发布日期：2024-12-27 浏览次数：24
正常的性交过程(包含前戏后戏等)一般是持续15-45分钟，其中只有2-12分钟是双方真正交合的过程.
美国福克斯新闻网性爱专家的建议是，在高潮来临之际，憋一口气.专家认为，可能导致"结束"太快的因素有很多，如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等.
"长期射精较快，可能会让男性觉得没面子，怀疑自己的性功能，这进一步导致其紧张和焦虑，到最后也许真的就影响到性功能了."
其次，性学专家推荐以下两种方法来延长射精时间.第一，适当停一下.男性要学会自如地控制射精前的情绪，在性高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气.这有助于明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达性高潮.
第二，男女双方可以练习挤压法.这要求男性在即将射精前停止所有性交动作，然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性Y茎的根部，保持3-4秒的时间，或是按压龟头处也可以起到同样效果.
专家指出，戴两个安全套、涂抹麻醉药物等，虽然能延缓射精，但可能诱发勃起功能障碍，所以不推荐使用.
充气娃娃
自慰是成年男女释放性能的主要方法，青春健康教育并不反对自慰，但是也要适可而止，否则也有损健康。
充气娃娃是性用品中的一种。正确使用性用品一般没有后遗症。如果使用不当引发身体不适肯定要去正规医院看医生。
如果性功能正常，性生活和谐的人完全不需要使用性用品。
青年学生也不主张使用，虽然在生理上年轻人具有排泄性欲的冲动，但是睡梦中的遗精已经调节了性冲动的储能，如果过早使用性用品，容易产生一系列后遗症如前列腺炎、性功能障碍、性欲下降等。
比如“女用器具”如自慰器主要是对敏感区震动刺激，能带来不同程度的快感乃至性高潮。性器具的确解决了部分人的性压抑、性烦恼和性焦虑。但它毕竟只是辅助工具，不能完全代替性伴侣，更不能代替夫妻间的爱抚和温存。过分依赖器具，沉溺于对身体的强烈刺激，逐渐对正常的夫妻生活产生厌恶情绪，实在不该。如果频繁使用性用具，强度过大，还容易引起阴道出血和感染。所以使用性用具也要有所节制、掌握分寸。
什么是性用品?
性用品是指能够帮助男女克服他们的性困难，通过自慰或爱你自己，而能像正常人那样完成性反应的一些器具用品，但它们不是万能的，它们只能帮助引起或提高性器官的兴奋性。性用品的使用源远流长，各种文化中都有广泛应用，如金瓶梅中就介绍了各种性用品，此外在古希腊、古罗马的绘画里也有这类描述。现在随着物质文化水平的提高，人们转而追求精神上的愉悦，所以性用品也登上了大雅之堂，人们对于性用品的观念也大有改善，其实只要正确的使用性用品，选择一些正规厂家出产的性用品或者选择知名品牌的相关产品。
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