发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
激情的性生活是很让人幸福，但性爱有一些健康禁忌，为了双方的健康，不要去触犯这些性爱禁忌.
1、疲劳过度不可.
2、酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可.
3、不可蓄缩不泄(蓄缩不泄即要射精时，故意用人为的办法中止射精，以达到延长性生活时间的目的).
4、刚吃饱饭后及空腹均不可.
5、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可.
6、要远行之前、远行之后不可.
7、刚洗过澡不可(此时疲劳且毛孔张开，易造成损伤).
9、病中和大病初愈不可(筋骨损伤，好后犹须戒欲一百七十天，大病初愈后须戒欲一年，否则容易导致疾病再次复发，以致丧命
10、妻子在怀孕期间和哺乳期不可(孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生产难一次.孕久若交，或致堕胎，及与伤胎.)，否则孩子身体弱易生病.
11、女人的经期不可.
12、性生活后不可马上洗澡(尤其忌冷水)，不可喝冷饮，不可开电扇、空调(冷气)，冬天不可冒风雨，犯之必有Y厥之症，男缩阳，女缩乳，重者四肢冰冷，肚疼而死.切记.
13、一夜不可超过一次.清晨不可，此时阳气初生，正是养精蓄锐的时候，做一如百，整天浑身无力，没有精神，非常伤身.
两性:
总会有人诉说自己老公在床上的性爱时间很短，不能够满足自己的性爱要求。其实女人们并不知道，在床上的女人，你完全可以用自己的方法延长你们的做爱时间。
1.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
2.对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
3.保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
4.要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
5.经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的兴衰与腰部和脚部有密切的关系。
6.注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为夫妻和谐素。
7.注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
8.讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳。起居有时，饮食有度。
9.要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。
不仅仅是性爱生活的保健，还有自我心态的维护。这些才是夫妻床上更持久的妙计。
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