更年期后，女人的身体迎来了人生的又一阶段，也许你会担心，自己的身体变化会影响未来的性生活，但是，这些忧虑之中，哪些是值得注意的，哪些又是不必担心的呢？
近日，美国的“妇女日”网刊文，帮女人真正地了解自己，更加从容地迎接性福。
1.阴道不会像果脯一样萎缩。
更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。
哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示，很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后，阴道的血流量会减少，性爱是激活阴道的好办法，因为它能够促进阴道内的血液循环，从而保持活力和年轻。
2.别拒绝润滑剂。
绝经后，阴道的确会变得干涩，每个女性都可能出现这种情况。
此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬，因为技术的不断进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉，让你对性也有了更多信心。
3.身体形象可能走下坡路。
更年期的身体在经历改变之时，心理也在发生改变。性健康专家伊丽莎白建议，女人此时不仅要学会接受自己身体的改变，更重要的是树立自信，多听听优美音乐，勤运动，看看书，读读报，让自己更乐观地面对改变。
20%女性患有子宫肌瘤
北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授告诉记者，子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。对子宫健康的女性来说，其体内的雌激素水平会影响她一生的智力状况，并能决定进入更年期的时间。
然而，子宫也始终面临各种伤病的威胁。据权威资料统计，30岁以上的妇女约有20%患有子宫肌瘤，还有20%的妇女患有功能性子宫出血。目前，我国每年做子宫切除的妇女超过100万人，在美国，平均每一分钟就有一名女性切除子宫，在全球，30岁以下女性中每年有1/4会染上子宫疾病。2003年，全球已有300万妇女死于宫颈癌，子宫疾病已经成为当今世界女性健康的一大杀手。
一夜情其实是人由于空虚、寂寞，而想寻找的一种寄托和刺激。它纯属出自于人的生理需求，不含有感情成分，只有性欲的释放与满足。
有些人恋爱失败收到挫折后，其心虚处于不知所措，茫然若失的状态。这种心灵上的空洞往往不容易填补，但它会转化成行为与肉体上的冲动，比如借酒消愁，寻求异性的怀抱等。一夜情也常被当作发泄压抑、苦闷的工具。
但是，生理与肉体的释放解决不了根本的问题，有些情场失意的人可能只是由性冲动而产生一夜情，甚至被动地接受了一夜情。遇到这种情况，清醒过来的人往往后悔莫及。
放纵情欲痴迷一夜情后果很严重
每个人都需要宣泄性欲，但不能纵欲。对性爱的渴求成为首要需求时，感情即将成为附属品，有伴侣的人可能会变成单身。当此类人单身后，性欲仍不衰减，反而会与日俱增。一夜情因此成为发泄的手段。
之所以一夜情会成为释放性欲的渠道，与它的特性密切相关。接受一夜情的人目的很同意，就是为了“性”;一夜情不会局限范围，它非常“博爱”;一夜情还不用承担任何责任。所以，性情放荡的人最喜欢它。
但是，过于沉溺一夜情，会令人属于防范它潜在的危害。纵情过度危害健康，频繁滥交易感染疾病，甚至一夜情会变成陷阱。总而言之，沉迷一夜情终究害大于利。控制自身情欲，才能遏制一夜情的发生。
男人的勃起长度：
[（身高公分×0.061）+7.41]×0.65特别注意～单位：cm
注：据统计，我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11.2厘米。而过短或过长的人就得有点自知，做爱时要比别人认真点辛苦点：太短者多玩一点花样取悦伴侣，太长者避免爽到忘我而太深。总之重点是，不管长短，体贴的男人终究会加分。
最佳性爱时刻：
6-〔（A/T+10）×AG/SF×G=TOTAL/60=ST〕
A（L）：喝酒量/周，T：做爱时段，AG：年龄，SF：做爱次数/周，G：性别。注：做爱时段（T）：偏好早上者除以1.5，偏好晚上者除以2）。如果你每星期连一次轰轰烈烈的性爱都没有，即SF=0，那计算就可以完全略去。性别（G）：男性乘2，女性乘1.5。
注：人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，身体结构，精神状态，有时候跟时间是有很大的关系。夜间8点至10点活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，与其相信公式，还不如就早点关上电脑吧。
和谐做爱频率：
年龄的首位数×9
注：该公式适用于20岁以上的人。一个20多岁（包括20岁）的人性爱频率是多少？套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活。而一个30多岁（包括30岁）的人，他的性爱公式为3×9=27，也就是说他适合在20天内过7次性生活。
男人的勃起长度：
[（身高公分×0.061）+7.41]×0.65特别注意～单位：cm
注：据统计，我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11.2厘米。而过短或过长的人就得有点自知，做爱时要比别人认真点辛苦点：太短者多玩一点花样取悦伴侣，太长者避免爽到忘我而太深。总之重点是，不管长短，体贴的男人终究会加分。
最佳性爱时刻：
6-〔（A/T+10）×AG/SF×G=TOTAL/60=ST〕
A（L）：喝酒量/周，T：做爱时段，AG：年龄，SF：做爱次数/周，G：性别。注：做爱时段（T）：偏好早上者除以1.5，偏好晚上者除以2）。如果你每星期连一次轰轰烈烈的性爱都没有，即SF=0，那计算就可以完全略去。性别（G）：男性乘2，女性乘1.5。
