发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
避孕：女性吃避孕药后应该补什么呢?
口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。
但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。
在房事生活中，“一分钟先生”丢面子也伤不起，早泄男必学的十三招，延长做爱时间，以下这些方法，要综合起来做，而且长期坚持做，慢慢才有效果。
1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。
2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。
3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。
4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。
5、在抽动时九浅一深，时强时弱。
6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。
7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉睾丸可以起作用，阻挡射精。
8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。
9、先让老婆用嘴让你达到高潮后，再休息一会做的会更长。
10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。
11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。
12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。
13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。
另外教你七步骤，延长爱爱时间
（1）自信
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。防早泄多层避孕套有效吗？
（2）放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
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