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常见的可以增强性欲的食物有哪些呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:26

  饮食与:常见的可以增强性欲的食物有哪些呢?

  如果你想获得更好的性体验,离开卧房,冲向厨房!你吃的东西能极大地影响你的性生活、荷尔蒙、精力和压力水平。以下5种日常食物,就能帮助你,拥有和谐美满的性生活。

  蜂蜜

  这种甜甜的东西含有丰富的硼(绿色蔬菜、水果、豆类以及干果中也有)。硼能帮助机体分泌雌激素,最基本的性荷尔蒙。一些研究能表明了这种矿物质还能提升血液中的睾丸激素,能刺激男人和女人的性欲。

  植物油

  蔬菜、种子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要来源,而脂肪酸是机体合成胆固醇的元素之一。虽然人们对胆固醇望而却步,但它对于却是所有性荷尔蒙的基础。如果你和他遵守着严格的无脂肪食谱,你们之间性趣缺缺也就不奇怪了。不妨补充一些健康脂肪,如蔬菜和干果中提炼的植物油。

  麦片

  这种谷物也能提升血液中的睾丸激素。如果要让你的力比多活跃起来,多吃一些麦片粥是不错的选择。

  海藻

  海藻也是矿物质的另一来源。它含有很高的碘,能帮助维持甲状腺的功能。缺乏欲望的女人通常有轻度甲状腺机能衰退,多吃些海藻能帮助解决这个问题。

  鸡蛋

  富含维他命,尤其是B6和B5。鸡蛋能帮助调节你的荷尔蒙水平,保持良好的精力,并能对抗压力。其他的B6来源还有菠菜、胡萝卜、豌豆和鱼类,B5来源有西红柿、海鱼、肉类、全谷物、牛奶和新鲜蔬菜。

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  性行为:现在哪些性生活是较有危险性的呢?

  中国人现在对于性的问题介于懂和不懂之间,开放和不开放之间,应该鼓励人们的性行为向自然、科学、健康的方向发展,不要有混乱的性行为,这是我们保证性健康的重要前提。

  《杜蕾斯2003年度报告》的第二部分,专门对全球的不安全性行为做了统计,于11月正式对外发布。记者特别邀请教授对其中的部分内容做了点评。

  教授首先明确了不安全性行为的定义。他认为,从广义上讲,凡是影响人民身心健康的性行为都是不安全的,包括计划外怀孕、心脏病人的性行为等;从狭义上讲,不安全性行为主要指容易引起性病、艾滋病的为。他觉得这份报告所反映的情况与目前全球及我国的实际基本上是一致的。

  与新伴侣的不安全性行为

  1.41%的人与新伴侣有过不安全性行为

  尽管性传播疾病的传播范围在不断扩大,全球仍有41%的人在过去的12个月里与新伴侣发生过不安全性行为。捷克人在这方面最冒险,65%的人坦率地承认自己曾与新伴侣有过不安全性行为。意大利人最谨慎,也有19%的人曾与新伴侣发生过不安全性行为。

  中国内地位居第三,59%的被调查者有过跟初次见面的人发生性关系的行为;台湾列第五,比例为47%;香港的比例为28%。

  2.15%的人与新伴侣在第一夜发生性行为

  全球范围内,共有1/4的人表示在与新伴侣认识的第一个月内发生性行为,其中15%的人承认在与新伴侣认识的第一夜发生性行为,而且这种情况在男性(20%)身上比女性(7%)更容易发生。

  俄罗斯人在这一问题上最随意,39%的人表示愿意在与新伴侣认识的第一夜发生性行为。在中国内地,人们与新伴侣发生性行为的时间比例依次是:第一夜7%,第一周10%,第一个月16%,第一季度17%,头半年15%,第一年8%,一年后8%,同居或结婚后19%。

  对此,教授觉得性开放是不可阻挡的趋势,但是性开放并不等于性放纵。我们应该懂得开放什么、怎样开放。而我国的一些青年人对于性的确非常随便,没有意识到性行为不是单纯追求快乐,而应是一种责任行为。

