在叙述中，她一再地把脸侧过去，看着咖啡厅大玻璃窗外的夜色。她对着玻璃映衬出的自己微笑，她仿佛随时会流下眼泪，最早以为她是个沉溺在烟酒里的女子，可是她不是。她的外表异常的素，是纯白的。?

　　她对我说，她曾经关于爱情的种种幻想，在这个成人的世界里被证明全部是错误的。尤其是在谈恋爱的时候，不要以为你对别人好，你很耐心，很隐忍，别人就会不欺负你，根本不是这样的。

　　白天，我的身份是一家大公司的高级白领。晚上，我变成了一个夜夜激情的淫荡女人。我知道，频繁地换男友让我的名声变得很坏，但这又有什么关系。

　　前两天，我去了一间很出名的酒吧，在昏黄的灯光下有人在接吻，有人随着迷幻的电子音乐疯狂地扭动着身体。我看见戴眼镜的文弱书生、假装成熟的黄毛少年、背着妻子出来偷情的中年男人、大腹便便的公司老板以及浑身长毛的外国男子，我知道穿着露脐装的我身体柔软，目光迷离，他们看着我的眼神像觅食的猫，带着试探与饥渴。黑暗的舞池里情人们拥抱在一起，空气中漂浮着灰尘和情欲的味道。

喝完第三杯威士忌苏打后，一个穿着黑色上衣的男人把他的手指搭在了我的手指上。他是那家酒吧乐队的年轻吉他手，低头时，长长的头发就遮住了眼睛。中场休息时，他曾放下吉他走过来和我攀谈，他的身上散发着初次猎艳才有的紧张与兴奋，用油滑的北京腔调讲着也许练习过许久的黄色笑话，我知道这是个渴望艳遇的男人，我听见他说———跟我走，我有一张唱片送给你，在家里。我对他暧昧地笑着，仿佛在给他不圆熟的搭讪技巧打气，而事实是当时的我只是不想回到空荡荡的家，只要可以带给我短暂的温暖，我就会跟他走，这个“他”是谁并不重要。

　　大街上空荡荡的，只有梧桐的枯叶在夜风里回旋。天气已经越来越冷。

　　我们沿着冷清的马路走到黑暗的楼群，在他租住的简陋阁楼里，我们都知道即将要发生什么，我随手捡起掉在地上的杂志，慢慢地翻着，隔音不好的小屋里可以听见他在浴室里洗澡，欢快地吹着口哨。意识渐渐迷糊中，感觉到一个陌生的男人从背后莽撞地抱住了我，我的身体反射般地为之一震，听见他不断地低声唤着“宝贝”……

　　一个半小时后，我重新穿好衣服，打开房门的一瞬间，我们还不知道彼此的姓名，心里并没有丝毫的留恋。

　　我很清楚地知道，我和他不会再联系，这个激情时说爱我的男人，完事后立即沉沉入睡的男人，与那些曾经在酒吧认识的男人们一样，用下半身思考，他们对我的兴趣只是局限与我的身体，只是我的一夜情人……

　　小时候的我是个非常乖的孩子，我最喜欢的事情是考试，我总是考得非常好，好得连老师都懒得表扬我了。

　　新的一周开始了，往日很活泼欢乐的建伟换了一副闷闷地面孔。同时们很纳闷，什么样的难题才会让这个乐天派变成“闷葫芦”呢?中午休息时，几个关系不错的哥们围着建伟“嘘寒问暖”。建伟被他们的“探知欲”打败了，让他郁闷的事说起来非常尴尬，甚至荒唐搞笑。

　　周末，建伟去夜店寻欢，在这纸醉金迷的地方，男男女女能随意找到自己需求的伴侣。一夜情也好，可持续发展的“炮友”也好，只有你想不到的，绝对没有找不到。建伟来此的目的很单纯，找性伴侣。

　　丰满、风骚、疯狂的女人已经让建伟提不起性趣，他想尝一尝“清淡口味”。在店中转了一圈，没有令他满意的目标，便找了个空地坐下独自喝酒。一阵清风拂面来，下意识地抬头，“我可以坐这里吗?”陌生的女孩站在面前，身着水兵服，可爱的娃娃脸上嵌着一对又圆又大的眼睛;纤细的双腿白嫩的肌肤;扎着两根小辫子显得非常可爱。

　　建伟目不转睛的盯着女孩，甜甜地微笑使他沉醉了。女孩又问了他一声，回过神的建伟有些换乱地站起身请对方坐下，并很慷慨地让她随意点饮品。主动送上门的“猎物”建伟绝不会放过，何况女孩正是他想要的类型。

　　聊天是泡妞最老套的方法，但也是最实用的。建伟风趣的话题逗得女孩合不拢嘴，说话归说话，灌酒这项必备工作也不能少。女孩饮料喝完，建伟点了一瓶价格不菲的洋酒，两人边喝边沟通“感情”。

　　一瓶酒下肚，建伟看着面色红晕、眼神有些迷离的女孩，他知道机会来了。轻轻在女孩耳畔说出带她去休息的要求，对方没有拒绝，反而靠在了他怀里。建伟明白，能来夜店玩的女孩肯定不是什么“贞洁烈女”。

　　抱着怀中的尤物回到家，建伟将女孩放到床上，自己则走入浴室洗澡。出浴后，建伟回到床上，女孩已经入睡，他按捺不住了，轻轻地脱下了对方的衣服，当建伟脱下对方裙子和底裤的时候，整个人都傻了，她竟然是男的!

