导读：爱美的mm总是不断地追求苗条的身材，但是拥有苗条的身材又谈何容易呢?身体排毒是为了健康和苗条必做的事情，小编为爱美女性介绍有排毒功效的食物，记得要多吃哦!
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
8、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
9、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
10、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
可见不同作者的测量结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。
此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。
因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度如何如何。临床医生也从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。否则这一家族早就被淘汰了。
比如有人说白人的是长，可是硬度不够，磁共振有关性交的研究中阴茎都是打弯的(像飞去来器一样)。
为了进一步说明阴茎大或小的原因，还是让我们一起回顾一下阴茎的发生与发育过程。为了叙述方便，我们把它分为四个阶段：
(1)妊娠第10-12周，阴茎刚刚分化好，只有3.5毫米长。
(2)妊娠的中、后期6个月，阴茎生长速度很快，出生时已达2.5-3.5厘米。
(3)出生后至青春期前(7岁左右)，阴茎生长缓慢。
一年中秋又来到，吃月饼虽然是一个传统的习俗，但是月饼却可不能多吃。但随着我们生活水平的提高，面对高糖高脂肪高热量月饼，人们开始纠结，月饼怎么吃最健康？看看专家教你如何吃的更健康。
月饼的热量
目前，市面上最常见的月饼主要有广式、苏式、京式3种，虽然制作工艺有差异，但其主要原料都是面粉、糖和食用油，它们的不同主要体现在月饼馅的差别上，常见的有果仁类、蓉沙类、肉禽制品类、蛋黄类和果酱类等。
对于月饼的营养价值，如果撇开中华民族深层次的文化意义，就很简单了，基本上是糖和油的混合物，其最大的特点就是高热量，普通月饼平均每100克能带来400千卡的热量，而普通成年女性平均每餐所需的热量也不过600千卡，也就是说吃一个半月饼就能满足1餐的热量需求了，因此月饼虽然蕴含着团圆与吉祥，但从营养角度讲，它无疑就是一堆高糖高脂高热量的食物！
“无糖”月饼真相
打着健康的旗号，“无糖”月饼的广告满天飞，让不少糖尿病人以为这样的月饼是专为自己定做的，也就心安理得吃着月饼了。那“无糖”月饼真无糖吗，对于特殊人群真的可以高枕无忧的吃吗？
市场上存在两类“无糖”月饼，一类是无蔗糖月饼，一类是无糖月饼。国标规定，“无糖”的要求是指食品中每100克含糖量不高于0.5克，而实际上能够达到这要求的月饼基本上没有。作为消费者需要特别注意的是糖包括了单糖和双糖，像葡萄糖（浆），果糖，蔗糖，麦芽糖（浆）等都属于这两类糖，在食品标签上很多人搞不清这些名词，这也是厂家商家胡乱做广告的原因之一。
对于“无蔗糖”月饼，他虽然没有添加传统意义上的白糖，但他可能添加了葡萄糖浆，麦芽糖浆等，而这些糖对于血糖的升糖指数甚至比蔗糖还要高，对于糖尿病人来说无疑是雪上加霜。而另一类所谓的“无糖”月饼，则是采用甜味剂来替代蔗糖，例如木糖醇、麦芽糖醇等，虽然这些甜味剂不会引起血糖指数的飙升，但月饼材料本身也含有不少糖，吃多了一样会快速的升高血糖。
所以对于无糖月饼，消费者们一定慎重对待，特别是糖尿病人，不要因此而导致问题。
怎样健康地吃月饼
虽然月饼并不像那些健康食品可以经常吃，偶尔吃一点，适量的吃一些还是不会有问题的。很多人也会踌躇，中秋节，亲朋好友送了一大堆的月饼，吃又吃不下，仍了又可惜，那能不能健康的吃了？以下就给大家提几点建议：
1、月饼是高能量食品，有很多的年轻人不吃早餐或早餐摄入不足，不妨把月饼放在早餐吃，除了吃一个月饼（100g），还可以喝一盒牛奶或豆浆，再加点蔬菜和水果，就成为一顿不错的早餐，但建议大家还是不要长期以这种方法来吃。
2、月饼本身的口感不错，可以切成小块当作两餐中间的甜点来享用。一个月饼切成4小块或8小块，三五个家人或同事，你一块我一块，谈谈工作，扯扯家常，也别有一番韵味。
3、当然月饼也可作为应急食品，在外出旅游携带食物不方便的时候，月饼就是个不错的选择。想想，当你筋疲力尽，饥肠辘辘的时候，吃上一块月饼还算是很享受的事情的。
4、月饼高糖高脂肪，可以在粗粮，杂豆一起熬成粥，也不失为一种美味。
总的来说，月饼是高糖高脂肪高热量的食品，对于高血糖高血脂和糖尿病人群都是可以吃的，关键是要控制好量，掌握好等量互换的原则，适量的吃点月饼同时减少主食的摄入，就既不会影响到健康又能满足我们的心理需求。
处女的第一次做爱,伴随着处女膜的破裂和阴道的阵痛,无论在生理上和心理上都是刻骨铭心的.所以对男性来说,这是对您是否是一个好丈夫、一个好男友的考验. 首选在心理上,您要给她足够的抚慰.要爱她,安慰她.告诉她要想成为真正的女人,这是必不可少的步骤.如果她说不,您千万不要勉强.更不能干"强奸"她的蠢事.
