A片的发展现在可说是如日中天啊，不知不觉间，不少男性真的把A片当作性爱教材，想要从中偷师，下面由小编告诉你A片的拍摄过程吧。

　　时间那么长，都是靠剪辑

　　有时看A片，真的是男人们自寻打击，因为片中常常把男主角的性器加以过分的夸张。其实除黑人外，大多数人没有太大差异，A片选来的那些男演员都是挑选过的。至于时间嘛，当然不可能那样漫长，那些镜头都是剪辑出来的，通常日本拍摄A片是三台摄像机一起作业，拍完正面拍背面，再来一个侧面特写，还可以反复。

　　A片中的高潮，不说不知道

　　日本AV女优红音莹在接受采访时便说过，A片里也有特效的成分，比如有时男性喷射出的精液其实是用米汤调成的。至于她自己的潮吹（一种女性高潮喷射现象），是在拍戏前喝下大量的碳水化合物，等到有尿意的时候才让开拍。A片中看到的潮吹，全部是尿失禁。

　　而一部欧美A片里的男性角色往往由多个演员完成，因为经常要被导演叫停，所以由一个人完成几乎是不可能的，替身们往往不露脸，只要露一下关键部位，然后完成最后的喷射，仔细看，你会发现男主角的性器在一部片子中会有大小变化。

　　有些姿势易导致阴茎断裂

　　日本AV中有一招有名的姿势叫作“火车便当”，是指男方站着，抱着女方，女方上半身处腾空状态。其貌有如火车上在贩卖便当的小贩。不要以为它真可以训练腰力及臂力，倘若男性无法负荷女方重量之时，则有阴茎断裂之危险。

　　还有一位日本籍的混血黑人，身材五短，他发明了一个“直升飞机”式，是以女方臀部作轴，不断旋转，一般人玩不出来，但完全无法让女方感受到任何快感。更可笑的是他喜欢在完事后摆个“咸蛋超人”的POSE，而几个配戏的女优则如被打倒的怪兽般躺在地上，以此烘托出他的性能力。

　　其实常常变换多种体位，会使女人刚刚燃起的兴奋冷落下来。

　　拒绝衰老的2大要素

　　1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

　　2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

　　美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼

　　原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜

　　调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

　　外面焦灼的天气，让人的心情也会变得烦躁起来。在华业大厦的一个办公室里，一个男人来来回回踱步走着，额头上凝聚的一抹愁云似乎瞬间让他苍老了许多，他是昊天，27岁，花园地产的销售总监，成熟而有魅力。此刻，他的满腹愁云并不是因为他的事业受挫，而是为了两个女人。

　　珍珍是昊天的女朋友，单纯可爱，两个人经过了两年的恋爱短跑，生活得幸福快乐。刚恋爱的时候，昊天一无所有。每次，昊天陪着珍珍逛街的时候，逛了大半天，珍珍什么都没有买到，不是因为没有好看的，而是每次一看到衣服的价格标签，珍珍就会拉着昊天的手掉头而走。这一切，昊天看在眼里，疼在心里，他对珍珍说：“亲爱的，以后我一定会让你幸福!”每次这样，珍珍都会紧紧地依偎在昊天的怀里。

　　两年之后，昊天因为工作能力突出，已经坐到了销售总监的位置，不仅守护着身边这份美丽的爱情，也拥有着金钱带给他的光环，他相信一定会带给珍珍一辈子的幸福。谁知，当他正沉浸在幸福的生活中时，爱情却来了一段意外的插曲。

　　周末，珍珍的父亲过生日，和昊天恋爱两年，她一直没有把昊天带到家里，趁这个机会，她把昊天介绍给家人认识。这原本是一件很顺理成章的事情，谁能料到，她正在把自己的爱情推向火坑的边缘。

　　珍珍的姐姐善雅30岁了，一直还没有找对象，说实话，善雅比珍珍长得还漂亮，如果说珍珍是一个可爱的小女生，那么善雅就是成熟而又有气质的女人。这么多年，家人着急把她嫁出去，她却一直不肯，每次都是以“我要等待生命中的‘白马王子’”为由拒绝家人为她安排的相亲对象。

　　在那天父亲的生日聚会上，当她看见昊天的那一刻，她就一发不可收拾地爱上了这个男人。她明明知道那是自己妹妹的男友，但她只要是自己喜欢的，就一定要想方设法地得到，这也是与珍珍性格与众不同的地方。

