后庭爱爱时的一个诀窍是要注意肛门的收紧和放松，以配合男人的抽插，要跟上节拍。此时你会感到直肠被推搡时而皱起的感觉，你若做得正确，能体会到体内外的协调韵律。
肛交的姿势：
面对背地贴卧是初学者可采用的性姿势，双方都是一侧着床，类似于正常性交中的后入式侧身交。这样可以防止男方前进速度过快，同时又让他占据完全主导地位，而且也离女伴较近以便知道她的感觉。
传教士姿势是指女方朝天，男方居上而入，用手将女方两腿翻过180度，而完全暴露出菊花洞。这种姿势男方可在自己的注视下用手对女方阴户进行爱抚。
狗爬式性交姿势：
是大多数人在想到肛交时脑子里浮出的镜头，不过这种姿势阴茎或玩具能够进入得最深，因此不适合初学者尝试。这种姿势女方尽可能地翘高臀部，因此能最大程度地张开菊花洞，当然双方彼此的距离也相隔较其他方式远，此法适用于那些床第老手。
方法就是利用所谓的sm游戏。这在西方很流行，老夫老妻的，玩点性游戏是保持新鲜感的不二法门。大家可能都在电影里看过，最简单的性游戏就是用很粗很柔的绳子把女友四肢帮在床上。女孩在四肢被束缚的条件下接受即使正常性交也是特别的舒服，有一种死去活来的感觉。如果你平时玩玩这种游，你就可以有很多机会，让你女友接受肛交，因为到时候她哭叫什么都没用了，你是强迫她过疼痛这一关。
使用这些方法的伦理基础就是女孩在肛交疼痛期过后，会真正享受肛交带来的性高潮。你所做的就是克服疼痛这一关，你的本意还是为了你女友的性快乐。所以不要自我谴责自己的想法和做法，你是很正常的。女孩在头几次痛苦过后，肛门的扩张能力大大加强，以后就会把肛交认为是很正常的性活动了。
如果女孩很爱你，你就有了机会。女孩在什么时候愿意牺牲自己的一切，成全你的性幻想？这就是在女孩知道你因为有了其他新女友而要离她而去的时候。这时候你再提出你的要求来找借口说明你为何想离她而去，女孩多半这时会答应你。
等老女友答应了你的要求，你反过来对你的新女友说，她都答应我肛交了，我不好抛弃她，这时你的新女友一定醋性大发，说：“她可以做，我也可以做，让你做了那事，你就会和我好吗？”你就说：“当然，你要让我做那事，我对她还有什么留恋的？”结果你一次上了两个肛交，是不是很爽？当然你也不用考虑是否坑了你的女友，因为一旦你的女友克服了疼痛的阶段，她就真正开始享受性的高潮。事完后，她就不太认为是在单单为你做牺
但肛交时注意：必须弄点润滑的东东，如洗头水之类。不要把肛门内的分泌物带进阴道，所以一般是先阴道交，女友达到一次高潮后，再肛交，然后结束。肛交的的性技巧其实能更加让女人得到痛与快乐并存的感觉，其实更刺激，性生活更加有激情。
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