中医都认为气海穴是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，按摩、针灸气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

　　中药治疗

　　？中医认为，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”;或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致。

　　中医外治,艾灸无针、无创、无痛，与拔罐、刮痧、针刺、按摩并称为中医外治五大疗法。艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。在临床中，女性痛经以寒湿凝滞型居多，主要是由于经期感受寒湿，导致寒凝经脉，冲任气血运行不畅，经血淤阻胞宫而致。

　　方子也是治标不治本的，最重要的还是要调理好呢，建议你有一个良好的生活习惯，少吃冷食，可以经常按经络，很有效果。

阅读提示：他纠缠于两个女人之间，一个是深爱着他的女友，一个是一次意外假戏真做的女同事。当他决定放弃新欢回到旧爱身边时，却发现自己在这场感情游戏中已经彻底失败了。

■讲述：毅磊（化名）

■性别：男■年龄：26岁■职业：销售经理

■学历：大专■时间：5月5日14：00

那天，武汉下起了今年以来最大的一场暴雨。毅磊（化名）出现在我面前的时候，半边衣服已经湿漉漉了。他老远就向我伸出一只手来，诚恳地向我表示了歉意，说因为堵车让我久等了。他中等的个子，一双眼睛在水汽中一闪一闪的，显得炯炯有神。

1999年初夏的一个早晨，正在睡懒觉的我被一阵急促的电话铃催醒，我揉着迷蒙的双眼刚提起话筒，就被在同一商贸公司上班的哥们连环炮似地追问震得睡意全无：“约好你今早去见那个女孩的，怎么还没去啊，都快要到约定的时间啦！”

我这才回过神来，都怪我昨晚贪杯，差点把事给耽搁了。朋友帮我介绍了一个女孩，约好今天早上在滨江公园见面。在的士上，我才意识到自己忘了一个大问题，我没向哥们问清楚那个女孩的特征，到时候我怎么认啊。

容不得细想，公园已经到了，我只有硬着头皮下车。早晨的空气很清新，宜人的微风徐徐袭来，我却没有心思享受这些，手足无措地站在门口四处观望。一个长发女孩朝我走过来，我立刻调整好面部表情，摆出一个完美的笑脸准备迎上前打招呼，那个女孩却诧异地瞟了我一眼，然后目不斜视地走进了公园。

我的心情有些沮丧，正准备转身离开时，有人轻轻拍了下我的肩膀，一个柔婉的女声在身后响起：“嗨，你是毅磊吗？”

回忆起第一次的相遇，毅磊的眼神中泛着丝丝神采。时光如风轮一般转过，虽然如今已物是人非，然而那个裙角飞扬的倩影，仍伫立在毅磊记忆深处，美丽依然。

我们沿着公园长长的小道深一脚浅一脚地走着，长一句短一句地聊着，我知道了她叫景飒（化名），比我大两岁，在一家快餐店上班。那一个上午，空气里似乎都氤氲着一股轻薄温暖的气息。她总是能接住我的话头，谈着我们共同感兴趣的话题，这种默契，仿佛我们已经相识了很多年。看着她调皮而又天真的眼神，我情不自禁地牵住了她的手。

我沉浸在恋爱的喜悦中。景飒喜欢把我当小弟弟照顾，提醒我按时吃饭不要老顾着工作。只有一起出门逛街时，她才会恢复她小女生的一面，连买哪一种冰淇淋都要征求我的意见，我沉醉于这种被重视的滋味。

2000年3月，为了便于在家照顾身体不好的父亲，我离开原来那家需要经常出差的商贸公司，跳槽到一家医疗器械公司。我熟悉销售行业，经验非常丰富，很快就升任为团队主管。我们的团队由6个武汉人组成，菲菲（化名）是其中一员。

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　　女人要学会保养自己，排毒养颜是第一步，身体内残留有毒素会使女人体态臃肿，肌肤暗沉无光，还会加速人体衰老。总之，体内毒素不清除对女人贻害无穷，最终将毁尽女人美丽容颜。现在生活不规律，饮食不合理，从而导致身体内的各种毒素堆积，由此身体引发一系列的问题，所以需要即使为身体排出毒素，尤其是女性朋友体内毒素堆积容易造成肌肤暗淡无光，但是想要排毒我们日常生活中的一些蔬菜就可以实现这样的效果，下面就来了解一下哪些可以清肠排毒的蔬菜吧。

　　木耳

　　味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。

　　功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。

　　适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

　　苦瓜

　　味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。

　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

　　适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

　　胡萝卜

　　味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

　　适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

　　绿豆

　　味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。

　　功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

　　海带

　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。