任何行为都是由内心控制的，就算不是有针对性地去做，也是受了潜意识的趋势。一夜情就是这样，没有这种想法或者意志力强，绝对不可能沾惹它。如此说来，不正常的心态才是导致一夜情的祸根。

　　自信受挫易产生一夜情

　　旁人的冷漠和嘲笑，是导致很多人寻找一夜情的根源。他们觉得一夜情可以让他彻底放松，不用思考更多的问题，最重要的是，从做爱中找到了自信。尝到甜头的他，一而再的大玩一夜情，就是为了满足自己的虚荣心，让自己从现实的残酷中脱离出来。

　　这种行为可能是由于自卑、缺少关爱等原因造成的，也可能是得不到做爱的满足。他们觉得在一夜情中可以寻找刺激，得到情感补偿。实际上，这种行为偏离了正常的行为规范，属于报复家庭和社会的一种表现形式。

　　只要他们的行为还没有触犯法律法规，周边的人不能强制干涉这种行为。但是社会和家人应该给他们更多的关爱，积极引导这类人群，帮他们树立正确的人生观，积极面对生活。一夜情毕竟是不道德，切忌痴迷。

　　虚荣心促使一夜情

　　心理学认为虚荣心是为了取得荣誉和引起普遍注意，而表现出来的不正常的社会情感和做爱关系。虚荣和自尊心有很大的关系，是被扭曲了的自尊心，也是自尊心的过分表现。人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁是，就可能产生虚荣心，女性和儿童最容易被虚荣感染。

　　对虚荣心要进行积极的调适，首先要把握好尺度。与别人比较是人们常有的社会心理，但是要把握好比较的方向、范围和程度。有些人为了满足自身的虚荣心，不惜以一夜情作为交换，实在是得不偿失。因虚荣心而一夜情，不仅使个人的道德水平降低，也是对自身不负责任的表现。

——在。

——你在北京了？

——是。

——你是不是不愿意跟我聊？

——请介绍一下你自己。谢谢。

——女，苏州人在广州，生意人，爱好文学。

——我更关心你的物理特征。

——26岁，166cm，51kg，D罩杯，90-61-86

——不错，请付照片。谢谢。

——你早就见过了，不必了。

——？？？？？？？？？？？？？？

——我是小泪。

——想起来了。

跟以往一样，我很萎靡地斜靠在椅子上，喝着一排娃哈哈果奶看着那些躁动的QQ头像，逐个点开之后，与她们说着雷同的话。你在上面看到是我跟一个女人的聊天记录，这个女人是我八年前认识的，因为一次流产的一夜情。今天，她从天而降，我在我的记忆中很轻易就找到了她，实际上我从来就不曾忘记她，所以我很平淡地对她说，我想起来了。

我想起来了。八年前的她是叫小泪，但现在不是了。八年前我刚大学毕业，那时我叫许无情，不叫伊怀旧。现在什么都变了，只有QQ号没变。

刚毕业我就找了份不错的工作，平时很轻松，工资除了伙食费与房租之外还能剩下一笔可观的泡妞基金。刚学会使用QQ，每天早上很快就完成了全天的工作，下午基本上就在QQ上与人周旋，从未想过要好好地谈恋爱，从不相信网恋，正因为如此，所以我总能得逞。小泪与其他女人一样，无意中成了我的下一个猎物。她的脸上有一颗痣，自从很伤心地与她睡了一夜之后，我发现在后来的八年间，我总是跟那些脸上有痣的女人纠缠不清，这是个奇怪的现象，这也是我在写下这些文字的时候突然总结出来的。

那时我总在一个小BBS论坛骂人，骂那些有了女朋友的人，骂声很大，小泪就是这样认识我的。通了几次电话之后，一个突然的夜晚，我们突然就约好了某个时间在某个折中的地点见面。南京城虽然不算大，但她在城北，我在城南，离折中的地点也还是有点距离的。因为是夏天，我不想把公交上的汗臭带入一个女人的怀抱，所以我打车前往。

