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健康两性:冬老人保健要有四戒

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:53

  秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”:

  一戒情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动,在家时也可多干些家务活,多活动身体,不可久坐。

  二戒过于疲劳,在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度,这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息。

  三戒饱餐多食,饱食会增加体重,导致肥胖。肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。

  四戒遇事发怒,老年人情绪上波动,遇上不顺心的事发怒,会使各器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此,当遇到不顺心的事时,应克制自己冷静处之。

  以色列霍沃特·魏茨曼科学研究的神经生物学家诺姆·索贝尔领导了这项研究。他们收集了女性志愿者看悲情电影时流下的眼泪。随后,工作人员把这些眼泪和盐溶液交替给男性志愿者闻。结果显示,闻到泪水的男性更倾向于认为,这些女性的脸不具有性吸引力。而在闻到女性泪水的男性中,睾丸酮的水平平均下跌了13%。此外,男性志愿者的皮肤温度、心跳率和呼吸频率也在闻过女性泪水后出现了下降。

  研究人员明确指出,女性的眼泪中含有一种会使男性丧失“性趣”的“化学信号”,这种信号会减少睾丸酮水平以及与性欲相关的大脑活动。“这是首次研究眼泪与性欲的关系。”此项研究的负责人表示,在两性关系中,女性最好不要试图用眼泪来打动男性,“欢笑比眼泪更能激发他的性欲”。

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