注：人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，身体结构，精神状态，有时候跟时间是有很大的关系。夜间8点至10点活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，与其相信公式，还不如就早点关上电脑吧。
和谐做爱频率：
年龄的首位数×9
注：该公式适用于20岁以上的人。一个20多岁（包括20岁）的人性爱频率是多少？套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活。而一个30多岁（包括30岁）的人，他的性爱公式为3×9=27，也就是说他适合在20天内过7次性生活。
女性发生性冷淡 要如何解决 做爱是减肥的最佳方法 一见钟情时的生理反应 影响女人受孕的三大因素 什么是高潮？解析高潮！ 女性无限的性高潮和性能力 女人“包皮”过长也有危害 接吻离性爱还有多远？ “契约夫妻” 让婚姻如此脆弱 安全套新玩法让性福持久 新娘初次做爱高潮后竟晕厥过去 疑惑：女人性生活时为什么没有高潮 引爆一场最美妙的性爱癖好 延长前戏性爱更合拍 从“性勒索”谈性教育与爱情 药物与性：餐桌上的伟哥都有哪些呢？ 肛交你是否接受 能否满足你的性心理需求 教你们应该如何正确使用避孕套呢？ 她自慰也要守住性事底线 女人这样可以给男人两次性高潮 乳晕是女人的重要性徽之一 男性生理：专家建议如何提高精子质量 男人也有性爱G点 七个常见原因导致阴道干涩 享受性交远比追求性高潮重要 当性跟乳房分离以后 女人不可不知性爱潜规则 口述：老公接二连三和女同事玩出轨 教你五招，学会给性爱生活保鲜 前戏，不仅仅是生理的刺激 美国女性自慰的六种方式 大尺度：直击处女膜各种真实形状 精子活力低下怎么办 性知识：激情性爱前必须洗的地方 小孩包皮过长要做手术吗？ 坏女人的风流性生活 心口不一逆意思维综合症 警!A片中的性经验陷阱 口交不是“变态”的性行为 女人经期最好不要喝酒 小心你信仰的健身神话只是一个误区 前列腺增生护理要多方面入手 老年与性：教你如何顺利度过绝经期的甜蜜生活 夏季养阳，最给力的健康快活吃法 五种食物让男人远离阳痿 不需男人抽送的性姿势 夫妻间快速升温的性爱前戏三部曲 你对自己哪一方面最没有自信？ 口述：保姆给娃喂奶老公肆意摸胸 呼吸道是金属汞中毒的主要途径 揭秘12星座性爱技巧——射手 在这8种情况下接吻可能会让您染病 人到中年到底应不应该补肾？ 盘点：男人最爱的几种性爱姿势 宝宝阴道红肿咋回事？ 我是女同性恋者 女人性爱十式让男人欲罢不能 组图：女人产后缩阴方法详解！ 老婆逛街时总爱把手放我内裤里 花样坐式性交姿势更能带来性爱的高潮 男人吃水果对性大有好处 常识：男性保健强肾是关键 男性保健“圣药”——韭菜 七大秘诀延长狂野热情 推荐：中医秘方美容祛痘汤 良好的性爱先从爱抚开始 女人喜欢哪种插入方式图 李子治疗疾病的妙方 9大养心食物巧妙去除心脏垃圾 生男生女的六大体形特征 注意易生女孩的7种情况 房事前喝咖啡最多一杯 爱抚女人阴蒂的技巧让女人淫液四射 偶尔BT一下，制服诱发性高潮 夏季房事过度易阳痿 女人，别让香水毒害了你的私处 更年期：女性更年期应该如何保健呢？ 白果食疗：经期可以吃白果吗 性欲亢进是躁狂症的表现 夫妻房事：夫妻房事之后养生保健要注意哪些呢？ 震撼！史上最美妙口爱姿势知道吗 丰胸，丰胸你需要补充什么？ 做个魅力女性，先学会挑逗 为什么阴茎的夜间和晨起勃起？ 美女透明性感内裤怎么穿有感觉 预防男性早泄的四个技巧 同居男女：后悔没有和同居12年的女友结婚 做个工作狂会致男人性冷淡 男人容易被哪类女人诱惑出轨？ 改善男人性能力的膳食原则 女白领千万不要用的错误避孕措施 女人私处变黑是性交过度引起的吗 性病检查：艾滋病临床适宜性 性欲亢进的治疗 男性区分真假包皮包茎的方法 药物与性：男性注意啦安眼药可导致阳痿 浑身触电的绝妙“吻技” 数字解读男性的性能力 有耳鸣、勃起时间短一分钟不到就射 六大绝招让性高潮来得更猛烈 前列腺增生患者的饮食调节 article-88783.html article-16804284.html article-24093209.html article-32198921.html article-18219849.html article-31415674.html article-2545059.html article-4732032.html article-16337690.html article-30306897.html article-13005441.html article-7505947.html article-13634800.html article-4386773.html article-1937402.html article-23348435.html article-13141572.html article-25374616.html article-28938683.html article-18925165.html article-1726300.html article-19530849.html article-8148130.html article-9388106.html article-14743577.html article-26250589.html article-31487686.html article-26051325.html article-6737498.html article-4118456.html article-13096195.html article-19418393.html article-13062655.html article-24853767.html article-12571400.html