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西方崇尚精神恋爱的哲人柏拉图直接地承认,“任何一种快乐都不如肉体的爱来得更伟大、更强烈”。而“金风玉露一相逢,便胜却人间无数”,是中国古人对完美性爱的含蓄表达。 的确,完美和谐的性爱,不仅能增进伴侣间的感情,更能让双方各种感官拥有美的感受。

首先要感受  

“美感包括人的听觉、嗅觉、视觉、触觉。性爱时,这些感觉都会发生改变,有的会变迟钝一些,可能反应比平时慢上半拍。 ”清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中告诉记者,这是因为,此时人的注意力全集中在“性爱”这一根本目的上,似乎很难顾及其他。

“然而,从整体上而言,性爱总能给人以美感。”这种美的感受主要集中在前戏和后戏阶段。比如,温馨、淡雅的气氛、女人半湿的长发和温柔的按摩,男人事后在耳边温存的情话,都能给性爱加分。而性爱过程中,对方急促的喘息声,同样会刺激听觉感受,使性爱更具激情。

学会放松

也许有些人会因此显得紧张,或担心自己身材不够好,或怕自己的技巧不够娴熟。杨大中认为,美感主要来自于性爱中的状态和投入程度,而这当然要以彼此的爱意为前提。当代哲学家罗素说:“文明时代的人,不再满足于那些只是本能而无恋情的性爱了。”匆忙的生活使得不少现代人只注重性爱的结果,从而省略细节或缩减过程。这样一来,自然毫无美感可言。

当然,性爱中一些方式、技巧的运用同样很重要。杨大中指出,若妻子拥有迷人的背部线条,那选择“后入式”更有利于丈夫欣赏妻子的背,也就更能产生愉悦感。这就需要每个人尽量发现自己的优势,并掩盖自己的弱点。

要有自信

  比如,对自己身材有自信的人,大可不必理会那句“夜深人静,灯明帐掩”的老话;让性爱在黑暗中进行,岂不是剥夺了对方欣赏的乐趣,也浪费了自己的一副好身材?如果对自己身材太过挑剔,则可以在黑暗中用情话、抚触,给对方听觉、触觉上的美感,从而弥补视觉上的不足。

完美的性爱诚然能给人以愉悦,但它同样需要双方的磨合和探讨,难以一蹴而就。美国一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明,不常表达性感受的妻子只有20%能获得性高潮;常和丈夫谈性感受的女性,50%以上都能达到高潮;而经常指导丈夫性动作的妻子,则会有67%的机会达到性高潮。 因此,如果你对伴侣有些要求,不妨婉转地告诉他/她。如果对方提出某些要求,也可以试着改变一下自己。

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  慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。其主要临床表现为月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛及不孕等,如已形成慢性附件炎,则可触及肿块。现代用针灸治疗慢性盆腔炎的报道,始于50年代后期,至60年代临床资料逐渐增多,采用传统刺灸法,观察到不仅能使症状消除,亦可致包块缩小。70年代起,穴位注射之法应用广泛,药液多为胎盘组织液、当归注射液等,穴位埋植法也有一定效果。80年代以来,临床工作者对穴位激光照射治疗本病表现出浓度的兴趣。认为氦氖激光的微热效应、电磁场效应等综合刺激作用经能量的转换,可温通经络,激发经气,从而达到促进气血运行,温运痰湿,活血化瘀,行气消瘕的治疗目的。除穴位激光照射外,隔姜灸用得也较多。目前,各种疗法的有效率在90%左右。

  慢性盆腔炎针灸治疗的具体方法

  穴位注射

  (一)取穴

  主穴:维胞、中极、归来、关元。

  配穴:足三里、三阴交。

  (二)治法

  药液:胎盘组织液、当归注射液、维生素B1注射液100毫克/2毫升加5毫升生理盐水。每次任取一种药液注射,亦可用不同药液在不同穴位注射。

  选主穴2个,配穴1个,每穴注入0.5毫升药液。穴位可轮用。注射时,进针不可过深,以得气为度,缓缓推入药液。每日或隔日1次,6~10次为一疗程。

  穴位激光照射

  (一)取穴

  主穴:子宫。

  配穴:分3组。1、中极、气海、关元、肾俞、血海、足三里、关元俞、三阴交;2、八髎;3、子宫、内分泌、盆腔、卵巢(均为耳穴)。

  (二)治法

  主穴每次必取,如为附件炎、输卵管不通等症,加取第1组配穴,每次照射共4穴;如为盆腔内肿块,加第2组配穴。效不显时,酌加第3组。

  用氦氖激光治疗仪,波长6328埃。主穴加第1组配穴,输出功率为3~5毫瓦,子宫穴照射10分钟,配穴每穴照5分钟;主穴加第2组配穴,输出功率为25毫瓦,每次共照射20分钟。耳穴用导光纤维直接接触皮肤,输出功率为7毫瓦,光斑直径4毫米,面积为12.56平方毫米。每次选2~3穴,每穴照射5分钟。均为每日1次,15次为一疗程。

  炎炎盛夏,皮肤如何阻挡紫外线的强烈攻势?摄入适量的防晒美食,开始你水润嫩滑的肌肤革命吧。

  维生素C

  维生素C是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王,因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的蔬果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。

  番茄

  这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

  西瓜

  西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的流失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好

  柠檬

  含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。

  坚果

  空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影,通常需要30天才能令皮肤有所改善。

  爱爱方式是不能一成不变的,有时候你也可以变一变方式,更委婉的含蓄引导法,其实效果也不错,也能帮你获得你所需要的。

  如果你想让他——在前戏上更用心一点

  回想你们刚认识的时候,每一次爱爱时,他要么会细细亲吻你的每一寸肌肤,要么会用丝巾蒙上你的眼睛……总之会给你带来不一样的惊喜。

  可是现在到好,几乎每次都成了例行公事:亲几下,脱掉Bra,爱抚胸部,脱掉内裤,然后直奔主题,收工。这种现状让你耿耿于怀,甚至想象他是不是没有以前那样爱你了?

  但性爱专家说,你其实不必有这样的担忧,很多恋人间的状况都和你们一样,一旦恋爱关系稳定了,爱爱的过程就有可能变得像例行公事那样固定,因为你们都对另外那个人太了解了(当然,这只是你们以为的,也许事实并不是这样)。

  要想改变这种状况,让你的爱爱过程重新变得充满惊喜,你要么主动告诉他、要么委婉地暗示他,要么就只有换一个对象了。

两性心理专家的建议是,可以通过日常的言语来进行暗示。

  比如,当你们一起看电影,画面上出现男女亲热的镜头时,你可以告诉他你觉得他比男主角棒多了、你很喜欢他在爱爱时的亲吻和爱抚等等,这些暗示都会让他在床上变得更加投入。

  如果你想让他——换用你喜欢的姿势

  男人总会有某些自己最引以为豪的“拿手姿势”,然后在每次爱爱的时候就会拿出来,可问题在于,如果你并不喜欢,如何才能在不影响他心情的前提下告诉他们呢?

  比如,他爱用的传教士姿势让你感到有些疼,其实你更喜欢女上位。

  遇到这种情况时,如果你直接对他说“你这样会把我弄疼”,那么他以后可能会因为害怕弄疼你,而在爱爱时变得过于小心翼翼、缺乏激情,甚至一辈子再也不采用这个姿势爱爱。

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