婀娜，可爱，一个十八九岁的姑娘进入了我灼热的视野。我们把吃饭这件事情省略了，因为那地方根本就没有饭店，只有小旅馆、发廊与成人用品店，一家连一家的。关于上床的事情先前我们在电话以及QQ上都已经说了好几次了，她不介意，我更不介意，所以在我们见面之后很自然地就走进了一家小旅馆的小门。那有个老太婆拿着把扇子在看电视，她朝我们露出了慈祥的笑脸。我们连登记都不需要就进入了房间，老太婆给我们送来了一瓶开水，我给了她二十五元的房费，这比我刚才的打车费还便宜了五元。对于即将发生的事情，要说我们有多着急那倒也不至于，卫生间设在走廊的尽头，我们先后洗了澡，水不太热，勉强冲了一把，主要是洗了下半身。之后就背靠背坐在床上看电视，没话说，想找几个黄色的台也没有，于是就沉默，两个人的衣服穿得都很整齐，没有空调。记得那是1998年的夏天。

第一次因为看电视把自己看得汗流浃背，于是我脱去了T恤与裤子躺在床上继续看电视，可我的阳具却遮住了我的视线让我看不清电视也看不清她的脸。我对她说，你让一下，我看不着电视了。于是她就躺下了，躺在了我的身边，躺在那条洁白的床单上。

被子滑落了，因为我们已经紧紧地抱在了一起，她疯狂地吻我，我却睁大了眼睛盯上了她脸上的那颗痣，我发现我有点爱上了这颗痣，它的位置恰如其分，它的大小恰到好处。

可就在我即将进入的时候，她迟疑了，她夹紧了双腿紧紧地抱着我，这使我无法施展我的才华。我说，你怎么跟一拳击运动员一样，打不过人就把人抱住。她不说话，后来竟然笑了起来，我感到我受到了侮辱，兴趣全无地躺在了一边。要说我多么的饥渴那倒也不至于，我只是觉得我们今天不能白来这家旅馆，毕竟我们聊天那么久了，又通了那么多电话，还跑了那么远的路，连饭都没吃就洗澡看电视，这些生活的前奏不能白白地上演。要说叫我光来跟她纯洁地睡一觉，我觉得代价也太大了，在没有女人的前提下，我更喜欢一个人在我的单身宿舍睡我的单人床。所以说，今天要是不做爱，无论如何也是说不过去的。两人都已经抱在一起了还装什么装啊，我最讨厌这样的女人。#p#分页标题#e#

我从来不喜欢强迫女人，尤其在床上；我也从来不让女人舒服，除了在床上。

但这个时候我想我多少应该主动一些，毕竟人小姑娘还小，她不可能如我这样看透生活。于是在我们之间产爆发了一场赤博。枕头掉在了地上，衣服散满了整个房间，胸罩挂在电视机上挡住了主席的脸，床单揉成一团，水瓶爆炸了。于是我知道她不是装的，她是真不愿意。

我放弃了，我疲惫地躺在床上睡着了，饿着肚子。

临睡之前我对她说，你会后悔的。

她面对自己纯洁而高尚的身体，沉默不语，我半夜起来小便，竟然停电了，透过窗子往外一看，——全城停电。于是我就把小便撒在床头的垃圾筒里。我不知道身边的小泪有没有睡着，也许她在笑，也许她在哭，但至少她看不到我小便的工具，因为停电了。

第二天一早我们就起床了，我要赶到公司去上班，她要赶到学校去上课，很急切。我们各自找到了自己的衣服，穿好之后就匆匆下楼了。离开房间的时候，我朝房间看了一眼，我看到一只耗子从阳台上跑了出去。多么可耻！

门口的老太婆朝我们露出了慈祥的笑脸，她说，走啦，孩子。

我与小泪对她点了点头就出门了。在我即将离去的时候，小泪很无助地看着我，我说，怎么了，还有什么事吗？

她说，我没钱坐车了，你能给我两个硬币吗？

我一句话没说，扭头就走，走了不远我又回头看了看她，我看到她正呆呆地站在马路边，看着那过往的车流与人群。我想回去帮她，但想想昨天晚上的事，又愤然离去。

其实这不是我做事的风格。

饭没吃，爱没做，这让我无比饥饿。告别了小旅馆、发廊以及成人用品店，我坐上了出租车。在回去的路上，我看到了雄伟的雨花台革命英雄纪念碑，有些悲伤。

这样的悲伤时隔八年已经暗淡了很多，这样的悲伤并没有对我后来的生活造成任何影响，她是微不足道的，所以我总想忘记她，却又不能完全忘记。所以，当今天有人在QQ上提起“小泪”这个名字的时候，我很轻易地就想起了她。

