发布日期：2024-12-28 浏览次数：34
约有10%的女性从未体验过性高潮.对她们来说，通过练习，这一困扰是可以解决的.近日报道，在性爱中，女性要学会在"放松"和"紧张"间保持平衡.
保持肌肉紧张.很多女性都以为，性爱时应该让自己全身放松，平躺在床上就能等到性高潮.事实上，要获得性高潮必须先让肌肉紧张起来，尤其是腿部、腹部、臀部，应同时保持紧张.可以尝试着收紧这些肌肉，紧紧绷住，尤其是盆底肌肉，即憋尿时会用到的那部分肌肉.这样可以加速血液流动，让人迅速"性"奋起来，同时也能加大对男性的刺激.
保持身心放松.虽然肌肉处于紧张状态，但头脑要放松，全身心地体会感官刺激.如果此时难以集中精神，那就闭上眼睛反复想一句话，如"我想做多久就能做多久"、"就是这样"或"这感觉太棒了".当脑子里只有这一个和性有关的念头时，女人更容易"性致勃勃".
以上两个方法只要多加练习，久而久之就会变成习惯，女性也就能不断迎接性高潮.
女性生理：专家解说处女膜的具体“地理位置”
问：我最近有些困扰，希望您能帮我解决一下。其实，我主要想请教一下处女膜的位置问题。我现在有两种相互矛盾的答案：
1.在26岁以前，我一直认为处女膜的位置是很深的，正常的性交阴茎是碰不到的;处女膜之所以破裂，是因为阴茎的插入，使阴道扩张，从而带动、处女膜使之撕裂。
2.在26岁以后，我经常看到关于初次性交，处女膜被阴茎顶破;处女膜使位于靠近外阴异端的阴道口的报道。我实在搞不清这两种说法哪一种是对的，所以向您请教，谢谢。
另一网友问：我想知道处女膜离外阴有多远，男友将手指伸进我的阴道会把它弄破吗?(伸进去大约两个指节)如果会为什么我没有流血?是不是它已经破了?以上问题希望得到您的解答.
答：处女膜位于阴道的起始处，也就是在阴道外口的部位，是具有上皮细胞覆盖的一层结缔组织膜，内含少量毛细血管，没有什么神经。处女膜上有孔(一般可以容纳一指，也有的人是具有多个小孔)，月经及白带可以流出，如果单纯把手指伸入，不出血的话，可能没有破。
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