article-20803378.html article-20587344.html article-14716943.html article-8700546.html article-13034048.html article-17758.html article-13103100.html article-28757175.html article-27424472.html article-2870589.html article-10921059.html article-19204332.html article-14478220.html article-32176232.html article-15241737.html article-7315561.html article-5509360.html article-10154582.html article-16973955.html article-4202305.html article-15669859.html article-4484432.html article-23188629.html article-4813908.html article-11625389.html article-2034074.html article-24794580.html article-20261813.html article-8527916.html article-5833904.html article-28862725.html article-13171166.html article-5367310.html article-2752214.html article-26301885.html article-26977608.html article-17295539.html article-28143599.html article-24182977.html article-24306284.html article-10978273.html article-4227953.html article-13414820.html article-16268638.html article-1567481.html article-31008268.html article-1068334.html article-30138213.html article-20377229.html article-30704439.html article-10376535.html article-12378055.html article-17911088.html article-6346861.html article-16086144.html article-22585904.html article-25483126.html article-9452225.html article-9105979.html article-7224807.html article-25921113.html article-10726727.html article-28831159.html article-25892506.html article-18214916.html article-29362859.html article-1522104.html article-25052045.html article-17516505.html article-3742617.html article-31222329.html article-31976968.html article-22815749.html article-17706892.html article-11868057.html article-25454519.html article-16940415.html article-9637679.html article-15178604.html article-434042.html article-31204573.html article-31051672.html article-32062790.html article-351180.html article-16111792.html article-20330865.html article-4943134.html article-20155276.html article-2976140.html article-28991951.html article-21701053.html article-6309376.html article-6949586.html article-27741125.html article-24759067.html article-18411221.html article-27021998.html article-3446680.html article-5025996.html article-2923858.html article-13696947.html article-23787408.html article-1896957.html article-19445027.html article-30612699.html article-10983206.html article-6280769.html article-14437775.html article-28272825.html article-388665.html article-25248350.html article-15175645.html article-5667193.html article-11196280.html article-17384320.html 锁精延时 制服诱惑 单身心理 G点刺激棒 情趣内裤