做爱是一种上天的恩赐，是一种享受，同时也是一种工具，它使你们的关系升华到更深的层次，而且做爱也能使你更加苗条呢。

　　因为房事会消耗比较大的体力并且燃烧大量卡路里。小编总结了有助于减肥的三个绝佳做爱体位推荐给你：

　　女上位式 + 下蹲

　　这种做爱体位只是女上位式的一个变化。而不是跪坐在他身上，你可以把你的脚放在他身体两侧蹲下。靠大腿发力提升或放下你的髋部，这个体位很费力，但绝对可以燃烧不少卡路里。

　　一直重复这个动作，直到你筋疲力尽，或直到他高潮。这可以是你这天的有氧运动，经常采用这个动作还可以增强你的腿部肌肉。

　　69式 + 俯卧撑

　　通常，在使用69式时，你会稳住你的身体和靠你的头部上下起伏达到目的。然而，你可以换个方式，通过移动你的整个身体而不只仅仅是你的头部和颈部舔他的。可以算是一边做爱一边做半俯卧撑。

　　传教士式 + 仰卧起坐

　　传教士式是经典的体位，需要男伴更多参与，但如果你想减肥，在使用传教士式做爱时，你可以尝试“参与”多一些。

　　虽然你平躺在床上，他在上部，你可以上抬你的身体，吻他的嘴唇或他的脖子。保持这个姿势一点时间，然后再下躺。诀窍就是在上抬时，不要用你的手臂支撑身体。而是，要靠腰腹的力量。

　　做爱时为了使得减肥更加有效，可以尝试在地板上或在瑜伽垫上做。这是比在床上效果更好，因为床垫可能过于柔软，不利于运动。当你的男伴在上面时，你也可以把你的腿架在他的肩上，做一些腿部伸展动作。

　　最重要的是让你的男伴知道你的训练计划，他就不会对你一边做爱一边还在计数，或者当你开始用怪异的角度伸展你的腿和胳膊时感到很奇怪。

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最终决定给你写这封信，是我在经过很长一段时间的犹豫矛盾之后，相信了两个前提：第一，我相信在你的内心深处有一遍纯净唯美的心灵花园，它与我内心的心灵花园是可以相通的；第二，我相信你那些动听的甜言蜜语至少有一半是出自真心、发自肺腑的。倘若这两个前提有误，后面的文字你就不必再看了，将之弃于垃圾桶吧，以免耽搁您宝贵的时间。如若前提是真，那么，请让我用这种传统而 浪漫的方式 ，来与你做一次灵魂深处的交流，好吗？

婚后多年来，我的心一直很平静。我的丈夫很爱我，很有责任感,我的心得到了满足。人生的每一个阶段都应该不同，应该做此阶段该做的事。该爱的年岁爱了，该平静的年龄就该平静淡然。婚姻其实就是一张契约，一旦生效了，即使遇到再优秀的异性，也不可轻易毁约。人生总是朝前走的，前方总会有更美的风景，总会有相见恨晚的人和事，但如果一个人对每一场热闹都不想错过，那么他（她）将一无所获！正因为懂得这个道理，我在面对各种诱惑时，总能淡然面对，泰然处之。

后来，我遇到了你。你就像一个顽皮的孩子，时不时向我平静的心湖投几颗情感的石子，你的话总是说得那么动听，你的眼神常常让我招架不住。我明知道你是玩世不恭，闹着玩的，可我的心中却不自禁地泛起了几丝涟漪。我开始有了警觉，开始有意避开你。要知道曾经有人向我的心湖投“金子”，都没有起过一朵浪花，如今怎么能被你几句半真半假的甜言蜜语迷惑了心智呢？自尊如我，当然不能让自己卷入这趟浑水之中。但是，不得不承认，你是一个情场高手，你太懂得不同女人有不同的需求，从而采用不同的吸引方式。像我这种涉世未深的女人，如何是你的对手？我终于没能逃过你编织了三年的“ 情网 ”！我一次次地后悔、逃离，却又一次次被你毫不费劲地网住！你是胜利的得意的满足了征服欲望的渔夫，而我是你网中可怜兮兮的垂死挣扎的鱼！在这场爱情的游戏中，我扮演了一个多么卑微多么被动的角色！

是的，我心中 爱情 的蜡烛已被你点燃，它在熊熊燃烧的同时，也焚烧了我自己。很长一段时间以来，我每天早上醒来后钻进脑海里的第一个身影就是你！想起你，常常令到我耳红心跳，心潮澎湃，你说你一个晚上想我长达两分钟之“久”，而我却用了日日夜夜的思念来偿还！我这不是在自焚是什么？你给我挖了一坟墓，我便傻傻地爬进去，把自己埋了！我的理智告诉我，我再也不能这样下去了！

今天用这种方式跟你说这些话，的确是需要勇气的。倘若正如我想的一样，你的内心有一遍与我相通的心灵花园，倘若你对我有那么一点点的真爱，不忍心看着我这样跌入深渊，你一定能理解我的，对吗？“有时候，放弃是一种更珍贵的坚持”，让我们一起来放弃，一起来完成一次珍贵的坚持，好吗？