　　聚会上，她故意把珍珍支开，走到昊天的面前，佯装喝醉，跌撞在昊天的怀里，正好，这一切被珍珍看见，虽然心里有点不是滋味，但她依然装着很淡定的样子，扶着姐姐上楼休息。后来，善雅从珍珍的手机上找到了昊天的电话号码，经常以珍珍的名义邀请昊天出来，聪明的昊天也觉察到什么，每次都尽量避开善雅暧昧的视线，然后以工作忙为借口逃离和善雅尴尬的“现场”。

　　善雅不甘心，晚上经常到珍珍的房间里，找她聊天，而聊天的话题都是昊天。每次谈到昊天的时候，珍珍脸上都洋溢着幸福的表情。而善雅却从珍珍的口中了解昊天的一点一滴。

　　第二天晚上，善雅去了离昊天住处最近的一家酒吧里，以“有紧急事情找他帮忙”为由，让昊天赶紧出来，虽然昊天意识到什么，但因为是珍珍的姐姐，便没有好意思拒绝。其实，善雅知道，昊天和珍珍是彼此相爱，只是因为她没有办法压抑内心的情感，所以，才做出荒唐的事情来。

　　那晚，昊天喝醉了，确切地说是被善雅灌醉的。善雅并没有把昊天送回家，而是到附近的宾馆开了一间房。在床上，迷迷糊糊的昊天错把善雅当成了珍珍，不停地亲吻着善雅。此时的珍珍正一遍一遍拨打着昊天的手机，昊天完全没有理会，不知道善雅是无心还是有意，她故意掏出昊天口袋的手机，接通了电话那头，却没有说话。珍珍听着电话那头粗野的喘息声，心一下子凉到了地上。

　　第二天早上，昊天看着自己赤裸裸的身体，再看看旁边赤裸裸地善雅，不停地痛打着自己的脑袋，他立马下床穿衣，却吵醒了旁边的善雅。

　　“昨天晚上你喝醉了，然后我们……”善雅委屈地说着。昊天沉默着，他的内心好像被千刀万剐一般，一点一点流着血。

　　“昊天，不要走不走，好不好，我真得很爱很爱你”善雅从后面紧紧抱住了昊天的腰， “再抱我一下好吗”善雅哭泣地求着昊天，昊天拼命地挣脱，善雅一个踉跄，跌倒在了地上。昊天愤愤地离去了。#p#分页标题#e#

　　昊天想给珍珍打电话解释，但他又不知道如何张口。就这样拿着手机一路纠结地走到了办公室。

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性爱技巧：七十二种性爱技巧让你爽到死

　　性爱的体位变化多端，极其地丰富。但人们最常用的性爱体位，不外乎男上位、女上位、后背体位等，新的性爱体位其实也是由这些旧式翻新后而产生出来的。来看看这些旧式的性爱姿势是怎样翻新的吧。

　　技巧之七十二变

　　(1)依照旧式，但在男性进入时，女性将双腿伸直、夹紧，这样会给女性的阴蒂带来强烈刺激，容易诱发性高潮;

　　(2)改变角度。这样有助于女性控制男性的冲刺速度。

　　(3)在女性的臀部下方垫一个枕头以使女性的身体后倾，使得男性可以进入得更深。

　　(4)男性用双臂来支撑自己，尽量减少体重对女性的压力，让女性更好地体验性爱的美妙，而不是身体的压力。

　　变化虽小，用处却大，对刚尝禁果的初夜男女尤其有利。而且，对不能很好地控制射精、易“乱开枪”的男性也比较有利。

　　女上式

　　女上位是一个基本的性交姿势，在性交活动中使用频率仅次于男上位的一种性交姿势。女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关。

　　女上位的特点是男性处于被动，女性处于主动，为性生活增添了新意。另外男性身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要。

　　在女上位时男性有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是插入的感觉，当女性能够充分掌握这一姿势，在将身位上下运动反复使阴茎将脱离又插入阴道时，好比打气筒的运动方式，因此某些书比喻女上位为“活塞运动”。女性可随意控制插入的深度和活塞运动的频率，因此深得女性的喜爱。

　　旧式做法，双腿略微分开，女性爬到男性身上，跨坐在男性的臀部两侧，让男性的阴茎进入女性的阴道。