  3.36%的人与拒绝使用安全套的新伴侣发生性行为

  尽管世界卫生组织公布的最新数字显示,2002年有500万新增艾滋病毒感染病例,但全球仍有36%的人表示愿意与拒绝使用安全套的新伴侣发生性行为。

  中国内地人在这一问题上最为冒险,有70%的人愿意在不使用安全套的情况下与新伴侣发生性行为。法国人最为谨慎,但仍有9%的人愿意冒这个险。台湾列第三,53%的人会这样做。香港居第十,比例是38%。

  刘教授认为,现在大约还有1/3的中国人不懂得使用安全套,这说明安全套的普及工作做得远远不够。我们一向认为最浪漫的法国人却是最谨慎的,说明他们能够做到“理智驾驭情感,知识支配行动”。

  性教育途径和性健问题

  1.最有效的性教育途径是杂志

  调查显示,人们已不再通过传统途径获取自己想要知道的性信息。在全球范围内,人们认为杂志(21%)、书本(20%)、互联网及朋友(两者均占15%)是最有效的4种性教育途径。只有4%的人认为医生或老师是获得这些信息的有效途径。广播节目被认为是最没有效果的性教育方式(1%)。

  在中国内地,性教育途径的排名情况是:书籍32%,网络29%,杂志13%,朋友7%,医生6%,教师4%,电视3%,父母或监护人2%,广播1%,兄姊0,其他3%。

  为什么杂志、书籍、朋友等途径会比医生、老师更有效呢?刘教授解释说,医生、老师、家长往往用说教的方式向孩子灌输性知识,不容易被接受,因此作用不大;而媒体通过音像等多种方式,在无形中会产生很大的影响。在我国,特别应该加强伙伴教育,因为朋友间交心的谈话方式是其他任何形式都无法代替的。但是,刘教授并不赞成现在某些时尚媒体中所传播的性观念,因为其中有些是不严肃的,或是单纯追求外形的美,是一种文化倒退。

  2.最重要的性健康问题是性病

  全球范围有29%的人认为性传播疾病是最重要的性健康问题。艾滋病问题与使用避孕用具并列第二位(24%)。在16岁以下的青少年中,31%的人认为未成年少女怀孕是最重要的问题,如果政府开展提高公众性健康意识运动的话,就应关注这一问题。

  在中国内地,人们认为最重要的性健康问题依次是:性病43%,避孕22%,艾滋病18%,未成年人怀孕12%,紧急激素避孕法5%。

  40%的人不愿对伴侣说自己得了性病

  1.很多人不懂得在性关系中保护自己

  全球有44%的人表示,他们在与新伴侣发生性行为时并不总是使用安全套,80%的人不会询问伴侣的性爱历史,约有7%的人表示他们会通过减少性伴侣数量的办法,来保护自己不被艾滋病和其他性传播疾病感染。

  中国内地的受访者中,1%的人从未用过任何保护措施,51%的人坚持用安全套,27%的人和长期伴侣使用安全套,48%的人忠于一个性伴侣,8%的人会询问伴侣的性经历,10%的人定期接受艾滋病检测,5%的人要求性伴侣定期接受艾滋病检测,20%的人减少性伴侣,6%的人停止性生活。

  2.性病难以启齿

  全球有超过40%的人不愿向他们的长期伴侣承认自己得了性病。马来西亚人(90%)和中国台湾地区的人(87%)最不愿说自己患了性病。相比之下,人们对年龄和是否有性幻想态度比较开放,不在意跟伴侣说这些。

  在中国内地,过去15%的人有性病会告诉伴侣,现在则上升到19%,25%的人会坦言共有过多少性伴侣,20%的人会说明是否曾不忠于伴侣,75%的人会跟新伴侣说自己的年龄,64%的人会跟伴侣讲述自己的性幻想。

  教授最后强调,中国人现在对于性的问题介于懂和不懂之间,开放和不开放之间,应该鼓励人们的性行为向自然、科学、健康的方向发展,不要有混乱的性行为,这是我们保证性健康的重要前提。

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