一夜男女情谊，网上简称为ONS或e夜情，是近几年来急速窜起的“名词”（其他还有诸如：中国一夜男女情谊、广州一夜男女情谊、上海一夜男女情谊、寻找一夜男女情谊、一夜男女情谊交友、北京一夜男女情谊等），一夜男女情谊交友聊天如偶像明星般，成为美女视频聊天室的热门话题。或讨论，或鄙视，或参与，但，无法避免的是对于性的态度与价值检验！

　　“一夜男女情谊”是一个外来语，但对于大多数中国人来说，这已不是一个陌生的概念。在世纪末的今天，在北京、上海、广州、深圳、武汉、重庆、成都、南京...在各大小城市，一夜男女情谊这种以前只能在电影电视中看到的事情，现正真真切切地在我们身边演绎,在美女视频聊天室里萌发。

　　据了解，中国目前还没有权威的机构对一夜男女情谊的情况做过统计调查，但一夜男女情谊已经成为一种社会现象。改革开放以前，中国人一直耻于言性。近年来，随着人们与外界的接触越来越多，一些人却由一个极端走向了另一个极端。据悉，上海、深圳、重庆曾经出现过专门的美女一夜男女情谊交友俱乐部，组织一些白领帅哥美女进行一夜男女情谊交友聊天，为他们视频聊天、同城约会创造条件。无独有偶，东莞市桥头镇有一间舞厅，是帅哥、美女们寻找一夜男女情谊的“天堂”，远近闻名。前不久，该舞厅因为容纳色情活动已被当地政府查处。此外，网络上众多的免费一夜男女情谊交友网站、一夜男女情谊聊天室(视频聊天室)，由于提供了大量的帅哥、少妇一夜男女情谊交友信息，而成为男、女网友一夜男女情谊爱好者寻找一夜倾情的便捷场所。

一夜能有多少情？

　　一夜男女情谊，顾名思义是指发生在一夜之间的情事，但一夜的时间，能够产生真正的爱情吗？一位曾经发生过一夜男女情谊的美女告诉笔者，她相信一见钟情的美丽，而且只有在有了感觉的情况下才会与对方发生关系，她认为这种情感虽然不像恋人们长年累积的那样深厚，但那种昙花一现的一夜狂情却是令人难忘的。

　　但笔者采访大多数寻找一夜男女情谊的人，他们的出发点并非感情，一些人是由于空虚寂寞想寻找一种寄托和刺激，一些人则纯粹是出于满足生理需要，也就是“一夜性”。大学毕业的陈某说自己在经历了e夜情之后反而更加空虚，有一种不知所措、茫然若失的感觉，当时就发誓以后再也不做这种蠢事。而在广州某高校任教的张先生更是直言不讳地说：“一夜男女情谊不是一种情，它只是一种冲动、一种发泄，一种征服后的虚荣和满足感。”

　　不可否认，有的人在其中付出了真感情，个别的甚至生出真正的爱情，但这并不意味着一夜男女情谊人中情感占了主导地位。对于一夜男女情谊，美国著名的社会学家John K.C.有过一番精辟的诠释，他指出：“一夜男女情谊主要是基于男女双方动物性的吸引，男女主角更多考虑的是对方的外貌、身体等非社会性因素，而忽略了恋人相处时应注重的主因，例如性格、品质、修养等等。从这个意义上说，一夜男女情谊是一种社会退步的表现，是人向动物的一种退化。”可见在一夜男女情谊中情的成份是微乎其微的。

一夜男女情谊带来了什么

　　毋庸置疑，一夜男女情谊能给男女双方带来生理上的欢愉，可以解除生活中的压力、精神上的紧张。但它同时带来的种种恶果，更是不容忽视的。（亚洲交友中心）

　　一夜男女情谊的泛滥必然会带来性病的泛滥，据香港的一项调查显示，由于一夜男女情谊具有突发性特点，大多数男女在发生关系时都没有采取必要的安全措施，这使得一夜激情后感染性病的可能性大大的提高。联合国卫生组织于11月下旬公布了一个令人触目惊心的数据：全球感染艾滋病的人数已经多达3600万，而且还有上升的趋势，其中亚洲占了1/6，而以前保持着“零艾滋病”纪录的中国自从15年前发现首例艾滋病患者之后，形势不容乐观。广东省卫生厅11月27日专门召开新闻发布会，广东省艾滋病感染者已位居全国第四，超过2万人，不洁性交是传播艾滋病的主要途径之一。

　　性爱是为了寻找性高潮过程中无比快感，但是如果在性爱中不但没有感受到快感，反而因为性爱姿势或体位给自己带来了很多痛苦，那这种的性爱是失败的。尤其是对于女人，最好采用以下几种性爱体位，在减少痛苦的同时，还能容易获得高潮。

　　1、快捷式

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!

