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“Y道收缩法”让你享受做爱快感

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:22

  调查数据表明,在日本女性当中有近30%的人正在通过某种锻炼来紧缩Y道的肌肉,从而可以更好地享受做爱所能带来的快感.

  而时下最流行的有效收缩Y道肌肉法则是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间,这一锻炼法得到众多女的青睐.那么这种方法是否有科学道理呢?

  大家知道性生活质量和许多因素有关,但是Y道的紧张度和性生活质量是密切相关的.这也是许多经Y道分娩的女性以及她们的丈夫产后都抱怨性生活质量下降的原因.

  而Y道的张力受很多因素影响,其中包括Y道弹力纤维、骨盆底软组织、会Y体、肛提肌等等的功能状态.其中肛提肌的张力以及收缩能力是比较重要的一个因素.所以说通过收缩肌肉的方式来进行Y道锻炼是可取的,但是不建议通过小便时憋尿尽可能地延长排尿时间这一锻炼方法来进行.

  因为在有尿意的情况下不及时排尿会影响人体的健康,长期下去容易导致泌尿系感染等疾病的发生.正确的做法是在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行Y道锻炼.具体方式是上提肛门,尽量维持住,觉得难以坚持的时候再放松,如此反复,每次锻炼持续15到20分钟.

  该法简便易行,不需要特殊器械及额外的时间,在乘车、等车以及工作间歇时均可进行.但是需要注意的是要持之以恒,不可一曝十寒,更不可半途而废.

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  夫妻间性生活中,也常会听说到一些关于性生活的“经验”,事实上有可能你也走进了这些性爱误区,爱爱网就带你们来看一下哪些是不靠谱的性爱谬论。

  谬论1:次数越多越容易怀孕;当有些夫妻想要宝宝时,有意识增加性生活的次数,认为这样可以尽快怀孕,但结果往往却适得其反。生育年龄的妇女在每个月经周期中只排一到两个卵子。因此,每月最易受孕的时间仅仅为排卵前1-3天及排卵后1-2天。

  如果夫妻性生活频率过高,往往只有精子而没有卵子,岂不是“巧妇难为无米之炊”?如果性交频率过高,还会导致精液量减少和精子密度降低,使精子活动率和生存率显着下降,而精子并没有完全发育成熟,与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会自然降低了。理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活,在排卵的前一天或当天行房事,可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。千万不要以为性交次数越多越有怀孕机会。

  谬论2:精液是高浓缩营养品;古时有人认为“一滴精十滴血”,认为男性的精液是高浓缩营养品。有些女性便肆意性爱,甚至吞吃男性精液,以为这样可以滋补健身,但实际情况并非如此。

  精液里包含的大部分是碳水化合物,其成分基本上与血浆相同。这些成分与血浆的成分大同小异,只是来源、存在形式与作用不同。再拿食物与精液比较来看,一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克,一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体来说,牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了,从作用来讲,精液不是营养物质,而是繁衍后代的物质。

  谬论3:酒精让性爱来得更生猛;许多男人在饮酒后性欲增强,又因为器官敏感度的减弱,做爱时间明显长于平日,有些人以此为秘诀乐此不疲。确实,偶尔少量饮酒,可以降低大脑皮层的性抑制,一部分可增强性欲、性快感,还可以达到舒筋活络的功效。但饮酒过量却可能让男人阳痿,女人性冷淡。

  科学家所做的一系列研究数据表明:男性因长期过量饮酒发生睾丸萎缩者达65%;有15%-17%的人出现抗精子抗原和抗睾丸抗原的自身抗原;17%-38%的人发生阳痿;34%-65%的人有不同程度的性功能减退;55%的人胡须减少。酒的壮阳催欲作用只是即时性和短暂性的,经常如此,会导致男子精液减少、阳痿等疾病。

  谬论4:男人花样越多女人越易高潮;人们似乎普遍接受了这样一种观念:性生活是否美满,必然是取决于男方运用了何种技巧。

  适当的性技巧会产生有益的作用,但如果过于追究具体的、机械的性技巧,反而会削弱了性与爱之间的必然联系,造成女性心理与生理上的疲惫。在我国,至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”,让男人在那里一味地“使用”或“表演”。

  为了避免与其发生正面的意见冲突,女性通常会选择假装高潮,主动投降以尽早结束战斗。这种情况下,性爱质量根本无从保证,夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突,又何来高潮而言。与其留意性技巧,不如尊重自己的身体节奏。少考虑怎样才能达到高潮,而是多想想什么使你感觉不错。身心的放松最终会使你获得性快感,而远胜过按照“高级性技巧”的指导而做无用功。

  谬论5:失眠了,来场性爱睡得香;性生活时,体内荷尔蒙的释放可减少人对精神压力的敏感性,有利于缓解心理压力,使全身得到放松,整个过程有助于休息和睡眠。在整个性交过程中,男性的性欲能很快激发,性高潮过后性欲又可以很快地消退,于是,有些经常为失眠而烦恼的男性,便用此法来催眠。

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