这不但伤害了她,而且您也从中得不到快乐,只有发泄. 那么当她羞答答同意后,您们采用什么做爱姿势呢?其实没有定法.但从爱护女性的角度考虑(因为刺破处女膜的疼痛是难免的)建议采用以下方法:女性仰面平躺在床沿上,高举双腿.男性正面站在床下女性两腿之间.
这种做爱方式有以下优点:阴茎可以用最轻微的力量刺破处女膜. 第一次就到此为止,不要再做猛烈的抽插.女孩只会有疼痛.等下次吧.关于这点您可以看看马尔萨斯.加西亚《霍乱时期的爱情》,里面的男主人公在新婚之夜,为了消除妻子对房事的恐惧,特意让妻子欣赏了自己的阴茎一夜,而没有行房.
很有经验的情人平时做爱也可采用这种方式.这个方式还有个优点:男性比较容易用力. 这种姿势还可做适当的变化,例如:将女性的双腿搭在男性的肩膀上;或男性用胳膊夹住女性的双腿;这样阴茎对阴道的刺激部位有些变化,所以感受也有所不同.
另外特别强调的是这种方式男性可以很清楚地看见自己的阴茎进出阴道,那感觉真是美妙无比.为了让女性也能感受到这种快乐,可以让她手持一面镜子放在身体侧面观看,非常有助于女性达到高潮.
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网： 特殊时刻 4个不一样的性体验 增进感情有三宝 夫妻也有守爱定律 最易勾起男人性幻想的职业 正确的夫妻生活爱抚步骤让性爱更新鲜刺激 老年人也可以有性生活 性爱误区：床戏性爱让夫妻都会感到不安的恐惧 惊爆！帝王是如何享用三千佳丽 男人的射精对女人的性高潮有什么帮助 一般成人发情用品是什么样子呢 男人要学的七个性技巧 情趣四招找回你初夜的感觉 支招：做个床上坏女人更性福 中老年性观念：老年人是如何看待性的？ 性高潮：男人性高潮为什么来的总是那么慢呢？ 前戏：性爱还没开始她的私处就淫水不绝了 饮食与性：保养要学会这样深呼吸 25岁前后的乳房保养 男人如何避免在床上的恐慌 情爱用品：最具高效力的气味提情药 从A到Z性爱技巧 性感集中治疗 男欢女爱时的“互攻”性技巧 三式经典按摩手法迅速唤起你的性欲 印度性学大师支招：让性爱更激情 对待同性恋需要正确透视 我竟然爱上被老公性虐待 推荐!壮阳益精固肾美味食物 老婆叫“小三”还钱出轨男提供“账目清单” 女人秀乳只为张扬性魅力 女人在性交时有什么样的私密问题 女大学生的“同性恋”困惑 用湿巾擦洗私处易患生殖器疱疹 男人的气质是对女人最致命的诱惑 学习性爱大师的技巧让婚姻生活更多彩 性知识：私处体毛是否要剃掉？ 新花样“玩”出来性爱小情调 房事后过度清洗阴道影响健康 男人下体短小的四个原因 保证乳房健康女性应吃6种食物 因为一次一夜情造成了日后的心理障碍 打断性交的三个危害 性冷淡会诱发乳癌？ 怎样才能克服性摩擦癖这种性心理障碍呢？ 性知识：男女生理有差异勿苛求同步高潮 高手说：男人爱抚乳房的方法 正确的认识阳萎的症状 环切包皮手术环切包皮术的优势 勿将性生活变成“口水战” 心理疏导对于阳痿的治疗是很有帮助的 性生活中女性乳房的真实生理反应 夫妻房事保健应注意什么 男人应该怎样爱抚女人让女人的阴道松驰呢？ 梨子有什么功效作用呢？ 男人裤带紧会导致膝盖疼 治疗梅毒的有效药物有哪些 阳痿病人异常表现最常见的有哪些 女人肾虚症状 提不起“性趣”的原因竟是这些 生食板栗的补肾壮阳的效果更佳 性生活前别喝咖啡 注意个人卫生严防盆腔疾病 注射药物阴茎增大术 警惕包皮包茎带来的危害 推荐女性“养阴”妙法 经期食谱打造诱人“事业线” 肌肉越发达精力越旺盛 妈妈，我看到女同学想摸“鸡鸡” 夫妻间女人的六大“焦虑” 如何延长性生活时间呢？ 闺房情趣：用口滋润她 女人易肾虚中医讨说法 痛并快乐的性生活不能要！ 肾虚要注意什么 改善夫妻性生活的另类小技巧 女人的肾亏的表现有哪些 第一次约会送什么礼物好呢 阳痿是怎么造成的 男性提高性功能最好先戒烟 警惕：不要让性心理障碍吓换自己 世界前十美胸的明星排行榜 同居男女：堕胎对男人来说又是怎样呢？ 性爱养生：性生活的14种健康常识 疾病认识误区肾虚绝非肾病 女人须知：床上的四大败性行径 女人应选择哪些避孕方式较可靠 女生的阴毛剃掉了有好处吗 女人九种心思最受男人讨厌 性爱时男人最爱犯的7个错误 必读：揭晓五种严重损害健康的食物 男性性交障碍包括哪些方面 妇科盆腔积液abc 出差时的风流事 什么是适度和不适度的自慰？ 性高潮是一种身心具备的享受 安全期：这种安全的避孕方法你尝试过没？ 中医教你炎炎夏日同样要壮阳 尖锐湿疣的疾病常识介绍 爱神必看：女性爱技巧经典集合 点燃夫妻性爱欲火的心灵性技巧 传统体位的5种变形 五大常见的容易引起阳痿的因素 article-24038954.html article-9617950.html article-6967342.html article-28666421.html article-15512026.html article-3442734.html article-22778263.html article-8570334.html article-17023277.html article-24730460.html article-25899411.html article-27553698.html article-11400477.html article-11863125.html article-23401704.html article-15917460.html article-29957692.html article-16357419.html article-6193960.html article-17097262.html article-23198494.html article-8919539.html article-13671299.html article-26042447.html article-22436949.html article-8741977.html article-4418339.html article-21540261.html article-10500828.html article-18855127.html article-17830199.html