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四条性幻想 让你“嘿咻”更在状态

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:23

  在“爱爱”的世界里,你是不是一件厌倦了好似列表排序一样的1、2、3步骤呢?一起来看看这四条“嘿咻”时的幻想内容,也许能帮你更好的进入角色哦。

  幻想内容:在公众场所交欢

  热辣原因:

  在陌生人面前交欢,是一种反叛形式,证明即使现实不容许,但你仍然有着坏女孩的一面。

  幻想内容:跟另一女人做爱

  热辣原因:

  这并不表示你是同性恋者或真的会这样做,而女性诱惑的影像深嵌在我们的社会里,所以为此兴奋及产生会跟同性亲热的想法,是自然不过的事。

  尝试做法:

  不要因为男人亦有同样念头而震惊,可把它视为参与的对象。

  多项研究发现,男人的性幻想往往集中于伴侣的狂喜反应。以下是结合两种意念的做法:外出时,向男伴指认一名你属意的陌生女子,回到睡房后仔细描述男伴在旁观看而对方会如何对待你的情节。

  幻想内容:主导床事

  热辣原因:

  你有着情绪压抑的问题,意味你渴望得到不受约束的欢愉满足。

  尝试做法:

  男人喜欢征服,而你的臣服会被她视为性感表现,故可运用闺房的身体语言,例如把双臂围抱头部,作为要她将你压倒的邀请,她会乐于奉命相就。

  若是心情欠佳,则可在前戏期间拨开她要抚摸你的手,告诉她必须等待,直至得到你的批淮才能动作。

  幻想内容:跟陌生人做爱

  热辣原因:

  你(她)急欲摆脱日日如是的关系状态,有着毋须负责和完全无拘无束的渴求。

  尝试做法:

  这是彻头彻底的角色扮演,可到酒吧去,假装互不相识,由男伴发动求爱攻势。回家后继续维持角色,如要增加刺激感,可要求男伴穿戴有趣的面罩或制服,由此产生的新鲜感,将会令你俩的欲火燃烧起来。

爱爱 https://m.2s.tv/article-liangxing/85.html

  纽约健康中心SpectrumWellness的老板杰夫·贝尔表示,“美妙的性爱,造成差异的主要都是些你看不到、摸不着的小肌肉”,要练好这些微妙而又性感的肌肉并不难,但你必须训练它们的力量、耐力和柔韧性,加强和加长这些肌肉。贝尔推荐每周至少进行2、3次20分钟左右的锻炼心血管的运动,并且推荐了以下有助于做好最常见性交姿势的几组健身动作。

  一、站立体位

  1.跪地挺身

  锻炼部位:四头肌,臀屈肌

  双膝跪在毯子上,双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上,保持躯干挺直,膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线,缓慢向后倾斜10厘米左右,保持这一姿势2到3秒钟,慢慢来恢复起始姿势,重复上述动作,并尽可能多做。注意,腰部不要弯曲或者松懈,否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。

  2.臀部力推

  锻炼部位:臀屈肌

  双脚并拢站立,双手放在髋部,一只脚向前迈出一步并屈膝,双脚脚尖都向前,做弓步姿势。轻轻向前送髋,直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微,但不要做得太过,因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连,只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟,然后换腿,继续做同一动作。注意,整个动作过程中,膝盖的弯曲角度应该保持一致。

  二、上下体位

  1.瑞士球俯卧撑

  锻炼部位:肩膀,胸部,三头肌,腰腹

  膝盖及小腿位于瑞士球上,双手撑地,其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直,下巴内收,做俯卧撑动作。注意,头部必须跟身体成一直线,双眼不要看球,因为颈部一旦弯曲就可能拉伤,或者失去身体平衡。

  2.卧地提腿

  锻炼部位:背部下方

  仰卧在地,背部着地,双膝弯曲,双脚平放地上,手臂置于身体两侧。抬起双膝,缓慢向胸部靠近,双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地,并保持这一姿势2到3秒时间,然后缓慢放下双脚。重复上述动作,尽可能多做。注意,身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面,要避免弯曲背部,以免影响拉伸的锻炼效果。

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