在茫茫网海中，小泪又找到了我，没有一句怨言，我们很平淡地交谈着，她没有说后悔，我也没有说抱歉，我们发现彼此都成熟了许多。是的，所有的忏悔与道歉都已失去意义。她告诉我，八年前她离开我之后不久就丢了那个QQ号，最近无意中想起了密码，于是就开启了那个QQ，她又一次看到了我那熟悉的头像，还有我那个性十足的签名：论空间，我足已让你喊疼；论时间，你不喊停我绝对不停。是的，这是我八年前说过的话。

如今的小泪已经是一家科技公司的总裁，身价千万。而我，还是那个辗转于文字间的女性杀手。但小泪并不介意这些，她说她要偿还她八年前亏欠我的，而我也必须把八年前没有做完的事继续做完。

我们约好在南京见面，在那个折中的地点。

中国虽然不算大，但对于北京的我与广州的她，跑到南京这座折中的城市也还是有点距离的。我不想把火车上的汗臭带入一个女人的怀抱，所以我选择了飞机。

婀娜，可爱，一个十八九岁的姑娘进入了我灼热的视野。这不是幻觉，真的，她一点也没变，如果我没记错的话她穿的衣服就是八年前的。这里的发廊没了，全都变成了美容院，成人用品店也没了，全都改成了大型药品超市，饭店也开了不少家。我请她吃了晚饭，点的都是八年前最流行的菜。之后我们就去寻找那家小旅馆，不存在了，它变成了一家四星级宾馆，我们走了进去。老太婆不见了，我们看到几位总台小姐，他们朝我们微笑着，我厌倦了这样的笑，我更想见到那位老太婆的笑，多么地慈祥，多么地令人回味。这次，我出示了身份证登记之后方才得以进入一个单人间。

房间很豪华，房价比八年前的十倍还多。我们各自洗完澡，又背靠背坐在床上看电视，就跟八年前一样，我们就跟两个孩子似的，沉默不语。我们的衣服穿得依然整齐，虽然中央空调开得很大，但我还是汗流浃背了，就跟八年前一样。现在是2006年的夏天。#p#分页标题#e#

坐了几个小时的飞机，我有些疲惫，我躺下了。

她也躺下了，躺在了我的身边，躺在那条洁白的床单上。

被子滑落了，我们再一次紧紧地抱在了一起，她疯狂地吻我，我又睁大了眼睛盯上了她脸上的那颗痣，这时候我才发现我爱的不是这颗痣，而是小泪。

枕头掉在了地上，衣服散满了整个房间，胸罩挂在电视机上挡住了书记的脸，床单揉成一团，水瓶没有爆炸。

我从来不喜欢强迫女人，尤其在床上；我也从来不让女人舒服，除了在床上。

这次，她撇开了双腿，因此我毫不费力。

我八年的遗憾一涌而出，她八年的哀叹奔流直下！我痛苦地笑，她愉快地哭。

我们又回到了八年前，她依然是那么地纯洁，我依然是那么地直接。我们似乎都年轻了八岁，我们似乎又看到了我们阳光灿烂的日子，她是个大学生，我是个小流氓，我们如此相爱却又无法相爱，因为愚蠢，因为焦虑，因为迷茫，因为我们遭受着太多的非议，所以才有了这八年的痛楚。我们是多么地不值得，是的，也许这很浪漫，也许这很煽情，也许这很无辜……生活就是这样，没事总拿人开玩笑。

——为什么八年前你不给我？

——因为我当时是个处女。

——处女就如此珍贵吗？比爱情还珍贵？

——请原谅我的无知。

她沉默不语，灯一直开着，我抱着她一觉睡到天亮，一泡尿也没有撒。

第二天一早我们就起床了，我要赶往北京，她要赶往广州，很急切。我们各自找到了自己的衣服，穿好之后就匆匆下楼了。离开房间的时候，我朝房间看了一眼，我只看到了阳台，其他什么也没看到。多么无奈。

