健康导读：人们评价国足时，总把“国足90分钟不射”当作笑料，但若生活中有男人能90分钟不射精，定能招来羡声一片，因为男人普遍都希望自己能“久一点，再久一点”，以性交时间长为豪，就算已经“奋斗”了10多分钟，有了强烈的快感和想射精的感觉，他们还是憋着，直到半小时甚至一小时以上才射精，才觉得自己性能力强，倍儿有面子。
然而,评价性能力的标准是什么呢？是不是时间越长，就代表着性功能越强呢？在这里提醒各位男性朋友，千万不要单纯用性生活时间长短来评价性能力。看看下面的资料你就明白了并非性生活时间越长就代表性能力越好，单纯用性生活时间长短来评价男性性能力强弱是极其错误的，过分追求“久忍不射”，极容易对身体造成伤害。
久忍不射可造成以下六大危害：
1、勃起功能障碍：性高潮来临时强行隐忍不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终引发勃起功能障碍。
2、慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎：性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
3、精囊炎：该射精的时间却隐忍不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。
4、不育：男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。
5、痔疮：长期控制射精，会影响肛门部位血液循环，容易诱发痔疮。
6、神经衰弱：长期，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。
性生活时间长短并不是评价性能力强弱的唯一标准，男性的多个生理因素和夫妻双方的配合也是重要参考。千万不要因为听信了周遭朋友或者其他人的言论，以为精久不射是好事，这样很多的毛病都会找上门！！
性爱也并不是时间越长越好，只要能给她高潮哪怕只有三五分钟，她依旧可以很享受，而软绵无力无休止的抽插反而让他很烦躁。世上无“性爱超人”，夫妻和谐最重要！如果她没有高潮可能是前戏没有做够，或者身心没能够达到一致。所以，坚持时间不久的男性可以借助于先让她进入状态，跳蛋，挑逗震动棒等都是不错的选择；之后再进行正常的抽查，同样可以达到同步高潮！