“还是有的,但都是我愧疚的时候帮他解决。我觉得他很可怜,所以有时候也会帮他解决一下生理需求。大多数时间,我睡觉都是趴着,因为这样的姿势可以保护自己。老公很少主动对我提性要求,因为他知道我不高兴。有时候,我真的觉得自己挺残忍的。其实我是个欲望很强的女人,当欲望来临时,我会幻想和初恋男友做爱,一个人在床上和地板上肆意扭曲。有几次被老公撞见了,他除了惊恐,还有默默的眼泪。深夜时分,我常看见他一个人在卫生间和阳台上偷偷自慰,他眼里满含眼泪,身旁还放着我的照片。可到了白天,面对我的时候,他依然那么温文尔雅、温柔体贴。一想起我曾经和初恋男友用数十种姿势做爱的疯狂和浪漫,我更加感到对老公的残忍。”
第一次咨询就进行到这里。我发现王岚不仅讨厌丈夫,还表现出对生活的心灰意冷、抱怨和自卑。于是,我给她布置了一道家庭作业:回忆让自己快乐的事情,并把它们写在纸上。
痛和快乐,都与“粉丝”有关
第二次咨询时,我发现王岚的表情比较舒展,我想,她一定想起了令她快乐的事情。果然,她递给我一张纸,上面写道:我曾经有“千军万马”的“粉丝”,是这些“粉丝”让我快乐、支撑我走下去。
我问她:“能说说你的‘粉丝’吗?”
“这都是过去的事情了。但现在回想起来,那时的我确实很快乐、很开心。高中和大学时,我经常主持晚会、参加演讲比赛,加上人也长得漂亮,很多同学甚至连军训时的教官都在追求我。现在,我堂妹在我以前就读的大学上学,她告诉我,有很多人都向她提起过我,这让我很自豪。”说完这些,王岚脸上露出了笑容,看得出来,她已经沉浸在“粉丝”带给她的快乐之中。
“你的初恋和‘粉丝’有关吗?”我问她。因为在第一次咨询中,王岚数次提到过她的初恋男友,而且在内心深处,她不断拿初恋男友与现在的丈夫相比。
王岚的眼睛从我身上移开,停顿了一会儿。这个肢体动作印证了我的判断。王岚说:“初恋男友是我的高中同学,他先追求我的。后来我们考上了大学,有同学就给我写信,让我管好他,说他背着我和别的女生乱来。我打电话给他,他不承认,还信誓旦旦地说他爱我。那天,我哭了一晚上,因为我不知道该怎么办。第二天我经过他的宿舍,身不由己地就走了进去。推开门的一刹那,我的心简直要从嘴里跳出来!他床上的被子散乱着,旁边的电脑椅上放着女人的文胸,卫生间的门也关了,里面有水声……这一幕对我来说太恐怖了,我不敢继续往下想。没有人发现我来过,我悄悄地离开了。后来我觉得不甘心,又折回去,这回,门已经关了。我敲了很久的门,他终于出来了。随后,一个女生也出来了,看到我,她哭着跑了。他扔下我,不顾一切地去追那个女生。这时,我进屋把垃圾桶翻出来,一样样地检查,却没有发现安全套之类的东西。过了许久,他回来了。他对我说,刚才那个女生家里在装修,她只是过来午睡,并没有发生什么。我半信半疑,但已经不想去追究了。现在想想,当时的我是彻底放弃了,所以任凭自己受伤,也不愿和他继续纠缠。”
在王岚谈完自己的初恋后,我决定结束第二次咨询,给我,也给她一个缓冲的时间。
父亲的形象,时常在我眼前浮现
接下来的这次咨询,我主要了解王岚父母的婚姻情况。我问她:“在你的记忆中,爸爸妈妈的婚姻是什么样子?”一般孩子会受父母婚姻的影响,很多人会将父母的互动模式带入自己的婚姻中。
女人如花,月经是花期的标志,也是健康的晴雨表,伴随着女人一生中最美好的年华,如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是,在许多女人的眼里它又是个负担,为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常————周期或长或短,经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净,经期前后有着这样那样的不舒服,特别是痛经,严重影响了正常的工作和生活。那么月经不调该怎样解决呢?
给卵巢加“油”
卵巢调节着女性的生理周期,卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题,可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健,暂且不说这些保健是否有用,与其花大钱到美容院,不如从饮食上为卵巢加油!
维生素E,又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,同时维生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中,如果饮食过于清淡少油,就有可能造成维生素E缺乏,从而影响月经的正常周期。所以,还是给卵巢加“油”吧。
大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西,因为其中含有丰富的植物雌激素,在绝经期前的妇女身上,能观察到大豆可以缓解更年期症状呢,更何况,大豆含有很多钙质和植物蛋白质,这些都是正常月经所必需的营养啊。月经时常早来、周期过短,应在平时注意少吃辛香料,少吃肉,多吃青菜;若月经总是迟来,宜少吃冷食,多吃些具有补益作用的食物,如肉食、五谷,特别是在经期第一、二天多服用补血的食品,最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
痛经饮食观
几乎所有的女人都有痛经的体验,只是疼痛的程度因人而异罢了。痛经有各种各样的原因,其中营养不当占有一席之地。众所周知的是过食生冷,经期食用辛辣刺激的食物引发和加重痛经,还有人认为乳酪类的食物是经痛的祸源,因为这些食物会破坏镁的吸收。
经前3~5天,饮食宜以清淡易消化为主,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,以免刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。在经前,若已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。
B族维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6,能调整植物神经的功能、缓解症状,动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6,除了食物,适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。
自我娱乐式
很多时候,我们以对方的愉悦为自己的准则,完全忘记了自我内心的真实需要,忽略了在使对方愉悦的同时能够满足自己也是获得“性”福的重要条件。通常情形下,你可能认为当着另一半的面自慰,是个很尴尬的事,但专家告诉我们,望着女人取悦自己的身体,是大多数男人各种性幻想中的前几名。不过你的行为并不单纯是为了他,而是借此机会“教导”他,你喜欢在床第之间如何被另一半对待。
记住,用这个方法向对方展示自己的性感带和喜好,不仅是一种形式上的沟通,更是你的最私密性的表露。这种坦诚,证明了你对他的信心,也释放了自己的压抑。同时,通过这种展示,你还能够愈来愈了解自己的身体和欲望,并且无言地表达出你对这一段关系的渴求。
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