article-30864245.html article-18704199.html article-26127282.html article-12491497.html article-477446.html article-29874830.html article-1264638.html article-27797353.html article-22301805.html article-10678391.html article-28108086.html article-22332385.html article-10476167.html article-8591049.html article-12715423.html article-3167513.html article-24598275.html article-22602674.html article-6603340.html article-25859953.html article-11131174.html article-3216835.html article-12802231.html article-508026.html article-29672606.html article-14071800.html article-18180391.html article-14993150.html article-26685616.html article-5671139.html article-25768212.html article-11737845.html article-29443748.html article-9328918.html article-22433990.html article-13975127.html article-16734246.html article-7872909.html article-11208118.html article-28775917.html article-15830652.html article-292979.html article-11283088.html article-14724834.html article-5520211.html article-1741097.html article-25689296.html article-11216996.html article-13076466.html article-11207131.html article-8970835.html article-9161221.html article-17286661.html article-11518851.html article-28806497.html article-15628428.html article-13100141.html article-1666126.html article-7416180.html article-21527437.html article-11628348.html article-29125123.html article-12478673.html article-1604966.html article-7820627.html article-28237312.html article-30862272.html article-11418233.html article-12788421.html article-14154662.html article-948972.html article-25713957.html article-21481073.html article-18191242.html article-6579665.html article-3076759.html article-12685829.html article-23174819.html article-18460544.html article-15225954.html article-13676231.html article-28095262.html article-23459904.html article-20746163.html article-3239524.html article-15780342.html article-24608140.html article-26708305.html article-8649250.html article-17544126.html article-8773544.html article-24021198.html article-8692654.html article-16214383.html article-11310709.html article-19755761.html article-30643279.html article-10780982.html article-19087930.html article-4820813.html article-20964170.html article-16395891.html article-2811402.html article-18611472.html article-6928870.html article-32048979.html article-13997816.html article-19712357.html article-31973022.html article-8243817.html article-23353367.html article-15194387.html article-26397571.html article-8618670.html article-17746350.html article-28290581.html article-1313961.html article-16001309.html article-207157.html 男用喷剂 电动自慰器 乳头夹 快乐情侣 房中性事