出门的时候，那些前台小姐对我们鞠了一躬，说，慢走，先生/小姐。

是的，我们已经长大了，我们无法活在梦中。

突然小泪停下来对我说，我没钱坐车了，你能给我两个硬币吗？

我说，好的。

我知道，这是我八年前欠她的，我从我的裤子口袋掏出两个硬币放在她的手中。这时，小泪哭了，我们抱在了一起，我没有哭，因为我名字叫许无情。马路上车流汹涌、过客匆匆，他们已经不是八年前的款式，他们全然不知这里曾经发生了什么，马路两旁的梧桐树依然美丽。八年如一日，我穿梭于无数女人的身体，感受着生命给我带来紧迫感。我不知道小泪是否也如我这样游刃于无数男人的怀抱，享受着无数的爱与痛。我始终不能理解的是我们在八年之后为什么还要选择见面，谁都不缺性伴侣，谁也不缺爱，我不知道我们想证明什么。也许这是个无聊的游戏吧。

小泪决定留下来陪我度过一生，我拒绝了她，我告诉她，八年的时间并不能将短暂的一夜情孵化为一生的爱情。

她走了，拿着我给她的两个硬币登上了33路公交，离开了我，离开了雨花台革命英雄纪念碑，我不知道她会去哪里，也许是她的母校，也许是机场。

告别了宾馆、美容院、药品超市还有老太婆曾经慈祥的笑脸，我登上了开往北京的列车。在回去的路上，我有些悲伤，似乎比八年前更加悲伤。

　　早餐是我们一天的开始，一天的开始好不好就看你吃对早餐没有了。早餐的质量决定了一个人的健康，那么针对不同年龄、不同职业的人来说，早餐应该有什么不一样的呢？下面，寻医问药小编和大家一起来看看，你适合吃什么早餐。

　　一份健康的早餐，热量要控制在600—700千卡，还应包含三大元素：一、充足的淀粉，适宜分量为2片面包、大半个馒头;二、优质的蛋白质，适宜分量为1片火腿或1个鸡蛋，最多不超过2片火腿;三、适量的膳食纤维，蔬菜或水果任选其一。不过，不同人对营养需求均有不同，早餐可根据自身特点选择。

　　学生，吃粗粮为大脑供能。

　　营养学会名誉理事长付金如建议，为了保证学生一上午在课堂上都能高度集中精力，早餐必须摄入足够的碳水化合物，因为碳水化合物能转化成血糖，为大脑提供能量。所以，学生的早餐一定要吃主食，比如面包、花卷、馒头等。香港身心营养顾问注册营养师林斐怡建议，最好选择升糖指数较低的粗粮，为大脑持续提供能量，比如全麦面包三明治、杂粮粥配包子加煎蛋等，都是比较好的学生早餐。同时，学生大多处于骨骼生长期，可配一杯高钙牛奶或在三明治中加两片奶酪，加强钙的摄入。学生早餐也别忘了水果蔬菜，增加维生素和矿物质。

　　办公室一族，低脂早餐对付久坐。

　　办公室白领活动量少，很容易囤积脂肪，所以早餐要尽量低脂。他们可以选择杂粮粥搭配包子，烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等，或者加了一个鸡蛋或几片酱肉的面条、汤粉等。另外，由于办公室一族经常面对计算机，可在早餐中加些护眼食物，如橙黄色的蔬果，小西红柿、胡萝卜等，喝杯枸杞豆浆也不错。

　　体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。

　　体力劳动较多的人，比如快递员、搬运工等，一定要在早餐中有足够的主食，付金如介绍，也可以在早餐中适当多加一些肉类，摄入足够蛋白质，延长饱腹的时间。林斐怡认为，对他们来说，一些洋快餐的早点其实还不错，比如芝士蛋堡、牛排汉堡等，不过要注意少吃肥腻的猪排、少喝甜饮料，避免脂肪和糖分超标。

