一成不变的性爱体位只会让人感到乏味，我们要学会不断的改变，给她不同的性体验.因此，不论是男性或者女性，必须从性技巧上进行学习，以便为性生活添加更多乐趣.
下面就让专家详细介绍一些实用的性技巧吧:
男上位七十二变
(1)依照旧式，但在男性进入时，女性将双腿伸直、夹紧，这样会给女性的阴蒂带来强烈刺激，容易诱发性高潮;
(2)改变角度.这样有助于女性控制男性的冲刺速度.
(3)在女性的臀部下方垫一个枕头以使女性的身体后倾，使得男性可以进入得更深.
(4)男性用双臂来支撑自己，尽量减少体重对女性的压力，让女性更好地体验性爱的美妙，而不是身体的压力.
变化虽小，用处却大，对刚尝禁果的初夜男女尤其有利.而且，对不能很好地控制射精、易"乱开枪"的男性也比较有利.
女上位
女上位是一个基本的性交姿势，在性交活动中使用频率仅次于男上位的一种性交姿势.女上位的普遍应用不仅与其在性生理方面的合理性有关.女上位的特点是男性处于被动，女性处于主动，为性生活增添了新意.另外男性身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种性交姿势能够满足需要.
在女上位时男性有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是插入的感觉，当女性能够充分掌握这一姿势，在将身位上下运动反复使阴茎将脱离又插入阴道时，好比打气筒的运动方式，因此某些书比喻女上位为"活塞运动".女性可随意控制插入的深度和活塞运动的频率，因此深得女性的喜爱.
旧式做法:双腿略微分开，女性爬到男性身上，跨坐在男性的臀部两侧，让男性的阴茎进入女性的阴道.
女上位:体位之七十二变
(1)当女性进入律动的节奏时，身体前倾，用男性的骨盆区域摩擦女性的阴蒂.这样女性可以很快就达到高潮.
(2)倾向男性的胸部，女性翘起骨盆以获得G点高潮.
(3)如果女性坐在男性身上向下落去，女性会使男性更加深入.不过此动作有些高难度，因为不一定落得那么准，如果力度过大的话，可能还会受伤，最好量力而行.
(4)女性试着以这种体位背对男性，然后身体前倾，使男性更加深入.
另外，不要只是让男性来冲刺，女性要靠自己的上下运动来达到这种体位的最大功效.女上式比较有利于想要控制插入深度和冲刺速度的女性，在抽插时女性会因阴蒂的刺激，感受到难以自制的绝妙快感.
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