发布日期：2024-12-27 浏览次数：37
冬季气候严寒，假如夫妻赤身裸体地做爱，最轻易引起伤风感冒.一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害.这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久.
因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒.现代性医学教授研究也认为，有规律的性爱对人的健康有益.所以，在冬季进行适当的性爱还是必要的.不过，夫妻在冬季过性生活时也应注重饮食.
冬季的助"性"食食物
冬季男人的食疗也和其他季节不同，应以藏精御寒为主.可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等.此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等.
美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪，高蛋白的食物能在六个星期内增强做爱欲望和改善性生活.如果你渴望一夜激情的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦)，而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛.
另外，每天食用大量的含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生.
两性:
自慰手淫：怎样自慰才能健康呢
自慰让性侵害减少
“每月自慰1—2次不会有碍健康。”
“自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理负担。”
“对待自慰的正确态度是：不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。”
自慰要诀是体验美好
研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。
女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。
自慰也要注意安全
首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。
其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。
另外，自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。
自慰要注意频率适度。一天之内多次尝试显然不合适，而对于精力旺盛的年轻人来说，只要不影响正常生活，两三天一次也未尝不可。
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