　　老年人，燕麦粥营养助消化。

　　许多老年人活动量低，同时消化功能变差，还容易出现便秘问题。所以，老年人的早餐应该要达到少肉、低脂、高纤、容易消化这四个指标。推荐老人早餐多选燕麦粥。燕麦膳食纤维丰富、又好消化好咀嚼，同时蛋白质丰富，保健物质也多。另外，老年人易患骨质疏松，需要强化补钙，可以在燕麦粥里加入低脂高钙奶、虾皮、鱼干等，以丰富口味。喝粥的同时最好搭配鸡蛋或者豆腐干，以补充优质的蛋白质，并且再来点小菜，比如芹菜香干、凉拌萝卜丝等。

　　我虽感到羞涩、很不习惯，但他的举手投足和眼神，都令我强烈地感受到浓浓的爱意。我除了感动还是感动，很庆幸自己找到这么体贴入微的好丈夫。蜜月之后，生活渐渐步入正轨，我发现金垠对我的爱超出常理，他的嗜好令我发指，让我苦不堪言……

　　婚姻如果没有感情是个冰冷的家庭，没有性爱犹如缺失了那些人性。性爱是夫妻维持婚姻的关键体，它包含在情爱与性爱之间，这样才能让夫妻感情加温稳固。

　　我无法消受这超常的性爱

　　我与丈夫金垠是高中同学。那时班里的男女生都很封建，相互不说话，金垠却在入伍离别前突然送给我一件信物，要求我等他。

　　我果真心无旁鹜地、傻乎乎地等他，一等就是六年。1994年底他一转业回来，我们就迫不及待地步入婚姻的殿堂，圆了我们青春期萌发的美梦，消释了我俩六年的相思之苦。

　　新婚伊始，我沉浸在柔情蜜意之中，被丈夫的爱紧紧地包围着、感动着。金垠舍不得让我做任何事情：早晨洗脸时，他为我倒洗脸水，并在牙刷上挤好牙膏;梳头时，他围前绕后，帮我做花吹卷戴发饰;晚上洗澡时，他提前做准备，然后为我宽衣解带，抱我入浴，给我洗过后又轻轻地抱我上床。

　　我在师院毕业后分到市里的某中学任教，我所带的两届毕业班的升学率都在市里名列榜首，因此被提为校教导主任。金垠转业后在市里一家工厂任科长，工作相对轻松点儿，因而家务活儿——洗衣、做饭、大扫除……他统统包揽了。

　　我原以为，有这样优秀的内助，自己可以在教学上更上一层楼，谁知婚后我根本无法在家里研究教学。每天我一进家门，就好像走进原始部落似的。金垠执意伺候我宽衣解带，说是回归大自然。

　　他很浪漫，时常放轻音乐邀我与他共享裸体晚餐。他总是感慨地说：“刘柳，你的玉体是我此生见过的惟一美轮美奂的极品，是超科学、超艺术的杰作。每当见到你，我都按捺不住内心的冲动，总渴望爱抚它、占有它。”

　　他性欲一上来，从不顾场合、时间，也不管我有没有心情，总是自顾自地死缠活缠，逼我就范，直到他心满意足、筋疲力尽为止。试想，天长日久，我哪有这种精力、体质和心情呀?

　　每当我叫苦时，他便说：“你是不是性冷淡呀?性生活可是夫妻感情最高境界的体现，它不仅能加深夫妻感情，还有利于身体健康……”天哪，一说起性，他就赞不绝口，把它说得天花乱坠、美妙绝伦。

　　然而，无论金垠说得再好，我对性生活还是渐渐产生了惧怕心理，后来发展到只要与他做爱，我就紧张，脖颈发硬，头痛恶心。

　　最让我难以忍受的是，无论多么痛苦都无法与他翻脸。他每次都表现得很热烈、很痴情、很体贴入微。我有病时，他就为我寻医煎药，搀进扶出的;我因房事太多身体亏损，他便炖滋补品让我与他一起食用。我们就这样无休止地补了泄，泄了补。

　　后来，我出现尿频、尿急、尿疼、尿血，患上尿道炎、膀胱炎、肾炎等病症。再后来，我开始害怕回家，害怕天黑上床，害怕做爱。