做爱的时候体位变化过多，女方未必会更加兴奋，故此，很多专家不鼓励性爱期间经常变换体位。

　　然而，英国公布最新研究报告却显示，原来中年女性乐于经常变换体位，并从中享受更多官能刺激。

　　这项调查由英国一本健康杂志进行，总共访问四千二百多名成年女性，调查她们对性爱的满意程度，以及一系列两性关系问题，结果是这样的：

　　(1)你是否满意现时的性生活?

　　18～30岁

　　满意：55%;不满意：45%

　　31～40岁

　　满意：68%;不满意：32%

　　41～50岁

　　满意：77%;不满意：23%

　　51～60岁

　　满意：72%;不满意：28%

　　61岁以上

　　满意：88%;不满意：12%

　　如果依照传统性学理论去看，年纪渐大，性生活理应因为体能下降，而变得越来越难满足伴侣。不过，这个报告却显示，年纪越大，人对性生活的满足程度反而有增无减。

　　专家指出，从这个结果可以看出，传统性学理论已经落伍。以前性学专家单方面以为，体能是性满足的首要条件，不过，他们轻视了感情因素。虽然体能日渐下降，但深厚的感情却能弥补当中不足，反而使性生活提升到另一层次。

　　(2)你是否乐意经常变换体位?

　　18～30岁

　　愿意：63%;不愿意：37%

　　31～40岁

　　愿意：68%;不愿意：32%

　　41～50岁

　　愿意：88%;不愿意：12%

　　51～60岁

　　愿意：77%;不愿意：23%

　　61岁以上

　　愿意：69%;不愿意：31%

　　这个报告一出，打破经常转换体位会令性趣大减的传统理论。受访女性中，平均有超过七成女性都乐于经常转换体位，当中尤以41～50岁中女最好此道。除了厌倦单纯一种体位外，她们更不讳言自己比年轻时更富冒险精神，希望能透过经常转换体位而得到更多新鲜感，带来更多刺激。

　　除此之外，她们更喜欢经常转换性爱环境，浴室、沙发及花园是她们的至爱。专家指出，中年女性之所以比年轻女性敢于尝新，除了她们对性已有一定经验外，更敢于追求性享受。

　　那么，中女最喜欢哪种体位呢?

　　根据研究显示，原来中女最爱的体位是“骑乘”!她们认为，这种体位能够给她们最深入、最体贴感受，更能掌握床上主导权，又可以控制速度变化，是最为激动人心的姿势。

　　■关键句

　　1、在一次同学聚会上，我和初恋男友意外地相遇了。

　　2、丈夫娶了我，仿佛娶了个东西，他可以在物质上满足我，却从不考虑我在感情上的需求。

　　3、冷静的时候，我知道这样很不好，甚至会影响夫妻感情，这使我感到不安，可我不知道应该如何让这份驿动的心平静下来。

　　倾诉人 茹女士 年龄 40岁 职业 护师

　　茹女士一连打来三次电话，为自己目前的情况显得十分焦虑，她内心并不想这样，不想让这个家庭解体，可她说实在无法做到不去想阿宝，她希望能有一帖灵丹妙药，以解决她的焦虑。

　　遇见初恋男友

　　我今年40岁，和大荣结婚十几年了，孩子都已经12岁了。今年春节时，我接到了大学同学聚会的邀请，那天的聚会从中午一直持续到晚上，这么长时间没见面，大家难得聚在一起，好像有说不完的话。回来后连着几天，我都沉浸在聚会的兴奋中，让我兴奋中另一个重要原因是，我又见到了他———阿宝。

　　阿宝是我的大学同学，也是我的初恋男友。不过，现在他自己开了家公司，只是生意不太好，和妻子也离婚了，他自己带着儿子，生活很不顺。他这次是专程从外地赶来参加聚会的。

　　整个聚会中，我和他在一起的时间最长，谈得也最多。他还是像以前那样，处处体贴我、关照我，吃饭的时候，我发现他竟然还没有忘记我喜欢吃的菜，不时地提醒我吃，甚至还夹到我的碗里。那情景，似乎有点像当初恋爱时的约会。

　　丈夫缺乏体贴

　　这以后的时间里，我又常常想起和阿宝的初恋，想起了阿宝曾经对我的体贴关爱，我相信假如不是当初双方父母不同意，我们是完全有可能结婚的。

　　不同类型的乳腺增生患者，其临床表现也不尽相同。

　　1、肝郁气滞型

　　肝郁气滞型乳腺增生患者的主要症状为月经前或行经时的乳房肿痛，随着情绪喜怒的变化而变化，部分患者还会出现一侧或双侧大小不等的串珠状或粗条索状结节，多为绿豆大小，质地坚韧而不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，但与周围界限不清。另外，此型乳腺增生患者有时还会伴有胸闷嗳气、精神抑郁、心烦易怒等表现。

　　2、冲任不调型

　　冲任不调型乳腺增生患者的主要症状为乳房肿块，在行经前或行经时会加重疼痛，月经过后症状会自动减轻或消失。此类型患者大多会出现经期延后现象，且行经时疼痛症状不剧烈，月经血量较少，部分患者还会伴随全身疲倦乏力、腰酸肢冷、少腹畏寒等现象，如不及时治疗，会有癌变的危险。另外，冲任不调引发的乳腺增生病灶常呈黄白色，质地坚韧而无包膜，切面有时可见多个散在的小囊，实际上为囊状扩张的导管，囊壁大多平滑，其内有黄绿色或棕色黏稠状液体，严重的甚至可出现黄白色乳酪样物质从管口溢出。

　　性交其实是一件体力活白癜风医院，不仅考验着双方的配合度，还考验着双方的体力。男上女下是性爱中常见的姿势，但是需要男人消耗大量的体力，为了能够让男人不那么辛苦，可以考虑采取女上位、前坐姿、后坐姿和侧卧位这四种方式性交。为了让双方保持更为轻松的状态，从而延长性交时间，这四种性爱姿势也可以加以改进，从而达到更为理想的省力状态。

　　女上位怎样省力

　　不让男人过于疲劳，最常用的就是女上位姿势。男人只需要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，女方在完成性交姿势时，也需要消耗大量的体力。最费力的就是采取半蹲的姿势，这样的比较考验女方大腿的肌部力量，为了省力，可以将两腿跨于男方腰部两侧，双膝着床，使腰部坐直上下运动即可，做累了再换其他的方式，交替进行。

　　性交的同时，男人可以用手臂作为女人的支撑，双方十指紧扣，支撑女人的身体，让她重心更稳。女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

　　前坐姿怎样省力

　　男女面对面，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

　　男性把手放在背后，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

　　后坐姿怎样省力

　　男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。这种性交姿势女性的阴道口朝后，更加有利于阴茎插入，而且女性的运动也比较自如，做起来也比较省力。该姿势的动作与前坐姿较为类似，女性可以用手抵住床面支撑身体，给身体一个反作用力，就像坐摇摇马一样，既省力又能获得快感。

　　侧卧姿怎样省力

　　侧卧姿和女上位一样，是男性比较喜爱的性交姿势。双方不需要把体重施加在对方身上，男方可以由前面或后面插入，男女双方可以互为反作用力，让对方省力一些。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。

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