱窗看自己的影像……

　　无疑，单身女贵族是集性感、美丽、快乐、自信、优雅于一身的一个群体;是一群智商高，能力强，工作与生活优裕且多少有些孤傲的令人羡慕的强势女人。她们既有女人本身的条件优势，还保持了独立自主的人格需要和价值需要;令她们不仅拥有经济上的独立自主，而且拥有人格上的完整自由，以及那一份体面而稳定的职业，丰厚而渐涨的薪水。有句成语说，物以稀为贵。这“单贵女”因其群体独特且量小，可谓弥足珍贵。因而能称得上单身女贵族者，自是非比寻常，高人一等了。

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　　节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。

　　另外，吃一些水果对于防治醉酒也有比较好的效果。

　　节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。

　　另外，吃一些水果对于防治醉酒也有比较好的效果。西瓜利尿加速酒精排泄西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。

　　另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。

　　香蕉治酒后心悸、胸闷酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。

　　同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。人喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致，因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象，也就是我们平时所说的“上脸”。

　　除乙醇脱氢酶外，人体内还有一种叫做乙醛脱氢酶的物质，喝酒脸红的人只有前一个酶而没有后一个酶，导致乙醛在体内迅速累积而迟迟不能代谢，所以脸红的时间会比较久。与酒后“面不改色”的人相比，乙醛在这种人体内停留时间较久，毒性作用更大。

　　不过，一般来说，过了1~2个小时后，红色就会渐渐退去，这是因为，肝脏中的细胞色素P450会慢慢将乙醛转化成乙酸，乙酸进入循环系统后会被代谢掉。