最佳姿势
女下位
这是中最普通的姿势。当女方平躺在下面时，不仅可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱高潮过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹气力
有专家表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
狗爬式
狗爬式是后进式的一种，也是最轻易让人兴奋的做爱体位。男人以半坐体位把住女性的腰，用力将阴茎插进。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性交运动。在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。
总之，男人的性运动快活多了，而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而从翘高的臀部后方，男人可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。不过，此种体位最轻易受孕，所以采用此种体位一定要带上双保险装避孕套，做好安全措施。
五个最佳的野外做爱圣地
云雨重地1：海滩
对于一个浪漫性感的都会女郎而言，从未在海滩上享乐实在是太可惜了!有洁白沙滩与蔚蓝海水作背景，躺在躺椅上的你是如此慵懒、娇媚可人，让他忍不住一亲芳泽。一波波白浪打在岩石上，涛声如此悦耳，为你俩的肌肤之亲演奏了最好的音乐，点点白鹭丝横跃晴空，更舒解了你累积多时的压力。
享乐小诀：如果不想让你和他的肌肤之亲变成众乐乐的真人表演，想在海滩云雨的首要原则就是选择一个安静、无闲杂人等，完全不会受到打扰的海滩。然而除非你俩远赴不知名的热带岛屿，想选择一个无名海滩不免有实际上的困难，因此建议你不妨将小船解锚出海，干脆在海浪的怀抱里，随着船体晃体翻云覆雨，而为了避免一饱众人眼福，最好选择清晨或夜半、或干脆在非弄潮旺季时尝试。你可将涂抹防晒霜或按摩油作为交欢前戏，更别忘了准备两条大毛巾：一条铺在沙滩上暂作你俩的温柔乡，一条以备不时之需──以防好事突然探出头来，或是热心过了头的救生员错将你的偷欢呻吟当作救命号，活生生见证了一场爱的演练。
云雨重地2：树林
若就环境条件而论，亚当与夏娃之所以大胆尝禁果着实情有可原：丛林茂密的伊甸园为他俩提供最周严、滴水不漏的隐私防护，也难怪许多人有在原野享乐的癖好，不能自已。此外，大自然浓郁沉稳的土地气息，更加倍催化情欲──想想看吧!在充满原野情趣的丛林里作爱，阳光穿过叶片在你俩身躯上洒上点点金币，这种情趣岂是室内云雨所能比拟的?在夜色的丛林享乐当然更有趣，除了有无数的虫鸣合唱作为伴奏，凉风也助于驱散炙热的体温，当高潮来临的那一刻你更可畅快呻吟，不用像平常的夜晚一般勉力按捺住高喊的冲动，只为了害怕邻居投诉你俩扰人清梦。
享乐小诀：为了不让粘答答的泥巴或湿滑的苔藓坏了兴致，也避免胴体因尖锐的石块而挂彩，建议你尽量挑选干燥的空地。一般而言初秋是最适合尝试丛林云雨的时机，除了此时天气干燥，气候舒爽，没有太多不请自来的虫蚁中断好事之外，布满地面的落叶更是最舒适的天然地毯。而除了使用传统姿势外，你俩也不妨选株较平滑的大树，籍树干尝试站立交欢的滋味。再者，别忘了随身准备携带食物以充饥──经过一场体力与情欲交织的肉搏战，你俩胃口大开，应是不难想见的。
云雨重地3：公园
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