妇科炎症侵害着女性的身体，严重影响他们的健康。潮湿季节更是逞凶肆虐，让女性极为烦恼。为了避免妇科炎症侵袭，应当做好预防措施，防患于未然。
临床上最常见的阴道炎包括霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎，主要的症状都是白带的异常、外阴搔痒。不同的阴道炎白带的形状是不一样的。霉菌性阴道炎白带是豆腐渣样的;滴虫性阴道炎是稀薄的白带;细菌性阴道炎是黄色、脓性的白带。
正常的情况下阴道有自洁能力，因此除非是有阴道炎，一般不主张做日常的阴道冲洗，也不建议用任何药物或外阴清洗液类的东西清洗外阴，因为药物冲洗会破坏阴道自洁环境，破坏阴道的酸碱值，反而容易引起病菌的感染。每天只要用清水，最好是流动水冲洗一下外阴就可以了。
【性福谈网温馨提示】注意个人卫生，防止交叉感染，勤洗手，防止病毒趁虚而入。
1、快捷式（Quickie）
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！
2、侧进式（Spooning）
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
3、女上位式（Girlontop）
益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式（Missionary）
益处：锻炼胸肌
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
5、后进式（Doggystyle）
益处：臀部肌肉
辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。
6、69式（69）
益处：锻炼面部肌肉
辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
7、站立式（Standing）
益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌
辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。
购物，这似乎是女人的天性，特别是到了30岁女性购物更是无节制起来，对于大牌的偏爱似乎成了女性购物的一个主题，三十岁的女性购物为什么如此喜爱大牌呢
1、自卑
购物背后是女性心理方面的一些问题。好的品牌能帮我们提高人际交往中“印象管理”的质量，更快地树立良好形象。然而，过分依赖名牌，则常常会适得其反，让我们内心的虚弱和不自信暴露无遗。自我评价低的人，无论怎么装饰自己，也很难产生“名牌效应”。
2、表演
女性购物拥有地道的名牌，对有的人来说，本身并没有大的吸引力，吸引她们的，是旁人艳羡的眼睛。为了要成为世界的中心，她们会绞尽脑汁，千方百计地调动各种手段，直到周遭的人全都开始关注她们的表演。说到底，其实她们的名牌是拿来喂养别人的眼睛的，至于她们自己，一旦失去表演的机会，生命就会立刻萎顿下去。
3、平衡
女性盲目购物大牌其实也是因为嫉妒缘故。另外有些人，追逐名牌是因为真喜真爱，就像喜欢太阳和月亮一样。她们拥有名牌的目的不是为了炫耀和张扬，而仅仅是对自己生命的爱惜和褒奖。这样的人总是从容大方，无论走到哪里，都会由内而外地散发出知性智慧的光芒，因为纯粹，所以平衡、健康。
4、强迫
女性购物喜欢名牌，而且酷爱一个牌子到了“非君不买”的地步，这样的人，骨子里常常都是非常追求完美的。仔细观察她们的生活，你会发现，她们其实活得挺累，因为她们内心容不得半点瑕疵或者遗憾。
温馨提示：女性购物其实也是心理问题的折射，特别是临近30岁这个阶段，心理很多，女性对此一定要慎重，不要盲目对待才好。
第1名：耳朵
耳朵是一个很敏感的部位，轻轻地咬对方的耳垂或将舌探入耳内，都会有意想不到的快感，轻咬耳根再轻声传送甜蜜情话，应该是最令人抵挡不住的诱惑，所以在耳朵留下吻痕高居排行榜第一名。
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