男性性节律是以15天为一循环周期，女性则是以27天为一循环周期。每个性节律周期的最后一天为性节律日，也称性高潮日，每一循环周期中间的一天为低潮日。
每个人都可能有过这样的时刻，某一天你的爱人突然使你感到眼睛一亮，其实爱人还是老样子，可在你的心灵上却产生了一种新鲜感。这是为什么呢？
专家们研究认为，这种特殊的魅力来自性节律。性节律和其它生物节律一样，是从人诞生的那一天起就开始活动，并有规律地延续一生。男性性节律是以15天为一循环周期，女性则是以27天为一循环周期。每个性节律周期的最后一天为性节律日，也称性高潮日，每一循环周期中间的一天为低潮日。
男性节律周期较短，一月有两次性节律日。每逢性节律日，通常表现得较主动，有时甚至很冲动。女性节律周期较长，一月只有一次性节律日，再加上月经期和女子害羞等因素，所以常表现出性冷淡和被动。夫妻之间，如果一方在性节律日这天得不到对方的爱抚，甚至遭到对方的冷淡或拒绝，那么就会在他(她)的心上留下难以愈合的创伤，甚而对对方产生憎恶心理。相反，如果一方适逢性低潮日，对方无论怎么主动，都难以调动其性兴趣，勉强从事，也只能是不欢而散。
我们把男女性节律日重合的这一天称为两性节律日。在两性节律日这一天，如男女相会，彼此往往一见钟情；如果过性生活，则如胶似漆，十分美满。为使夫妻恩爱，感情日深，应当掌握自己和爱人的性节律日，更要珍惜“两性节律日”。