　　2、侧进式

　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。

　　当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　3、女上位式

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　4、传教式

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

         性交前戏起手式:从手开始

         1.轻轻地握住她的手,亲吻她的手指背.一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我,其实手指是最被女性忽略的性感带.

         2.将她的手翻过来,手心朝上.你呢,嘴巴紧闭,用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处.慢慢地往她手腕方向压按移动,直到你的嘴唇感觉到他手腕上的脉搏跳动为止.

        这阶段所需时间:1分钟 第二步最轻最轻的吻

        1.从她的下嘴唇开始.一样地,你双唇轻阖,将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间.要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在.

         2.同样的方法,用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触.记得,你的眼睛要张开,嘴唇阖起,不要猴急地把舌头伸出东舔西舔.

         3.当你如此轻柔地亲她时,手不要闲着,以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背. 这阶段所需时间:3分钟 第三步重重地吻 这阶段你可以用力地亲吻了.但是等等,兄弟,收回你的舌头.一般最被女人嫌恶的,就是你的舌头太过投入了.只让你的舌头探出1/3,用你的舌尖和她的舌尖轻触、玩捉迷藏,或是轻舔她的嘴唇内侧,她牙齿的边缘……会有让你意想不到的效果. 这阶段所需时间:2分钟 第四步吻遍全身 好了,现在你更可以放纵你的唇舌,为所欲为了.别的男人的标准亲吻过程一定都是这样:嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面…….这样完全无法挑起女人的情欲,因为她们早就知道男人一成不变的这一套.

         我们要出点奇招:

         1.集中火力攻击隐密的部位:大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧(不是乳头喔).记得,不是一路吻过去,而是从这个部位跳到另一个部位.

          2.力道放轻、一边吸吮一边亲吻,偶尔用你的舌尖出点力压按.

          3.亲完一个部位,在该部位轻轻地吹一口气.她会觉得凉凉的,痒痒的,怪舒服的. 手要工作 1.切记,不要猴急地去揉她的胸部.如果她的乳头还没有兴奋地"竖然起敬",别用力压她或是用手指头揉捏.相反的,用你的手掌肉多柔软处,覆盖她整个乳房,作圆形按摩.如果她越来越兴奋,可以稍稍加重力道. 2.如果她的乳头已经勃起,将乳头轻轻夹在你的两根手指之间,作前后缓慢地摩擦.要轻一点,不要用力夹挤.

          这阶段所需时间:2分钟 1.当你已经锁定她秘密花园时,与其直接刺激她的Y蒂,还不如多花一点时间用一或二根手指来善待她的Y唇.缓慢地、有耐性地揉弄她两片Y唇,间接刺激她的性欲. 2.接下来,用你的拇指和食指拨开Y唇,轻轻抚触她的Y蒂以及Y唇内侧.不要直接刺激Y蒂,除非她娇喘连连,哀求你这么做. 这阶段所需时间:3分钟 做爱前戏最后一步:观察并确认她已经大有性趣 乳头硬挺呼吸急促、沉重Y蒂突起 如果上述反应都很明显,就来个法国式亲吻,慢慢地进入她的体内,停个几秒钟,然后开始你最拿手的抽送,让她欲仙欲死.

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　　你身为一名女性，你有没有观察到，自己在每次月事之前，心情会莫明棋妙变差，诸如不安、焦躁都会一下子涌入心田，为什么到了月经前女性会焦躁呢?

　　月经来之前，情绪为何总是焦躁不安?

　　它发病的原因是在月经前一段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引起内分泌和神经系统功能失调，而出现了上述一系列的表现。一旦月经来潮，激素比例迅速自动调节，症状也很快得到缓解。因此，对患有经前烦躁的妇女，若注意自我保健，可明显减轻症状。

　　由于本病病因及发病机理还不清楚，目前还缺乏特异的、规范的治疗方法，主要是对症治疗。因而，首先明确症状的主要方面，因人而异，对症施治，包括2个方面：

　　①是针对病人的心理病理因素，通过卫生宣教，使病人了解出现症状的生理知识，以协助病人改善对症状的反应，再通过调整日常生活节奏、加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状;

　　②是药物治疗，应用调整中枢神经系统神经介质活性药物，以消退心理、情绪障碍，或应用激素抑制排卵以消除乳房胀痛等严重PMS症状。

　　具体做法如下：

　　(1)多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。

　　(2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。

　　许多妇女在月经来潮前一周左右表现出情绪波动，烦躁不安，低热虚汗，乳房胀痛，这种现象在医学上称为“经前期紧张综合征”。

　　健康提示：女性焦躁虽然是一种特殊时期的反应，但是也不是不可以预防和缓解，如果你对此有兴趣，可以照着小编所说一一来试试。