　　建伟呆坐在床上，本已入睡的女孩突然翻身而起紧紧搂住了他的脖子，并骑在他的身上。“你不会嫌弃我的男儿身吧……”建伟听到这话，一下子呆若木鸡了……

 　　早期英国一对夫妻电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的性爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上性爱45分钟，便可消耗 300多卡路里。其中一名男参加者，在健身时消耗了323卡路里，在性爱时消耗了369卡路里，可见床上运动比健身激烈多了。宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种很好的运动形式，每星期性爱3次，一年内能燃烧7500卡的热量，相称于慢跑75英里。

　　从脱光衣服到获得高潮，可以分为以下几个步骤和能量的消耗：脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)。这只是最基本的估计，如果再加上改变体位的话，正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、骑乘位(60卡路里)、侧卧位(26卡路里);在插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里。

　　这样一来，普通性爱一次，大约要消耗慢跑20分钟的热量，是伏案工作的10倍以上，相称于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么安全性行为对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。

　　性爱显然是体力活，但详细锻炼了哪块肌肉大家可能并不清楚，以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度，以便大家各取所需。

　　一、快捷式(Quickie)

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的高兴会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

　　二、侧进式(Spooning)

　　益处：锻炼骨盆底肌

　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过训练收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式性爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　三、女上位式(Girl on top)

　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会情不自禁地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　锁门时害怕把自己和父亲或外公锁在一起,过马路总觉得下半身会落在斑马线后，洗澡时总担心洗不干净使劲地搓，甚至在穿鞋时总会担心把人踩在脚下……28岁的女子玲珑（化名）一直为自己的畸形生活感到困惑。专家分析认为，这是典型的“性抑郁症”，应尽快到专业机构进行心理疏导和治疗。

　　封闭家庭“阻隔”少妇心扉

　　身为企业业务主管的玲珑大学毕业后走进婚姻殿堂，虽结婚两年，但一直没有孩子。让人感到不可思议的是，她不敢要孩子的原因竟是因为她害怕出乱伦的事生错了小孩。

　　据了解，玲珑天生胆小怕事，敏感多疑、兴趣狭窄、心眼小，父母都是知识分子，从小没和他们生活在一起，是在外公、外婆家长大的。外公家的人都老实忠厚，但性格非常冷漠，虽然在那里吃喝不愁，但她觉得自己没有生活乐趣，特别缺少大人的爱。虽然一起生活了那么多年，但总觉得和他们很陌生，没有一点亲近感。尤其是对外公的感觉，简直认为他是冷酷的化身。在父母这边，她跟母亲比较亲近，可对父亲却很害怕，跟对外公的感觉差不多，没有一点亲近感，虽然现在快30岁了，但仍不能正确看待这个问题。

　　不知从何时起开始害怕自己的手会碰到与她同一办公室里的男同事的下身，然后会导致怀孕的结果，总要去不停地洗手。在公共场合两只手也不敢随便放，总之就是害怕自己会怀孕。

　　专家认为是典型的性抑郁症

　　沪上某心理学专家曾看过不少类似玲珑这样的性抑郁症状，出于保护患者隐私的目的，专家执意不让写出她的身份。他认为，像玲珑这样的知识女性，由于从小不在父母身边，养成了孤僻的性格，尽管读过大学，但是对性心理、性卫生等方面知识了解太少，久而久之，将自己掉进了性困惑的沼泽地里不能自拔，成为一种典型的性抑郁症。

　　专家认为，现在从幼儿园开始就对孩子进行性别的教育，让小学生认识身体构造，了解性生理方面的术语，如“乳房”、“怀孕”、“性生活”等。这时候，孩子并不明白词的意义，也就不会产生联想，从小在他们心中打下正确和科学的认识。到了中学，他们对这些名词就见怪不怪了。这时，再介绍人类的怀孕与分娩过程，正确认识性生活是婚姻中爱的亲密行为和生命产生的过程，是人的生活不可或缺的一部分，学会分辨色情与性、喜欢与爱情的不同，以及正确了解与性有关的社会问题及情感问题，正确掌握性道德、心理、伦理等方面的知识。很可惜，从玲珑的经历看来，她似乎对这方面的知识都很缺乏。因此，她应尽快进行心理疏导和治疗。